結腸炎如何調理
結腸炎是指各種原因引起的結腸炎癥性病變。主要臨床表現腹瀉、腹痛、黏液便及膿血便、里急后重、甚則大便秘結、數日內不能通大便;常伴有消瘦乏力等，多反復發作。以下是學習啦小編分享給大家的關于結腸炎如何調理，一起來看看吧!
結腸炎的調理方法
一、不宜吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物及吸煙喝酒。生冷食物指生冷瓜果、冷飲、涼饃、冷菜冷飯;油膩食物指肥肉、油炸煎炙的食品;辛辣刺激性食物如辣椒、生蔥、生姜、生蒜、韭菜、洋蔥等食品。進食這些食物及吸煙喝酒刺激結腸壁，使腸壁水腫、充血、平滑肌痙攣 ,引起本病復發或加重本病。
二、不宜吃過敏性食物 由于人的體質不同，對食物的過敏性感受也不同。牛奶、雞蛋、蜂蛹、土蠶、未成熟番茄、花生、波蘿、螞蚱、蟹類、蠶豆、蛇肉及一些昆蟲食品等都具有致敏作用，有些人吃了這些食物易引起過敏、可有些人就不過敏，對某一食物某人是否過敏，就主要在于各人的體質不同而異。
三、不宜吃得過飽 暴飲暴食吃得過飽，使腸胃功能紊亂使本病復發或加重。推薦閱讀：結腸炎都有哪些危害
四、腹部不宜受涼 即使是夏天天氣再熱，也要把腹部蓋好，不要使腹部著涼，否則腸子遇冷刺激而痙攣引起本病發作或加重。
五、不宜過度勞累 在過度勞累情況下，人體免疫功能和抗病能力下降，容易使本病發作或加重。
六、不宜長期生氣、郁悶、惱怒、憂思：因為這些不良的精神刺激，可使迷走神經過度興奮，刺激腸蠕動增強，腸液分泌過剩，使腸黏屏障的保護性能下降而造成腸黏膜化膿和出血，形成潰瘍性結腸黏膜炎。
網友分享:個人調理結腸炎的過程
結腸炎的起因主要是由飲食、精神因素和個人習慣引起。
飲食因素：長期暴飲暴食、饑飽無度、不吃早飯、吃飯不規律，常吃過冷、過熱、過酸、過辣等刺激性食物，這些習慣均能刺激粘膜，引發慢性結腸炎。
感染因素：慢性胃炎、直腸炎等久治不愈，致病菌會隨著胃腸的蠕動，進入結腸，依附在結腸的粘膜表面，破壞粘膜的保護屏障，使粘膜發炎，引發慢性結腸炎。
自身免疫反應：多數學者以為本病屬于自身免疫性疾病。由于本病并發自身免疫病(如自身免疫性溶血性貧血)者較多，腎上腺皮質激素能使病情減輕。
精神因素：如果一個人的心理長期處在緊張、焦慮、抑郁等狀態，生活壓力大、工作不開心等。這些原因能使消化系統紊亂，引發慢性結腸炎。
本人得結腸炎原因：夏季長時間喝冷水，喝完后出現腹痛現象(輕微)，只是出現腹瀉，腹瀉后恢復正常也就沒有在意，之后依然喝冷水，也就經常性的出現腹瀉，仍然沒有太在意，腹瀉大約十天左右開始吃藥，吃藥幾天后恢復，但之后只要吃冷飲就會出現腹瀉腹痛現象，而且當時正值高三，壓力大，主要精力在學習上，心情煩躁緊張后也會出現腹痛腹瀉，整個高三過的水深火熱(所以我認為結腸炎確實與精神有關)。
下面主要講下治療過程：1.去市醫院做常規檢查(血/尿/便)，完全正常，檢查完后只給開了一些調養類的藥物，見效甚微。
2.去朋友介紹的診所，同樣給開了一些調理脾胃的藥物，剛開始服用有效，兩周后基本無效。
如此反復去過四五家醫院后算是大體康復，此時正值高考結束，緊張的心情得到了放松，也就很少再犯，而且這段時間也喝過冰啤等。此后偶爾也會出現腹痛腹瀉，但都很快就恢復了。
轉折發生在2016年春節，春節期間走親訪友，經常吃一些涼菜，根據回憶當天吃過涼拌黃瓜/涼拌藕/香椿(醫生分析再次出現腹瀉的原因)，此次出現腹瀉后五天一直沒有見好，血壓降低(低壓只有60，高壓也才90)，出現缺水/發燒等癥狀，去醫院常規檢查沒有任何問題，由此斷定結腸炎又犯了，再次開始服用中藥，服藥后半月才漸漸轉好，目前仍然沒有恢復到年前的狀態，偶爾還是會腹瀉(腹瀉物漂浮在馬桶中)。
經驗：結合6年的經驗來講，結腸炎最重要的還是靠平時多注意飲食，忌冷少辣，一定不要有僥幸心理。
以下食物盡量少吃或不吃：
1.牛奶。可能是個人體質原因，只要早上和牛奶，必定腹瀉。
2.油膩食物和辛辣食物。這個好像是病都需要忌的。
3.潤腸類食品。比如說蜂蜜。因為蜂蜜有很多好處曾經吃過一段時間，那段時間也經常腹瀉但是不會腹痛，不知道原因后來查了查才明白。
4.纖維多的蔬菜要少吃。例如芹菜/蘿卜/白薯等。
5.不利于消化的食物。
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