孕晚期預防早產的方法
早產是每一位孕婦都不愿意經歷的，因此孕婦們都要有避免早產的意識。那么孕晚期早產的癥狀有哪些呢?孕晚期要如何預防早產?讓我們一起來了解一下。
孕晚期早產癥狀
子宮收縮是早產的典型征兆
在懷孕29周至36周時，如果出現有規律的子宮收縮，而且頻率也很高的話，就可能預示著準媽媽有早產的危險。子宮收縮會造成胎寶寶的頭部壓迫準媽媽的直腸，出現強烈的便意感覺，而當陰道中有不正常的分泌物或者出現出血的情況時，就要盡速就診。
在懷孕29周-36周時，子宮收縮頻率每10分鐘2次以上，準媽媽會開始感覺到酸痛，有點類似月經來臨般的腹痛，不止下腹部不舒服，還會痛到腹股溝甚至有持續性下背酸痛。嚴重的還會伴隨陰道分泌物增加及陰道出血。如果子宮頸的擴張比初次檢查時超過1cm，應該就是早產的陣痛，這時應立即去婦產科就診。
下腹部變硬
過了第8個月，下腹部反復變軟、變硬且肌肉也有變硬、發脹的感覺時，首先保持安靜，盡早去醫院接受檢查。
出血
少量出血是臨產的標記之一，但有時是從生殖器官出血，這有非正常臨產的危險，可局部用干凈的紗布、脫脂棉、衛生紙墊上止血。
破水
溫水樣的東西流出，就是早期破水。有的孕婦即便是早期破水，仍能在幾周后平安生產，但一般情況下是破水后陣痛馬上開始，此時可把腰部墊高，不要動腹部，馬上去醫院。
早產感覺和平日相似，孕婦很難判斷早產宮縮，需要讓醫生幫忙確認。如有兩種或超過兩種下列早產癥狀，打電話給保健醫生。
1、異常宮縮，頻繁規律官縮(每小時超過5次，持續兩小時或以上)。
2、下腹部痙攣性疼痛。
3、背下方隱痛。
4、下腹部和大腿壓力增大(盆腔沉重)。
5、腸運動比平常和腹瀉時加速。
6、陰道分泌物增加或異常(特別是分泌物呈水狀、黏液狀，或伴有淡淡的血色)。
7、孕婦感覺身體不對勁。
孕晚期如何預防早產
1、一旦懷孕，就要定期去做檢查
只要確定已經懷孕，就要開始定期去做檢查，從而及時診斷出可能的早產跡象，如子宮頸張開、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形等等。只有早發現，才能及早采取相應的措施，避免早產的發生。比如，如果是子宮頸張開，在孕期的前3個月就可以診斷和治療。
2、避免久站和負重動作
孕婦站立時，胎兒的重量幾乎全部壓在子宮頸上。一般情況下，懷孕后要避免站立過久，以免過度壓迫宮頸口，尤其是孕婦被醫生診斷為有子宮頸張開的跡象時，更是要注意。如果所從事的職業需要久站，從孕期的第4個月起，準媽媽應該要求調換工作崗位。
3、減少活動量
懷孕28周以后，胎兒開始迅速增大，準媽媽們要注意適當減少活動量，運動應主要以散步為主。
4、出現子宮收縮，必須休息
孕激素的分泌會減少子宮的敏感性，從而阻止子宮肌肉的反應活動。如果孕媽媽們處在緊張之中，或做過強體力活動，子宮會被體內的壓力所刺激，使分泌的孕激素失去作用，子宮就開始出現收縮。盡管這種收縮很強烈且很緊湊，但只要不是經常性的，就不會有提前分娩的危險。如果準媽媽經常地感到這種不同于正常分娩時的收縮，就要特別注意了，因為這種在子宮肌肉纖維上的抻、拽、拉會使子宮頸張開，并使它變短、變軟，可能最終引發早產。遇到這種情況時，準媽媽必須充分休息，這是唯一避免子宮反應的辦法，并且在醫生指導下，服用阻止子宮收縮的藥物。
5、發燒，必須馬上看醫生
發燒是感染的癥狀，體溫的增高可能會引起子宮收縮，因此必須盡快去醫院，使體溫降下來。如有必要，醫生會讓孕婦服用專用的退燒藥或使用抗生素。如果胎兒在子宮里發生窒息，或孕婦本人有危險，醫生可能會決定提前讓孩子出生。
6、孕晚期盡量避免性生活
孕晚期時，胎兒生長迅速，孕婦子宮明顯增大，對任何外來刺激都非常敏感。子宮在這個階段容易收縮，因此要避免給予機械性的強刺激，夫妻間應盡可能停止性生活，以免發生意外。
臨產前4周時必須禁止性生活。因為這個時期胎兒已經成熟，孕婦的子宮下降，子宮口逐漸張開。如果這時有性交行為，羊水感染的可能性較大。調查證實，在產褥期發生感染的婦女，50%在妊娠的最后4周有過性生活。如果在分娩前3天性交，20%的婦女可能發生嚴重感染。感染不但威脅著即將分娩的產婦安全，也影響著胎兒的安全，可使胎兒早產。而早產兒的抵抗力差，容易感染疾病。即使不早產，胎兒在子宮內也可能受到母親感染疾病的影響。
7、良好飲食習慣預防早產
為了防止早產及流產，孕婦的飲食安排應科學合理。
多吃最佳保胎蔬菜——— 菠菜。孕早期的兩個月內，應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，則大部分草酸即被破壞掉。
莫忘吃最佳防早產食品———魚。調查發現，孕期每周吃一次魚，早產的可能性僅為1.9%，而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7.1%。
忌用辛熱性調味料，如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。應少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導致早產，最好“敬而遠之”。
不可攝取太多的維生素A，以免導致早產和胎兒發育不健全。豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進食。忌食黑木耳，它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長。忌食杏子及杏仁，杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。
忌食滑膩之品，如苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發早產的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產。
早產發生時的緊急措施
若有早產的征兆，不論發生的時間或者輕重與否，準媽媽都必須立即就醫，才能給予產科醫生充裕的時間，來提供適當且迅速的處置，例如給予促進胎兒肺部成熟的藥物等，進而降低早產的風險。準媽媽要避免慌張、避免用力呼吸、采取平躺的姿勢，盡量放松心情等待救護人員的到來。
早產相關文章：
1.為什么會早產
3.小孩為什么會早產
5.為什么會有早產兒
孕晚期預防早產的方法
