紅豆的功效與作用有哪些_紅豆有什么價值
紅豆是豆科植物，又名赤豆，小豆。紅豆性喜光，喜溫，味甘，無毒。紅豆含有豐富的營養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪，膳食纖維，各種維生素，胡蘿卜素，無機鹽等等，下面是學習啦小編整理的一些關于紅豆的相關資料，供您參考。
紅豆的功效與作用
紅豆的營養(yǎng)元素很豐富，有優(yōu)質(zhì)蛋白，無機鹽，維生素，膳食纖維，維生素A，維生素E等維生素，據(jù)測定，每100克紅豆里面含有磷305毫克，吃紅豆有助于我們補充磷，可以促進骨骼，牙齒的健康發(fā)育，維持體內(nèi)能量代謝等。
另外，每100克紅豆里還含有138毫克鎂，吃紅豆還可以幫助我們補充鎂，維護骨骼的生長和肌肉神經(jīng)的興奮，維護胃腸道的正常。
紅豆有很多功效例如通便利尿，促進骨骼，牙齒的正常發(fā)育，滋補五臟，美容養(yǎng)顏等等。
1、 通便利尿。紅豆含有豐富的鉀元素，每100克紅豆就含有7.4毫克鉀，吃紅豆可以幫助我們補充鉀元素，促進通便利尿;
2、 促進骨骼，牙齒的正常發(fā)育。紅豆含有豐富的磷元素，吃紅豆有助于我們補充磷元素，可以促進我們的骨骼和牙齒的正常發(fā)育，保護骨骼和牙齒的健康;
3、 滋補五臟。紅豆還可以幫助我們養(yǎng)胃益脾，增強腎功能，維護五臟的健康;
4、 美容養(yǎng)顏。紅豆含有豐富的鐵元素，吃紅豆有助于我們補充鐵物質(zhì)，可以使我們的臉色紅潤，有美容養(yǎng)顏的功效;
紅豆含有的營養(yǎng)成分很多，每100克紅豆含有以下的營養(yǎng)成分：
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紅豆的適用人群
紅豆一般人均可食用，紅豆含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，無機鹽，不飽和脂肪酸等等，吃紅豆有助于我們補充營養(yǎng)，提高免疫力，增強抵抗力，補充纖維素，促進腸胃消化，但是特別人群如小便多和身體陰虛者不宜食用紅豆。
紅豆主要價值
裝飾
相思子的種子質(zhì)地堅硬，色澤華美，紅艷持久，可做裝飾品，但有劇毒。
醫(yī)用
外用治皮膚病;根、藤入藥，可清熱解毒和利尿。種子(相思子)：辛、苦，平。有毒3催吐，驅蟲，拔毒消腫。用于疥癬，癰瘡。 根(相思子根)、莖葉(相思藤)：生津，潤肺，清熱，利尿。用于咽喉痛，肝炎，咳嗽痰喘。
【德昂藥】玉格熱：功用同景頗族《德宏藥錄》。【景頗藥】Myitbun nuq：根、藤、葉治咽喉腫痛，肝炎《德宏藥錄》。
【彝藥】義莫聶能色：種子治便秘;根治久治不愈的尿道感染《滇省志》。成熟果實治便秘腹脹《哀牢》。
【藏藥】種子用于婦科病，難產(chǎn)，月經(jīng)不調(diào)，痞塊《滇省志》。搭居：種子治婦科病，膽腑痞塊《中國藏藥》。達據(jù)：種子治經(jīng)脈損傷，經(jīng)脈阻滯，肝痞瘤，六腑痞瘤，難產(chǎn)，胎衣不下，婦女病《藏本草》。
【蒙藥】哈日烏蘭一布日其格：種子外用治癬疥，癰瘡，濕疹《蒙藥》。
【維藥】恰西木乎魯斯：種子用于精神不振，思緒煩躁，氣虛陽萎《維藥志》。
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