怎樣判斷是否有肥胖癥
判斷自己是否有肥胖癥的方法越來越多,很多朋友都會通過計算來查看自己是否在一個健康的狀況。因為太胖和太瘦都對健康不利,也無法給人們帶來美感。以下是學習啦小編分享給大家的關于怎樣判斷是否有肥胖癥，一起來看看吧!
判斷是否有肥胖癥的方法
一、BMI值
檢測是否為肥胖的方法有好幾種，國際通用指標是BMI值，BMI值的算法為：體重(公斤)/身高(米)的平方，比如某人的身高1.7米，體重為65公斤，那么BMI值為：65/(1.7*1.7)=22.5，BMI值小于18.5為偏瘦，18.5-23.9為正常，24-27.9為超重，大于28就屬于肥胖了
二、腰圍
腰圍可以大致測出脂肪在體內的分布狀況，可以檢測出是否患有中心性肥胖。腰圍的測量指標分為世界衛生組織標準和中國指標，世界衛生組織的指標是男性腰圍應小于95厘米，女性腰圍應小于80厘米;中國的指標是男性腰圍應小于85厘米，女性應小于80厘米，超過這個范圍則為肥胖。
三、腰臀比
腰臀比是用腰圍除以臀圍的比值，亞洲人的標準是男性應小于0.9，女性應小于0.8，如果超出則為肥胖。
四、標準體重
標準體重是用身高的身高(CM)-105=公斤數，如果超過10%，則為超重;如果超過20%，則為肥胖;如果超過20-30%.則為輕度肥胖;如果超過30-40，為中度肥胖;如果超過50%，為中度肥胖。體重處于標準的正負10%均勻正常。
五、體脂肪率
體脂肪率是最精確的測量指標，要用專業儀器來測量，測出的值男性超過20%為輕度肥胖，超過25%為中度肥胖，超過30%為中度肥胖;女性超過30%為輕度肥胖，超過35%為中度肥胖，超過40為中度肥胖。
六、皮褶厚度
世界衛生組織對于皮褶厚度的測量規定了三處不同部位的測量，分別為肩胛骨下方、上臂肱三頭肌、肚臍旁邊2厘米處。指標是男性小于10毫米為偏瘦，10毫米到40毫米之間為中等，大于40毫米為肥胖;女性小于20毫米為偏瘦，20毫米到50毫米之間為中等，大于50毫米為肥胖。
肥胖是很多慢性疾病的起因，根據各個指標測測自己吧，如果處于肥胖，趕緊減肥吧，生命在于運動，運動讓人健康!
肥胖癥的臨床表現
1.一般表現
單純性肥胖可見于任何年齡，約1/2成年肥胖者有幼年肥胖史。一般呈體重緩慢增加(女性分娩后除外)，短時間內體重迅速地增加，應考慮繼發性肥胖。男性脂肪分布以頸項部、軀干部和頭部為主，而女性則以腹部、下腹部、胸部乳房及臀部為主。
肥胖者的特征是身材外型顯得矮胖、渾圓，臉部上窄下寬，雙下頦，頸粗短，向后仰頭枕部皮褶明顯增厚。胸圓，肋間隙不顯，雙乳因皮下脂肪厚而增大。站立時腹部向前凸出而高于胸部平面，臍孔深凹。短時間明顯肥胖者在下腹部兩側、雙大腿和上臂內側上部和臀部外側可見細碎紫紋或白紋。兒童肥胖者外生殖器埋于會陰皮下脂肪中而使陰莖顯得細小而短。手指、足趾粗短，手背因脂肪增厚而使掌指關節突出處皮膚凹陷，骨突不明顯。
輕至中度原發性肥胖可無任何自覺癥狀，重度肥胖者則多有怕熱，活動能力降低，甚至活動時有輕度氣促，睡眠時打鼾。可有高血壓病、糖尿病、痛風等臨床表現。
2.其他表現
(1)肥胖癥與心血管系統肥胖癥患者并發冠心病、高血壓的幾率明顯高于非肥胖者，其發生率一般5～10倍于非肥胖者，尤其腰圍粗(男性>90cm，女性>85cm)的中心型肥胖患者。肥胖可致心臟肥大，后壁和室間隔增厚，心臟肥厚同時伴血容量、細胞內和細胞間液增加，心室舒張末壓、肺動脈壓和肺毛細血管楔壓均增高，部分肥胖者存在左室功能受損和肥胖性心肌病變。肥胖患者猝死發生率明顯升高，可能與心肌的肥厚、心臟傳導系統的脂肪浸潤造成的心律失常及心臟缺血有關。高血壓在肥胖患者中非常常見，也是加重心、腎病變的主要危險因素，體重減輕后血壓會有所恢復。
(2)肥胖癥的呼吸功能改變肥胖患者肺活量降低且肺的順應性下降，可導致多種肺功能異常，如肥胖性低通氣綜合征，臨床以嗜睡、肥胖、肺泡性低通氣為特征，常伴有阻塞性睡眠呼吸困難。嚴重者可致肺心綜合征，由于腹腔和胸壁脂肪組織堆積增厚，膈肌升高而降低肺活量，肺通氣不良，引起活動后呼吸困難，嚴重者可導致低氧、發紺、高碳酸血癥，甚至出現肺動脈高壓導致心力衰竭，此種心衰往往對強心劑、利尿劑反應差。此外，重度肥胖者尚可引起睡眠窒息，偶見猝死。
(3)肥胖癥的糖、脂代謝進食過多的熱量促進甘油三酯的合成和分解代謝，肥胖癥的脂代謝表現得更加活躍，相對糖代謝受到抑制，這種代謝改變參與胰島素抵抗的形成。肥胖癥脂代謝活躍的同時多伴有代謝的紊亂，會出現高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥和低高密度脂蛋白膽固醇血癥等。糖代謝紊亂表現為糖耐量的異常和糖尿病，尤其是中心性肥胖者。體重超過正常范圍20%者，糖尿病的發生率增加1倍以上。當BMI>35kg/m時，死亡率約為正常體重的8倍。
(4)肥胖與肌肉骨骼病變①關節炎：最常見的是骨關節炎，由于長期負重造成，使關節軟骨面結構發生改變，膝關節的病變最多見。②痛風：肥胖患者中大約有10%合并有高尿酸血癥，容易發生痛風。③骨質疏松：以往的觀點認為肥胖者骨質疏松并不多見，但近年來的研究發現，肥胖者脂肪細胞分泌多種脂肪因子和炎性因子，可能會加重肥胖者骨質疏松和骨折的發生。
(5)肥胖的內分泌系統改變①生長激素：肥胖者生長激素釋放是降低的，特別是對刺激生長激素釋放因子不敏感。②垂體-腎上腺軸：肥胖者腎上腺皮質激素分泌是增加的，分泌節律正常，但峰值增高，促腎上腺皮質激素(ACTH)濃度也有輕微的增加。③下丘腦-垂體-性腺軸：肥胖者多伴有性腺功能減退，垂體促性腺激素減少，睪酮對促性腺激素的反應降低。男性肥胖者，其血總睪酮(T)水平降低，但輕中度肥胖者，游離睪酮(FT)尚正常，可能是由于性激素結合球蛋白(SHBG)減少所致。而重度肥胖者FT也可下降。另外，脂肪組織可以促進雄激素向雌激素的轉化，所以肥胖男性部分會出現乳腺發育，肥胖女孩，月經初潮提前。成年女性肥胖者常有月經紊亂，無排卵性月經，甚至閉經，多囊卵巢綜合征發生率高。④下丘腦-垂體-甲狀腺軸：肥胖者甲狀腺對促甲狀腺激素(TSH)的反應性降低，垂體對促甲狀腺素釋放激素(TRH)的反應性也降低。
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