冬季哮喘吃什么好_冬季防治哮喘的食物有哪些

　　冬季的時候要注意防寒保暖，為了使病情得到好轉和康復，在治療哮喘的時候，飲食需要注意，那么冬季老年哮喘吃什么?冬季吃什么防治哮喘?下面就不妨隨學習啦一起來了解下吧!

　　冬季哮喘吃的食物

　　1、豆及其制品，如豆漿，豆腐等對哮喘病人有益。

　　2、多吃一些蛋白質含量高的食品如雞蛋，牛肉，瘦肉，雞，魚等，可以補充因哮喘而消耗的蛋白質，增強抵抗力。

　　3、維生素A對防治哮喘有益。維生素A在動物食品中含量最多，如肝，蛋黃，奶油，黃油等，忌優質過大，哮喘病人不能多吃。

　　4、老年人應該多吃一些綠葉菜和橙黃色菜類，這些菜含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素可以轉變成維生素A

　　5、藥粥可和胃健脾，益肺潤燥。煮粥時加入百合，芝麻，栗子，秋菊。菊花和胡蘿卜等“藥食兩兼”，能收到益肺潤燥，滋補強身的效果。

　　6、老年哮喘者還要嚴禁食用辛辣刺激食品。過甜過咸對哮喘病人也不宜，會使病情加重。

　　冬季哮喘喝的茶飲

　　1、橘紅茶

　　材料：橘紅3~6克，綠茶4~5克。做法：用沸水先沖泡一遍橘紅和綠茶，然后再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘。功效：潤肺清痰，理氣止咳，對于哮喘引起的咳嗽痰多，痰粘不易咳出都有效果。

　　2、蘿卜茶

　　材料：白蘿卜100克，茶葉5克，鹽少許。做法：茶葉先用沸水沖泡5分鐘取汁后將白蘿卜切片煮爛加鹽調味后倒入茶汁即可。功效：清熱化痰，理氣開胃對于哮喘引起的咳嗽痰多、納食不香都有一定調理效果。

　　3、蒼耳子茶

　　材料：蒼耳子12克，辛夷、白芷各9克，薄荷4.5克，蔥白3根，茶葉2克。做法：將所有的材料一起研成細末，沸水沖泡10分鐘后即可飲用。功效：祛風、發汗、通竅，對于哮喘引起的惡寒發熱有緩解效果。

　　4、清氣化痰茶

　　材料：百藥煎、細茶各30克，荊芥穗15克，海螺蛸3克，蜂蜜適量。做法：將百藥煎、細茶、荊芥穗、海螺蛸研末和勻后，取大約3克沸水沖泡10分鐘加入蜂蜜即可飲用。功效：清熱化痰、止咳祛痰，對于哮喘引起的咳嗽氣急以及痰多不適有一定的緩解效果。

　　5、清肺化痰茶

　　材料：五倍子500克，綠茶末30克，酵糟120克。做法：將五倍子搗碎研細末之后加入，加入綠茶末、酵糟和勻搗爛然后做成大約3厘米的方塊狀，待其發酵長出白霜的時候取出來晾干。每天兩次每次一塊溫水沖泡服用。功效：能潤肺止咳、清熱化痰、生津止渴。

　　6、辛夷蘇葉茶

　　材料：辛夷花2克，蘇葉6克。做法：將辛夷花、蘇葉放入茶杯中沖入沸水蓋悶15分鐘后即可飲用。功效：散風行血，消炎通鼻。

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