老年人嘴唇發紫吃什么東西

　　人老了，身體機能下降了，一些老年人出現嘴唇發紫現象。老年人嘴唇發紫吃什么東西好呢?下面跟學習啦小編一起去了解一下吧!

　　嘴唇發紫吃的東西

　　嘴唇唇色能看出一個人的健康程度，粉紅色的唇色為最佳，而唇色過于紅，則是上火的癥狀，而唇色發紫的原因一般可能是體內的寒氣過于重了，平時要少吃寒涼性食物，應該注意少吃寒涼食物，包括性質寒涼的食物如：綠豆、通常的瓜果、(苦瓜、黃瓜西瓜等)，多吃溫熱的，如木瓜、蘋果、紅豆、牛羊肉、蝦等。平時不要吃太多煎炸辛辣上火的東西，多吃富含維生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、獼猴桃(這些里面含有豐富的維生素)，多喝開水。多吃堅果類食物，如杏仁、花生。適時補充富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。

　　嘴唇發紫的治療辦法

　　嘴唇發紫的治療，需要在日常生活中調養，主要靠改善生活習慣來調節：

　　1、、如果是血液循環不佳而導致嘴唇呈現青紫色，應吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。

　　2、如果你很少運動，那么，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。如果有吸煙的情況，最好能夠減少吸煙量。

　　3、每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，能讓你青黑色的唇在一段時間之后發生改變。老陳醋還有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

　　4、缺乏維生素C而引發的嘴唇發紫，可食用富含維生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、獼猴桃。

　　5、如果是心臟問題引起的嘴唇發紫，可以從飲食開始，可吃堅果類食物，如杏仁、花生等，堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。同時還可多吃馬鈴薯，該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。

　　6、如果是由于貧血，血量不足而引發的嘴唇發紫。首先就要先給身體補血，這時適合富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。如紅棗、紅豆、花生等。

　　老年人嘴唇發紫的原因

　　1、血液循環不佳所致，易患心臟病、貧血，有中風的傾向，在極度寒冷時，身體末端血液循環不良，嘴唇呈現青紫色。

　　2、消化系統出現異常，食欲不佳、便秘、腹瀉、腹脹，嘴唇會呈黑紫色。

　　3、可能是慢性腎上腺皮質功能減退或消化道長息肉，亦有罹患梅毒之可能。這種情況下會出現黑色沉淀、深色斑。

　　4、可能缺乏維他命C，還有可能是嚴重貧血，需就診查看。