懷孕會(huì)嘴唇發(fā)干起皮嗎

　　懷孕了，身體會(huì)發(fā)生變化，皮膚會(huì)變得很干，那么懷孕會(huì)嘴唇發(fā)干起皮嗎?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧!

　　懷孕嘴唇發(fā)干起皮的原因

　　對于懷孕時(shí)期的女性來說，由于體內(nèi)激素的變化，還有因懷孕需不夠供給胎兒營養(yǎng)，所以如果不注意孕期的飲食保健，就很有可能會(huì)因體內(nèi)缺乏一些營養(yǎng)物質(zhì)而引起身體發(fā)生一些變化，比如孕期貧血，腿抽筋等等。而也有相當(dāng)一部分孕婦，會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂脫皮的現(xiàn)象。

　　婦嘴唇干裂脫皮多是缺少維生素的表現(xiàn)，除此之外還有就是由于缺少水分，或是說話太多而口干。這些原因都會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)嘴唇干裂脫皮，一旦孕婦在生活中出現(xiàn)這種情況時(shí)，首要任務(wù)就是及時(shí)的多飲水，注意嘴唇衛(wèi)生，然后通過補(bǔ)充水分和各種維生素來緩解。

　　孕婦嘴唇的護(hù)理

　　一、初級(jí)修煉：改善唇部

　　1.改掉舔嘴唇，咬嘴唇的壞習(xí)慣

　　嘴唇干燥不舒服，很多孕媽媽會(huì)下意識(shí)地舔唇，結(jié)果卻往往越舔越干，越干越舔，形成一個(gè)惡性循環(huán)。這樣對嘴唇的干裂沒有是好處的，唾液會(huì)加速嘴唇水分的蒸發(fā)，更加干燥了。咬的話，一不小心就會(huì)撕破皮，弄傷嘴唇。

　　2.少用手撕掉死皮，防止弄傷出血

　　嘴唇干裂，起皮的時(shí)候，不舒服也不好看，總要把那些翹起來的死皮給去掉。一般情況下，我們都會(huì)直接用手去撕掉，但一定要小心，盡量少去撕扯，如果非要去掉，可以采用小剪刀去剪掉，盡量不要扯破嘴唇，弄出血來。

　　3.物理護(hù)理：涂蜂蜜、抹橄欖油

　　在這里，我們不得不再次提醒一下，關(guān)于孕期使用潤唇膏的問題，①要不你選擇孕婦專用的潤唇膏②要不你就自己DIY，或用蜂蜜、橄欖油、香油等等健康的食品來呵護(hù)唇部。在這里，小編我著重推薦以下幾種，孕媽咪們不妨嘗試一下：

　?、俜涿厶鹈酆亲o(hù)。

　　蜂蜜具有很強(qiáng)的保濕嫩膚效果，十分適合唇部的滋潤和保護(hù)。當(dāng)唇部感覺干燥時(shí)，將蜂蜜輕薄地涂在嘴唇上，保留20分鐘;或者先將足量的蜂蜜涂抹到嘴唇上，然后按照嘴唇大小剪一塊保鮮膜覆蓋在唇上，保持4分鐘后洗掉。

　　②橄欖油滋潤呵護(hù)。

　　橄欖油可以在睡前使用，滋潤效果不錯(cuò)，不過要注意等一段時(shí)間，大概20分鐘，待嘴唇吸收了養(yǎng)分后，再去睡覺，不然很容易弄到枕頭上哦。

　　③綿白糖去角質(zhì)。

　　首先用熱毛巾敷在唇部3分鐘的時(shí)間，然后取適量的綿白糖將其均勻的涂抹在唇部，用手指指腹進(jìn)行輕微按摩，待其完全融化，再用清水清洗干凈，最后涂抹上潤唇膏即可。

　　二、中級(jí)修煉：唇部營養(yǎng)

　　這個(gè)時(shí)節(jié)，唇部多干燥起皮的原因就是因?yàn)樘鞖馓稍铮眢w缺水缺營養(yǎng)而造成的。所以多喝水，尤其是長期在空調(diào)房里上班的孕媽咪們，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用多次少喝的方法。還要多吃水果、蔬菜、攝取適量的維他命(如vb、va、ve、vc等)。

　　另外，孕媽咪嘴唇干裂脫皮多也是缺少維生素的表現(xiàn)。

　　1.增加B族維生素的攝取

　　平時(shí)可以多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，都含有豐富的維生素B，對于維生素B缺乏導(dǎo)致的皮膚干燥除了食物調(diào)理外，也要注意多補(bǔ)充水分，平時(shí)盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，外出最好是采取戴口罩的辦法來防護(hù)，尤其是起風(fēng)的天氣。

　　2.增加維生素A的攝取

　　維生素A的缺乏也會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)唇干起皮，所以我們可以在日常膳食中增加些含維生素A。

　　這類食物有紅薯、韭菜、胡蘿卜以及蛋類、豬肝等，可以增強(qiáng)局部皮膚的抵抗力，防止裂口發(fā)生。另外也可配合服用一些維生素B2或復(fù)合維生素片以及維生素E等。

　　3.少吃刺激性和酸性的食物

　　孕媽媽要從懷孕1個(gè)月開始，少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因?yàn)檫@類食物會(huì)讓嘴唇更刺痛。從中醫(yī)角度看，嘴唇干裂可能是因?yàn)轶w內(nèi)貧血或者肺虛而引起，建議補(bǔ)血，或用麥門冬、貝母等中藥材進(jìn)補(bǔ)潤肺。

　　三、高級(jí)修煉：唇部按摩

　　滋養(yǎng)干裂雙唇的按摩法：

　　1、刺激腎經(jīng)穴位：涌泉、太溪、復(fù)溜穴。腎經(jīng)在五行中屬水，堅(jiān)持對腎經(jīng)上這三個(gè)穴位加以按摩刺激，可以很好地發(fā)揮滋陰的功效。

　　2、按摩涌泉穴：涌泉穴是足少陰腎經(jīng)上的穴位，位于足心。每天晚上溫水泡腳后，先將雙手搓熱，然后用一只手扶住腳踝，另一只手對準(zhǔn)涌泉穴來回往復(fù)地推搓，一直到足心發(fā)紅、發(fā)熱為止。

　　3、按揉太溪穴：太溪穴位于足內(nèi)踝后緣的凹陷中。按揉太溪穴時(shí)，會(huì)有痛感，堅(jiān)持按揉3分鐘后會(huì)有清涼感產(chǎn)生。如果力道不夠可以使用按摩棒或光滑的木棒進(jìn)行按揉助力。

　　4、按揉復(fù)溜穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，跟腱的前方，太溪穴上兩指的位置。每天分別按摩左右腿的復(fù)溜穴3分鐘，不僅能解決唇部干裂、還能改善手腳發(fā)麻的癥狀。

　　當(dāng)然，如果你唇紋(因嘴唇干燥和老化而形成的紋路)比較嚴(yán)重，想要減淡唇紋，堅(jiān)持長期的按摩護(hù)理是必不可少的。

　　減淡橫向唇紋：

　　Step1.用大拇指和食指捏往上唇，食指不動(dòng)，大拇指輕輕揉按。

　　Step2.用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動(dòng)，輕動(dòng)食指揉按下唇。

　　Step3.用上述方法反方向有節(jié)奏地揉按上下唇，反復(fù)數(shù)次。

　　減淡縱向唇紋：

　　Step1.用兩手中指從嘴唇中心部位想兩側(cè)嘴角揉按。

　　Step2.先上唇，后下唇，可反復(fù)幾次，使肌膚有被拉長的感覺。