怎么給肌膚補(bǔ)水保濕

　　女性肌膚的補(bǔ)水保濕，永遠(yuǎn)是女性護(hù)膚的重點。那么你知道怎么給肌膚補(bǔ)水保濕嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你怎么給肌膚補(bǔ)水保濕，歡迎閱讀。

　　給肌膚補(bǔ)水保濕的方法

　　怎樣給皮膚補(bǔ)水保濕，喝足水是關(guān)鍵。女性每天需要喝足8杯水，給身體補(bǔ)充足夠的水分，不僅補(bǔ)水還能加速體內(nèi)毒素的排除，另外還可以補(bǔ)充維生素C和維生素E，能讓皮膚更好地補(bǔ)水。

　　外出時要做好防曬工作，紫外線永遠(yuǎn)是女性肌膚的第一殺手，強(qiáng)紫外線能灼傷肌膚，導(dǎo)致肌膚水分大量流失。

　　潔面的時候不要用熱水，熱水會導(dǎo)致皮膚干燥，水分大量流失。潔面后，要使用保濕類的爽膚水來為肌膚補(bǔ)充水分。

　　干性肌膚，一定要選擇保濕效果好的護(hù)膚品，為肌膚源源不斷地補(bǔ)水，還要定期給皮膚做補(bǔ)水面膜，每周2次即可。

　　敏感肌膚，痘痘肌膚，補(bǔ)水保濕要特別注意，要選擇保濕效果好而且有控油功能的護(hù)膚品，調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡。最好使用純天然的或者純植物萃取的保濕產(chǎn)品，溫和不刺激。

　　多食用能為身體和皮膚補(bǔ)水的水果，還能美容哦!例如獼猴桃，葡萄，蘋果，櫻桃，西紅柿，柚子等。

　　臉部皮膚干燥補(bǔ)水保濕的技巧

　　1、喝水的方法有講究，應(yīng)正確喝水

　　喝水是最基本有效的補(bǔ)水方法。從體內(nèi)補(bǔ)充水分，肌膚也自然而然有水潤豐盈。但是并不是說喝越多的水皮膚就越滋潤哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負(fù)擔(dān)，不利于肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

　　2、正確的最好臉部皮膚清潔工作

　　保養(yǎng)皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預(yù)防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產(chǎn)生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，干性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。

　　3、要選對合適自己的保濕用品

　　如果天氣嚴(yán)重干燥，皮膚也跟著受到了影響，變得缺水脫皮。這時一款保濕效果好、滋潤性強(qiáng)的護(hù)膚品是非常重要的，天然無刺激性質(zhì)的護(hù)膚品是秋冬季節(jié)的首選，它們在補(bǔ)充水分的同時還能防止皮膚出現(xiàn)敏感現(xiàn)象。并且冬天應(yīng)該適當(dāng)增加護(hù)膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養(yǎng)和維護(hù)。

　　4、擦抹面霜的時候，應(yīng)配合按摩

　　干燥的秋冬季，要使用滋潤的面霜，而不是油膩的哦。并配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護(hù)膚品的養(yǎng)分和水分，還能促進(jìn)面部的血液循環(huán)，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態(tài)。

　　混合性皮膚保濕護(hù)理方法

　　第一步：清潔控油

　　混合性缺水皮膚在清潔的同時需要清除油脂，推薦使用控油潔面乳，每天早晚各一次能達(dá)到很好清潔控油的效果，使用后感覺清爽而不緊繃。

　　第二步：調(diào)理膚質(zhì)

　　潔膚后，為了改善混合性缺水皮膚的角質(zhì)層含水量及吸收營養(yǎng)的能力差的現(xiàn)象，可使用玻尿酸滋潤保濕柔膚水，它能在給肌膚進(jìn)行深層補(bǔ)水同時能調(diào)理干性缺水的膚質(zhì)，激活細(xì)胞吸收營養(yǎng)的能力。

　　第三步：補(bǔ)水保濕

　　要讓混合性皮膚恢復(fù)水油平衡狀態(tài)，除了要給肌膚補(bǔ)充充足水分和營養(yǎng)，還要讓肌膚保住水分不流失。可使用一些保濕補(bǔ)水霜，使肌膚得到更好的護(hù)理。

　　第四步：強(qiáng)效補(bǔ)水，深層滋養(yǎng)

　　最好每周1-2次對肌膚加強(qiáng)深層補(bǔ)水護(hù)理，可以讓水分從角質(zhì)層一直滲透到皮膚內(nèi)層，可使用一些保濕面膜，讓后期保養(yǎng)更有效。

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