導致白內障的原因有哪些

　　白內障(Cataract)是發生在眼球里面晶狀體上的一種疾病,任何晶狀體的混濁都可稱為白內障。那么什么原因會導致白內障呢?又該如何來防治呢?下面是學習啦小編為大家整理的導致白內障的原因，供大家參考!

　　易導致白內障的原因

　　1、孕期生病

　　孕婦在懷孕頭3個月內保持身心健康，可減少先天性白內障的發生。

　　2、眼外傷

　　防止機械性。放射線對眼睛的損傷，以免發生外傷性白內障。

　　3、缺水

　　人體脫水時會代謝紊亂，產生異常的化學物質，損害晶狀體。

　　4、紫外線

　　紫外線可能讓眼睛損傷，解決的辦法是陽光強時，可以戴太陽眼鏡來有效遮擋紫外線，防止眼睛(特別是晶狀體)損傷，從而減少白內障的發生。

　　5、吸煙

　　長期吸煙者白內障的發生率明顯高于不吸煙者，用煙斗吸煙者更甚。

　　預防白內障的小妙招

　　一。注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

　　二。加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1-2小時起身活動10-15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。

　　三。積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。

　　四。飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。

　　五。吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。

　　誘發白內障的原因

　　過度用眼

　　過度用眼會對眼睛造成傷害，平時可按摩睛明。橫竹。瞳子髎。太陽。翳風等穴位。保持心情舒暢。不過度用眼。

　　血糖高

　　糖尿病患者若血糖控制不好，易導致眼病，如白內障。眼底出血和青光眼等。

　　紫外線

　　紫外線可能讓眼睛損傷，解決的辦法是陽光強時，可以戴太陽眼鏡來有效遮擋紫外線，防止眼睛(特別是晶狀體)損傷，從而減少白內障的發生。

　　食鹽多

　　曾有調查發現，鹽的攝取越多發生白內障的幾率相對更高。

　　眼外傷

　　防止機械性。放射線對眼睛的損傷，以免發生外傷性白內障。

　　缺水

　　人體脫水時會代謝紊亂，產生異常的化學物質，損害晶狀體。

　　吸煙

　　長期吸煙者白內障的發生率明顯高于不吸煙者，用煙斗吸煙者更甚。

　　缺維生素

　　人眼中維生素C的含量約比血液中高30倍，晶狀體營養不良可致白內障產生。

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