食用橄欖油可以護膚嗎
食用橄欖油不僅可吃也可以養膚，而且效果出奇的好，使用起來滋潤十分，而且易吸收。那么，食用橄欖油怎么護膚呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。
食用橄欖油可以護膚嗎
要知道這個問題，我們先了解下食用橄欖油里到底有哪些營養成分吧。首先，橄欖油富含油酸，亞油酸，和亞麻酸，這些都為不飽和脂肪酸，不僅僅能有效的維持我們體內膽固醇含量的平衡，還能幫助我們皮膚中和過多的油脂，化解各種化妝品里有害成分對我們皮膚的危害。
橄欖油里不僅僅含有不飽和脂肪酸，還含有豐富的維生素哦，A、B、D、E、K樣樣俱全，尤其是維生素E，具有很好的抗氧化作用，能延緩我們的衰老，滋養我們的皮膚，橄欖油里面也含有其他的抗氧化成分，都對我們的皮膚有好處。
食用橄欖油的護膚小方法
首先橄欖油有很好的防皸裂效果。我們嘴唇干燥發裂或者身體其他部位的皮膚干燥的癥狀，都可以通過涂抹適量的橄欖油來改善。而皮膚因為干燥而產生的瘙癢，痱子等，都可以通過涂抹橄欖油來治療。
在我們化妝之前，也可以涂抹少量的橄欖油在臉上，不僅僅能先滋養皮膚，減少化妝品對我們皮膚的損害，也能使化妝品更好的附著在我們的皮膚之上，而卸妝的時候涂抹一些橄欖油，的，同時保養我們的皮膚。
在我們平時做按摩，SPA，的時候，橄欖油也是比較實惠和有效的滋補精油。不僅能延緩我們皮膚的衰老，也能使我們的皮膚更加水潤，有光澤，而且能減少皺紋的產生率哦。
食用橄欖油可以用于美容方面，小伙伴是不是突然覺得自家的橄欖油瞬間高大上了很多，不僅僅可以食用還可以護膚，真的是很好呢。小伙伴在使用橄欖油美容的時候要對其有一定的了解哦，這樣才可以對橄欖油護膚利用得更好，也讓我們的肌膚看起來更加的漂亮哦。
食用橄欖油護膚的方法
眼部護理
橄欖油有淡化皺紋，延緩皮膚衰老的功效，因此非常適用輕熟齡和熟齡肌膚使用。每天早晚都用2-3滴橄欖油給眼部皮膚按摩，不僅可以淡化眼部的干紋、細紋和皺紋，也能淡化黑眼圈，改善眼袋。
將橄欖油加熱到37度左右，然后將化妝棉浸在橄欖油中，待吸收后，用來敷眼，效果也是不錯的。
面部護理
冬天皮膚易干燥脫皮瘙癢，用橄欖油護理，很快就可以緩解干燥，皮膚變得水水潤潤。每次潔面，抹上爽膚水后，滴3-4滴橄欖油在手心，搓熱后，抹在皮膚上，按摩至吸收。或是將2滴橄欖油滴在乳液中，抹在皮膚上。這兩種方法都可行，不僅緩解干燥，也能淡化臉上紋路。
護唇
每晚先用熱毛巾敷嘴唇，然后再將橄欖油涂在雙唇上，輕輕按壓至慢慢吸收，隔天醒來，嘴唇就會變得粉唇動人。長期使用此法，也可以淡化嘴唇上的紋路。
使睫毛再度增長
用棉簽沾橄欖油，慢慢抹在睫毛上，量不要太多，也不要抹在眼睫根上，造成眼睛的負擔。建議在睡前使用此法，堅持一段時間，可明顯看見睫毛變長變密。
護發 每次在洗發前，用橄欖油抹在發絲上，避開頭皮，然后將頭發用毛巾包起來，約15-20分鐘后，進行洗護，洗完之后頭發明顯變的絲滑，也不會產生靜電，緩解干燥，脫發也會明顯減少。
日常護膚要注意的事項
1、防曬霜先別馬上撤掉
很多女性一到立秋，氣溫稍有降低，就不再使用防曬產品，好不容易保護了一個夏天，卻敗在了最后關頭。大多數女性在涂了防曬霜之后，會覺得皮膚有些油，感覺沒有太陽時，就不再使用防曬霜了。其實，太陽大不大與紫外線強不強并沒有太大的關系，比如夏季云層很厚的陰天，我們還是要使用防曬霜，因為我們防的是紫外線對皮膚的傷害。在夏秋交替到初秋時節，防曬霜一定要持續使用的，特別是一些比較敏感的肌膚，在季節交替時，本身就比較脆弱敏感，則更要防曬。
2、皮膚干護膚品首選油包水
換季時節皮膚干燥，要用對“油包水”，才不至于讓保濕勞而無功。“油包水”是油脂性護膚品劑型的一種，其鎖水滋潤效果最好。護膚品外包裝上會有標注。從名稱上也可做出區分：油包水產品名稱中帶有“膏”、“霜”字樣，而帶有“露”、“乳”字樣的，則為水包油產品。水包油劑型一般輕薄透氣，能暫時讓皮膚起到保濕的作用，但保濕功效很快便會消失殆盡，并會同時帶走原先的水分，加重皮膚干燥程度。
相比而言，油包水更有利于鎖水保濕，它以油脂成分居多，通常潤澤厚重，涂抹后會在皮膚表面形成一層薄薄的油脂膜，仿佛一道隔離墻，將水分鎖住，將空氣拒之門外。讓皮膚痛痛快快喝飽水，補水時間長，對緩解皮膚干裂自然效果明顯。
3、換季皮癢找水三仙
秋老虎下山，天氣愈發干燥。皮膚瘙癢這個困擾很多中老年人的老毛病又不期而至，用些簡單易行的小方法對付這些頑固小疾。
(1)花椒水：用500毫升沸水沖泡100克花椒皮，浸泡24小時后，濾去花椒皮，用花椒水涂于患處，可以止癢，消除水腫。若在此水中加入適量的維生素C，效果更佳。需要注意的是，過敏性體質的人群不能使用花椒水。使用時要注意避免花椒水觸及眼睛。
(2)淀粉水：在浴缸里加入適當淀粉，把洗澡水調成米湯色即可。皮膚很干燥的人可以多加一點，讓洗澡水呈牛奶色，每天只需浸泡一次，止癢滋潤效果格外突出。該方法較為安全且大多數人都適用，尤其針對經常皮膚瘙癢或是有慢性皮膚病的效果顯著。
(3)冬瓜皮水：將曬干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再將冬瓜皮貼于皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效，是一味很好的透水滲濕中藥。冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢后感覺皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導致皮膚腫脹并外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮于滴注處，每天兩次，可以消除消腫、防止液體外滲。
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