單人拉丁舞教學恰恰視頻
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單人拉丁舞教學恰恰視頻
拉丁舞屬于一種藝術表演,技術高超的拉丁舞運動員在表演過程中,能夠給觀者帶來極大的美感,從而激發出對拉丁舞這一舞蹈運動項目的喜愛。下面是學習啦小編為大家整理的單人拉丁舞恰恰視頻相關資料，供大家參考!
單人拉丁舞恰恰視頻
拉丁舞站姿轉換訓練技巧
幾個要訣：抬頭、含顎、長頸、沉肩、挺胸、收肋、直椎、收腹、提臀、夾腿、繃腳。
抬頭、含顎：低頭當然不對，不過也不能高高抬起下巴，看起來很孤傲，也不美觀。所有舞蹈中，除了必須要抬起下巴的動作外，基本上都需要下顎內含，這樣也能將頭部后面到勁部的線條拉長。
長頸、沉肩：拉長脖子，同樣的拉長脖子需要講究位置，也就是脖子后面的頸椎拉長，同時還要將肩部下沉，不要聳肩，下沉的肩部和拉長的頸部都是人整體高貴氣質最為重要的表現。
挺胸、收肋、直椎：挺胸而不含胸，不過也不是說就用力挺起來展示胸部肌肉或著脂肪，而同時要向內部略收兩側的肋骨，也許說直胸更準確些。脊椎要徑直挺立，不可左右或者前后彎曲。這樣，從頭到胸背的直立而不僵硬的姿態，可以使整個人的精氣神表現出不一樣的狀態。
收腹、提臀：有了很高貴而從容的上半身，中斷也不可放松。這是表現性感的重點部位，收緊腹部肌肉，向內收緊。不要把臀當作翹臀或著塌腰。如果不會，可以如此感覺：將手放在臀部，身體所有肌肉都不動，而只是收緊臀部肌肉，然后放松，感覺這種收緊和放松的感覺。
夾腿、繃腳：大腿內側的肌肉要夾緊，這樣腿部才有力量，旋轉時也能將身體收成一根柱子。看所有的拉丁舞者，都擁有很緊湊的大腿內側肌肉。很多能達到并攏腿站立時，大腿內側沒有縫隙，而不是大S美容大王說到的，要有三角形的縫隙。無論站立還是運動，拉丁舞的腳背都要盡可能繃直，這樣可以拉長腿部的視覺，同時也給人力量剛感和控制力的心理暗示。
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