拉丁舞倫巴時(shí)間步教學(xué)視頻
拉丁舞倫巴時(shí)間步教學(xué)視頻
運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力是拉丁舞者綜合的神經(jīng)機(jī)能能力的一種體現(xiàn),拉丁舞需要參與者充分調(diào)動(dòng)全身各個(gè)部位、肌肉、關(guān)節(jié)參與到運(yùn)動(dòng)中,因此拉丁舞者必須具備充分協(xié)調(diào)身體各個(gè)部位機(jī)能的能力。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理拉丁舞倫巴時(shí)間步教學(xué)視頻的相關(guān)資料，供大家參考!
拉丁舞倫巴時(shí)間步教學(xué)視頻
拉丁舞八大小技巧
1.恰恰的特點(diǎn)在于動(dòng)靜結(jié)合，截止感強(qiáng)，力與美的結(jié)合。音樂風(fēng)格鏗鏘有力，風(fēng)趣活潑。
2.男女伴自身身體內(nèi)部的對(duì)抗：簡單地說就是欲進(jìn)先退，欲左先右;
3.男伴更多的是引導(dǎo)整個(gè)套路流程的運(yùn)行，但是不過多地表現(xiàn)，因而動(dòng)作相對(duì)簡單;女伴更多的是在被動(dòng)中表現(xiàn)造型，展示性感，因而動(dòng)作花樣較多，變化頻繁。
4.練習(xí)時(shí)，先練習(xí)身體下半部分的動(dòng)作，再加上手臂的動(dòng)作。
5.腰部轉(zhuǎn)動(dòng)：拉丁舞的精髓。轉(zhuǎn)動(dòng)就是把屁股前后轉(zhuǎn)，左右擺動(dòng)不是轉(zhuǎn)動(dòng)。最初的訓(xùn)練是雙手伸直肩膀?qū)?，扶在平行把手上，將腳后跟抬高前后轉(zhuǎn)屁股。慢慢適應(yīng)以后加腰力、髖骨、腿和膝蓋。
6.屁股的作用：跳拉丁舞，就算不動(dòng)，屁股也應(yīng)該是收縮往上翹的，跳拉丁舞的時(shí)候屁股要夾緊，同時(shí)盡量往上抬。當(dāng)然也要記得收腹哦!
7.腿要直，無論出腳收腳，都不能離開地面，要腳尖用力捻著地面走。
8.肩膀帶動(dòng)：拉丁舞里面肩膀是一個(gè)很關(guān)鍵的部位，手勢(shì)漂不漂亮，很關(guān)鍵的一點(diǎn)就在于如何運(yùn)用肩膀。
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