拉丁舞恰恰倫巴基礎視頻教學
時間：
芬琪848由 分享
拉丁舞恰恰倫巴基礎視頻教學
拉丁舞是技能主導類表現難美性項群的運動項目，具有獨特的藝術魅力，隨著我國不斷的推動與普及，拉丁舞運動得到快速的發展。下面學習啦小編給大家收集拉丁舞恰恰倫巴基礎視頻教學，一起來看看吧。
拉丁舞恰恰倫巴基礎視頻教學
拉丁舞旋轉快穩的方法
我認為首先就是你的重心出現了問題。在拉丁舞中，旋轉是很多的，但拉丁舞的旋轉和普通的旋轉是不同的，在民間舞、古典舞等等舞蹈中，用的最多的基本上都是平轉，而在拉丁舞蹈中，重點強調的是速度和爆發力，因此，很多選手都用并腳轉來完成旋轉，就是因為并腳轉在速度和爆發力上比平轉更勝一籌，所以要求也是很高的。
具體做法是：
1、在旋轉時，你的步子不要大，步子大了要影響速度的。
2、眼睛盯住前方的一個目標，留住頭讓身體先轉，頭部在身體基本上全部轉完后再瞬間轉頭部。
3、兩腿要直立不能彎曲，而且是向上通過身體往上拉伸的。
4、椎骨一定要與地面垂直，絕不能彎曲。
5、要用兩只腳掌旋轉，絕不能用腳跟。
6、旋轉360度后，立刻把腳打開，重心保持在兩腳之間。 一開始先練一圈，熟練以后再二圈、三圈、四圈的練習，相信你會成功的。
猜你喜歡：