少兒拉丁舞單人倫巴表演視頻

　　拉丁舞訓練是一種最基礎的舞蹈技能練習,能使舞者掌握各種舞的風格和特點,提高審美水平,具有較強的分析判斷能力、理解能力和對事物的接受能力,才思敏捷,而且能使教學范圍擴大。下面學習啦小編給大家收集了少兒拉丁舞單人倫巴表演視頻，一起來看看吧。

　　少兒拉丁舞單人倫巴表演視頻

　　巧學少兒舞蹈旋轉技巧

　　1.點步轉

　　訓練步驟一：原地留頭甩頭練習。

　　訓練步驟二：點步甩頭練習

　　右腳腳尖點向正前方，左腳支撐中心，腳掌轉動一圈。頭部保持水平面，做到留頭甩頭，

　　尋找方向。

　　訓練步驟三：點步單一練習

　　在規定舞姿上，完整旋轉一周。

　　訓練步驟四：連續點步轉

　　在準確完成一圈的基礎上，練習連續旋轉4---6圈。

　　訓練步驟五：舞姿點步轉

　　結合其他舞姿進行連續旋轉練習。

　　2.吸腿轉

　　訓練步驟一：單一準備動作練習

　　身體面向8點準備，雙手叉腰，右腳半蹲，左腿伸直前點準備。

　　訓練步驟二：上步立半腳尖吸腿練習

　　在準備動作基礎上，右腿加深蹲，左腿向8點邁步立半腳尖，重心迅速轉移到左腳上。雙手叉腰，

　　右腿吸至90度。

　　訓練步驟三：單一吸腿轉練習

　　在左腳向前立半腳尖的過程中，重心直立，上身收緊，雙手叉腰，右腿吸腿旋轉一周。

　　訓練步驟四：單一舞姿吸腿轉練習

　　在左腳向前立半腳尖的過程中，重心直立，上身收緊，雙手在胸前交叉，右腿吸腿旋轉一周。

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