• <output id="aynwq"><form id="aynwq"><code id="aynwq"></code></form></output>

    <mark id="aynwq"><option id="aynwq"></option></mark>
  • <mark id="aynwq"><option id="aynwq"></option></mark><label id="aynwq"><dl id="aynwq"></dl></label>
  • 學習啦>興趣愛好>學舞蹈>拉丁舞>

    幼兒拉丁舞恰恰視頻

    時間: 芬琪848 分享

      少兒恰恰舞熱情奔放,動作頻率較快,且輕巧靈活,近年來在我國也備受青睞下面是學習啦小編為大家整理的幼兒拉丁舞恰恰視頻,供大家參考!

      幼兒拉丁舞恰恰視頻


      拉丁舞的六大旋轉技巧

      (1)頭的定位,即留頭。如果在快速轉動的過程中,你的頭與身體一起走的話,你就會分不清你該往那個方向行進。這時你就該用你的頭先在你所要行進的方向定一個點,當你的身體旋轉180度時,頭所定的點位置不變。在后180度的旋轉中,你的頭要比身體先到你所定的那個點。也就是說頭要最長時間的留在你要旋轉路線的方向,最短的時間轉動。

      (2)重心的轉換。在轉動中,兩只腳會有一個換重心的過程。在行進中,有3個重心位置在不斷轉換。比如,在逆時針轉中,第一個180度時,你要有一個從左腳到兩腳中心重心轉換的過程,到后180度時,就是一個兩腳中心到右腳重心轉換的過程,這就完成了一圈的轉動。當然,在轉換的過程中,按照個人對重心的承受度、控制力、個人條件等的不同,兩只腳在轉換過程中分配重心的多與少也就不同。(在旋轉中尋找適合自己的重心分配)

      (3)后腳跟落地的速度。在快速旋轉將要結束時,為了更好的控制住,腳跟落地的速度也是不容被忽視的(這里說的是大多數用腳掌的旋轉)

      (4)呼吸的控制。用呼吸有素的控制身體,在旋轉中一樣是很重要的。我們常常在旋轉多圈后,為了更好的控制身體并定位,使有快與慢,靜與動的結合,采取的呼吸往往是閉氣。

      (5)身體的垂直度。即脊椎、尾椎與頸椎形成一條直線,不僅是在起位,還要在轉動的過程中一直保持。這種垂直貫穿始終,為了更好的保持垂直,你可以轉變思維,不要認為是在旋轉,你可以認為你是在長高。

      (6)身體的緊湊度。在轉動中,身體一定要收緊,但是不能僵硬。兩腿之間的內側肌夾緊,同時腳在轉動過程中跨度不能太大,不然影響轉圈的速度。

      將芭蕾舞作為練習拉丁舞旋轉的輔助內容時,我們還可以從單手扶把的動作開始練習,感受全腳、半腳掌、腳尖等旋轉狀態中會出現的各種動作瞬間,這樣就能夠更好地感受轉體過程中身體各部位的協調用力,再配以各種舞蹈動作,以提高拉丁舞旋轉的質量。

    少兒恰恰視頻相關文章

    1.少兒恰恰團體表演視頻

    2.兒童舞蹈恰恰表演視頻

    3.少兒拉丁舞教學恰恰基本步教學視頻

    4.少兒拉丁舞《every body 恰恰》表演視頻

    5.邯鄲市智慧拉丁舞校 少兒拉丁舞團體恰恰舞比賽視頻

    1415011 主站蜘蛛池模板: 久久精品国产一区二区三区肥胖| 色综合91久久精品中文字幕| 一区二区三区视频| 五十路亲子中出中文字幕| 免费a级毛片无码a| 国产午夜精品一区二区三区不卡| 女人张腿给男人桶视频免费版| 日韩乱码人妻无码中文字幕视频| 男男gay做爽爽的视频免费| 青青国产成人久久91网| 7777精品伊人久久久大香线蕉 | 高清一本之道加勒比在线| 99re热视频这里只精品| 丹麦**一级毛片www| 亚洲AV日韩AV永久无码色欲| 人妻少妇精品无码专区动漫| 向日葵app在线观看下载大全视频| 国产成人综合野草| 国产精品扒开腿做爽爽爽视频| 少妇无码太爽了在线播放| 无遮挡很爽很污很黄在线网站| 欧美乱子欧美猛男做受视频伦xxxx96| 粉色视频免费试看| 精品国产一区二区麻豆| 里番库全彩本子彩色h可知子| 免费a在线观看| 337p人体大胆扒开下部| 91freevideos精品| 92国产福利久久青青草原| bt天堂网www天堂在线观看| yellow中文字幕网| gⅴh372hd禁断介护老人| 一级有奶水毛片免费看| 七仙女欲春2一级裸片免费观看| 中文字幕精品久久久久人妻| 久久久久国色av免费观看| 久久久久免费精品国产小说| 久久国产免费福利永久| 久久天天躁日日躁狠狠躁| 久久国产乱子伦精品在| 久久国产成人精品国产成人亚洲|