拉丁舞考級初級表演恰恰恰視頻

　　我們要學會微笑，它是體內所有臟器的柔漫的舞蹈。下面是學習啦小編為大家整理拉丁舞考級初級表演恰恰恰視頻，供大家欣賞!

　　拉丁舞基礎知識。

　　國際標準拉丁舞就是指體育舞蹈，分為恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、斗牛五支舞。

　　協(xié)會分為世界體育舞蹈聯(lián)合會(WDSF)和世界國際標準舞總會(WDC)、中國體育舞蹈教師協(xié)會(CDTA)等協(xié)會。

　　拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發(fā)力，極強的風格，技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發(fā)揮空間。

　　現(xiàn)在已經(jīng)入亞運會正式比賽項目，現(xiàn)今為止亞太區(qū)拉丁舞冠軍為我國選手張晟霆&李牧鶴，拉丁舞2014年11月12日正式申請進入奧運會，現(xiàn)正在審批階段，拉丁舞每年最高賽事WDSF協(xié)會會在世界各地成員國選擇不同地點舉行，WDC會在固定地點英國舉辦黑池舞蹈節(jié)，深受歐洲人民喜愛!

　　恰恰舞原地換重心的技巧。

　　預備動作：右腳重心，左腳打開。

　　第1步，左腳原地。

　　第2步，右腳原地。

　　第3步，左腳原地。

　　第4步，右腳原地。

　　第5步，左腳原地。

　　換一只腳做相同的動作。

　　節(jié)奏與數(shù)拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。

　　腳的練習：換重心時，由腳掌到全腳掌，膝蓋向內，夾緊內側，向里關閉。盡量體現(xiàn)出腿部線條的悠長。

　　熟練后可以變換節(jié)奏：TWO AND THREE FOUR AND ONE。

　　重要提示：可以用1步1拍來練習，但要注意收緊腹部，胯迅速到位，保持呼吸，有效鍛煉腰腹部，達到瘦身要求。

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