韓國街舞分解教學視頻教學
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街舞既是一種極有效的健身體閑運動,又能培養學生的美感和樂感,有著其他體育項目不可替代的獨特而多重的教育功能。在當今強調終身學習、積極面向學習型社會的時代背景下,街舞帶給大學生的不僅僅是對健康的需求。下面是學習啦小編為大家整理韓國街舞分解教學視頻教學的相關資料，供大家參考!
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街舞空翻動作技巧
街舞空翻很多人覺得非常的酷，這個動作就比較的酷。空翻共有：前翻，側身翻，后翻，包括連續前后/空翻。不過空翻練起來也并不是那么容易的。街舞空翻需要 有一定的基礎。他的基礎就是腰力、腿力和膽量。如果你具備了這些條件，那練習起來就相對輕松了。關于這些基礎的練習，一定要堅持每天練習，比如我們可以每 天做俯臥撐、抱膝跳、50米沖刺等練習來鍛煉我們的身體素質。下面我們來看看練習空翻的步驟：
1、練習空翻最容易練的是前空翻，首先，要學會用雙手在地上翻過去，這是第一步，練熟練了，可以脫手，就是不用雙手，當然，你空翻的地方必須具備，一是柔 軟的草地，(鋪草的地也可以，)二是沙坑，這是對場地的要求，必須的，也是能快速提升你的條件之一，同時，你如果練前空翻，也就是說，前面必須是一個類似 沙坑類的地方，可以減少你空翻的用力，便于你在平地上練習，就像人在高原上長跑，后來又在平原上跑道理是大同小異。
2、有了人在你身邊，你也有練習的場地，就不難了，活動開身體以后，你就可以嘗試著向前空翻。先空翻的時候，要用手，這樣，你就很容易空翻。后來，再脫手，動作不宜太大，但要穩定和動作規范，你可以讓人扶著你空翻過去。用手空翻你最少也要練習2周。
3、這里有一個方法，你找二個人，拿一條長繩，或者是毛巾，你空翻的時候，他們用毛巾在你背下一抬，你過去了，這樣就給你一個空翻的力度，時間長了，你就會空翻過去了。
4、還有一招是借鑒朋友的，找個陪練趴在地下在從陪練身上翻，翻的時候讓陪練后背發力幫助翻越，逐漸減少發力直至能完全自己翻越。
5、我練的是側身空翻，對于我現在來說，也是很輕松，只是一個抬頭、比縱肩，送腰力，就OK了，抬頭、縱肩，送腰力，這幾個字，你要是體會了，很容易。
6、最后告訴你要領，空翻都是腰用力，動作快，這樣才可以一氣呵成。切記，腰不用力，要膽大心細，有的人能過去，但是害怕，結果，往往摔倒。
最后想說的還是一定要把自己的身體素質練好。還有最好要一些練習的道具比如軟墊，如果沒有就找有沙的地方，還是要以安全為重。如果有條件就找朋友一塊練 習，可以互相幫組，這樣要練得快一點。在練空翻的時候，安全為重沒有錯，但是在有安全措施的前提下，就不要怕這怕那了，這樣的話永遠也學不會。
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