街舞大風車基礎(chǔ)

　　街舞動作，做得流暢，會給人以暢快淋漓的感覺，漂亮的動作，會讓人稱羨。想要練出漂亮的風車，在技巧的基礎(chǔ)上，堅持不懈的練習(xí)也是必須的。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于街舞大風車基礎(chǔ)的資料，供你參考。

　　街舞大風車基礎(chǔ)一：街舞風車分解動作

　　首先左手撐在肚臍的左側(cè)，雙腳張開成大字型，然后左腳抬高，往斜下方用力掃。在這同時左手放開，讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點在背的上方二分之一處，如果著地點太低，風車是不可能轉(zhuǎn)得起來的，你也會因此而摔傷，所以在你身體下去時腰也要適時的抬起)。

　　當你身體下去完全沒問題時在你這時候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則)，然后再按照同樣的步驟進行操作你就可以練成風車了。

　　街舞大風車基礎(chǔ)二：練風車常見的問題

　　1、起步時常摔到：是因為你起步時腰沒抬高，著地點太低而導(dǎo)致成的。

　　2、再接圈時腳會碰到地板：是因為你腰沒抬高，然后再接圈時身體必須比腳先轉(zhuǎn)到半圈，才能接。

　　街舞大風車基礎(chǔ)三：注意事項

　　1、腰要抬高

　　2、起步時腳要用力掃

　　3、起步手放開的時機要對

　　風車起步的時候，新手一般練卡手起步，就是把手放在3角支撐位，然后用腳掃過去那種，下面以左手為例，首先用左手撐著身體，然后左腳往右邊方向，斜上方掃過去，記得要有一定的力度，但也不能太大，然后用左手頂著在空中象飛機撐一樣飄一定距離，記得，這時右腳要開始發(fā)力了，往右水平用力掃，然后左手自然的放下，不要起步象摔交一樣。然后背著地，雙腳盡量往上壓，這時腳要用力拉直，不能讓腿卷曲，要不過不了第2圈，然后就是腿往上彈了。彈的時候同時轉(zhuǎn)身，這就是第一圈windmill了。

　　在練習(xí)風車的過程中，大家肯定會遇到很多想象不到的問題，遇到問題的時候，不要急于求成，要自己多練習(xí)，另外找高手問問，不要一個人死想，更不要灰心放棄。下面我講講練習(xí)街舞風車中要注意的地方。

　　第一步：很多朋友練習(xí)風車時往往不能連接到第二圈。你要看看自己的上身是不是離地過高,要注意在做風車的時候，上身不要離地過高，否則,不可能連接到第二圈。

　　第二步：起步時腳要用力掃。

　　第三步：起步手放開的時機要把握準確。

　　第四步：轉(zhuǎn)風車時切記腳一定要張得很開不能閉合，這樣做的目的就是容易保持身體的平衡，不至于摔倒。

　　第五步：練習(xí)風車摔倒是不可避免的，所以練習(xí)風車要注意保護自己，可以戴一些防護的道具。如果真的受傷了，就要把身體調(diào)理好在練習(xí)，不要急于求成。

　　練習(xí)街舞風車必需要多練，才能慢慢找到他的要領(lǐng)。風車，主要是腿用力回旋的力量!有了慣性第二圈就自然連上了。練習(xí)風車前，最主要的是要練習(xí)手臂的力量，可以通過俯臥撐等練習(xí)來練習(xí)手臂的力量，只有等你的力量足夠了，才可以去試著練習(xí)，自己一定要多練習(xí)。練風車沒有摔到痛，是不可能練會的。