初步學習交誼舞視頻

　　交誼舞對提高學生健康水平、增強學生的審美能力、以及大學生社交方面能力的提高都有積極的作用,所以,交誼舞在高校校園文化建設方面也能夠起到豐富高校校園文化生活、提升校園氛圍,對校園文化和諧、健康的發展、以及建設校園文化,都具有重要的影響作用。下面是學習啦小編為您整理的初步學習交誼舞視頻，希望對您有所幫助!

　　初步學習交誼舞視頻

　　快速學習交誼舞的方法

　　1、找個舞伴

　　在朋友中找個會跳交誼舞的當舞伴，讓他教你，帶著你跳，幾個來回就可以學習了，這是比較快的方法。

　　2、做好理論工作：記住基本要領

　　第一拍男進左，女退右。

　　第二柏男右腳和女左腳在重心腳旁點地，但不要轉移重心。

　　第三拍保持腳的位置，繼續上升和前迸的動律。最后一瞬間落下腳跟。

　　第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心穩定能力較強，也可以做一步跨躇。方法相同。

　　3、腿和腳姿勢的正確性

　　男女雙方相對，錯開三分之一，兩腳平行并立，腳尖正對前方，男女舞伴互相將自己的右腳尖對準對方的雙腳中線，兩腳間距一腳寬。

　　身體姿勢　站立要直，軀干挺拔，切不可凸肚翹腚，身體重心應放在足趾上，男士昂首，收腹、挺胸、提氣、內收下頜。

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