交誼舞快四步基本步教學視頻
交誼舞是一種音樂與形體以及心靈完美的結合表現藝術,有著它獨特對身心教育功能同社會交際的作用。下面是學習啦小編為大家整理交誼舞快四步基本步教學視頻的相關資料，供大家參考!
交誼舞快四步基本步教學視頻
交誼舞的各項小技巧
摩登舞節奏處理技巧
舞者除了踩準腳步這一基本要求外，還應當對原有的節拍加以處理，使之豐富多彩。如我們將華爾茲的兩個弱拍融化在一起，形成“嘭嚓&嚓”的附點變化，隨著最后一剎那升到最高，飄逸的風度發揮淋漓酣暢。
至于斗牛舞曲跳探戈，牛仔舞曲跳恰恰，傳統中四跳狐步，傳統慢四跳倫巴，則別有另一番風味。
摩登舞擺蕩技巧
以腰胯發力而實現的擺蕩。其作用是加大運步的步幅，增強身體的流動，為獲取擺蕩感，需要在腰胯發力的同時運用腳掌推力，以及膝關節的配合，從而實現身體在空中的擺蕩秋千般的輕靈移動。
摩登舞傾斜技巧
這里所說的傾斜是以人體縱軸偏離垂直座標為特征展開的，其作用是通過腰軸發力促進人體流動，伴隨反身動作展現曲線美的造型。同反身一樣，需要注意肩部松沉和脅部肌肉的收縮。
摩登舞平面牽引技巧
這是實現重心轉移的關鍵。其要領是無論向前向后向左向右，都以腰胯發力帶動腿腳：腳隨身動，身到腳到，身隨胯動，胯到身到。即使身腳同時到，但腳隨身動還是身隨腳動不同的意識會帶來絕然不同的效果，只有腳隨身動，才會產生龍(蛇)擺尾和行云流水般的效應。一些人跳舞多年，為什么還是“會踩腳”、“怕踩腳”，就是因為身隨腳動。
摩登舞不露痕跡技巧
這是重心轉移的高境界。其要領是腳底內側著力，避免雙腳同時承擔體重，盡量縮短雙腳分擔重心的時間，看不出單腳到雙腳，雙腳到單腳重心交替的痕跡。即使遇到并步，也是由并攏腳到位后的最后一剎那(華爾茲)，或最初一瞬間(探戈)完成的。
摩登舞全腳滾動技巧
所謂滾動是指人體重心集中點在腳底位置的移動過程，無論腳尖滾向腳跟還是腳跟滾向腳尖，都應流暢和平穩，不得只用腳掌。這種滾動的意識還應有膝關節柔韌性配合，呈現一種只見人體流動不見重心交替的狀態，這種滾動帶來的起伏與人為生硬的顛簸不可同日而語。
摩登舞反身技巧
所謂反身就是以腰軸旋轉意識帶動上半身的(不完全)轉動，作用在于保持漂亮的舞姿不變形，重心剛一到位，反身便消失在自然傾斜中，反身不但是旋轉舞步的前奏，而且是其他舞步間銜接的過渡，沒有反身技巧，身體就會顯得僵硬;有了反身，重心轉移就會錦上添花。
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