愛火廣場舞一對一教學(xué)視頻
愛火廣場舞一對一教學(xué)視頻
隨著城市化的快速發(fā)展,人們的業(yè)余生活也呈現(xiàn)多樣化,廣場健身已成為一種時尚,群眾參與的熱情越來越高,推動了全民健身活動的開展。全國上上下下掀起了各式各樣的廣場舞熱潮,越來越多的人們的關(guān)注喜愛參與廣場舞，下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的愛火廣場舞一對一教學(xué)視頻，希望對您有所幫助!
愛火廣場舞一對一教學(xué)視頻欣賞
廣場舞詳細步法
①廣場舞十五步詳細步法
雙腳并立。
1.左腳向左一大步站穩(wěn)，作為下一步的重心。
2.右腳并向左腳但不要放下。
3.右腳向右一大步站穩(wěn)作為下一步的重心。
4.左腳并向右腳但不要放下。
5.左腳向左一大步站穩(wěn)作為下一步的重心。
6.右腳向左前方踢，停留在左腳的正前方上面，踢的時候腳尖自然向右轉(zhuǎn)約四十五度，腳跟向左四十五度。
7.右腳放回右邊。保持向右轉(zhuǎn)四十五度的姿勢。
8.左腳提起打橫，腳尖向左放下。
9.提起左腳腳再將尖向左靠前腳跟向右靠后放在剛才左腳剛才的位置。
10.右腳并向左腳一小步的位置放下。
11.身體左轉(zhuǎn)，左腳提起后向有原地向左轉(zhuǎn)約八分之一圈，左腳跟和右腳跟靠近形成四十五度的夾角。
12.右腳尖再剛才的基礎(chǔ)上向右旋轉(zhuǎn)九十度，腳尖朝初始位置的前方。
13.身體向右旋旋轉(zhuǎn)身，左腳尖靠近右腳尖，形成九十度的夾角。
14.身體向右轉(zhuǎn)，右腳跟靠近左腳跟，形成九十度夾角。
15.左腳并向右腳。此時我們已經(jīng)到起始位置，面向起始位置的后方繼續(xù)第一步，循環(huán)下去。
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