紅包廣場舞蹈教學(xué)視頻
紅包廣場舞蹈教學(xué)視頻
廣場舞蹈源于人們的生活,隨著社會的發(fā)展與進(jìn)步,廣場文化也越來越受人關(guān)注,世界各地已遍布了不少跳廣場舞的愛好者,自然廣場舞成為了現(xiàn)今社會備受關(guān)注的焦點下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理紅包廣場舞蹈教學(xué)視頻相關(guān)資料，供大家參考!
紅包廣場舞蹈教學(xué)視頻
學(xué)習(xí)廣場舞的方法
1.一節(jié)一節(jié)學(xué)
一般廣場舞都是每8拍為一節(jié)，每一節(jié)中的動作大體一樣，所以學(xué)習(xí)廣場舞時，可以一節(jié)節(jié)的學(xué)，熟練一節(jié)再學(xué)另一節(jié)。
2.學(xué)習(xí)時先觀察
在學(xué)習(xí)時要先觀察，邊看邊數(shù)節(jié)拍，較難一點的動作可以分工學(xué)習(xí)，先學(xué)腳的動作再學(xué)手的動作，最后合起來。
3.多聽音樂，找節(jié)奏
一個舞種首要的是看出它是有幾組動作組合而成的，每組動作又是幾個節(jié)拍編排的，動作一組一組的學(xué)，多聽聽音樂，找找節(jié)奏，步子一步一步的練習(xí)，弄明白腳下然后再配合手型。
4.跟著視頻學(xué)習(xí)
初學(xué)者，可以把網(wǎng)絡(luò)視頻下載到電腦上，一個動作，一個組合的練習(xí)。
5.跳舞前做預(yù)備動作
先活動膝關(guān)節(jié)、手關(guān)節(jié)、腰、脖子、裸關(guān)節(jié)等身體微微出汗后再跳就不容易受傷了。
6.跳舞后要放松
一定要做一些放松的拍腿動作：拔腿抬高放松，由上而下輕拍(握空拳)雙腿的兩邊，這樣就很容易恢復(fù)疲勞。
7.跳舞心情要放松
就像是好玩一樣，而且貴在堅持，早上一個小時晚上一個半小時為宜，累了一定要休息。
8.舞曲一定要經(jīng)常換
這樣才會有好心情，因為舞是舊的，但歌曲是新的話那心情就很不一樣了。
雖然跳廣場舞對身體健康有好處，但是要有個“度”，在愉悅自己的同時也不要打擾他人，最后，祝愿天下所有的老年人都有一個快樂的晚年!!
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