練芭蕾舞準(zhǔn)備

練芭蕾舞準(zhǔn)備

　　蕾舞作為最為著名的舞蹈之一，也有一定的危險性，下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于練芭蕾舞準(zhǔn)備的資料，供你參考。

　　一、學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備工作

　　1.1 一切從《天鵝湖》開始?- 學(xué)芭蕾不是靠熱血的

　　說起芭蕾，可能很多人不知道《吉賽爾》，不知道POB，不知道巴蘭欽……但是我估計沒有人會不知道《天鵝湖》，任何一個劇院的演出，只要有《天鵝湖》在，不怕票子賣不出去。在很多對芭蕾不了解的人都印象里，芭蕾=天鵝湖=足尖，我寫這篇日記不是為了去糾正這個觀點，但如果你是看了《天鵝湖》，出于對足尖鞋，演員細(xì)長的線條和優(yōu)美的舞姿一時熱血想學(xué)的話，那么請讓我先潑一盆冷水上來。芭蕾舞不是廣播體操，1234，2234，把動作記住了從頭到底做下來就可以的，也不是你跑去一個學(xué)校上個一個階段的課就可以在舞臺上翩翩起舞的。在你下決定想要學(xué)習(xí)芭蕾之前，請先花上點時間，稍微了解點最基本的東西，比如芭蕾課堂的練習(xí)有哪幾個部分組成，對服裝的要求，初學(xué)者不需要穿足尖鞋，足尖鞋的鞋頭不是放了一塊木頭進去，等等，免得在跑去上完第一節(jié)之后，大失所望的抱怨，沒有足尖，練功好枯燥好無聊，或是穿著一雙運動鞋就興沖沖的跑去上課了。我不知道別人是怎么去學(xué)的，反正我在正式上課前跑去好幾個芭蕾論壇，把里面的帖子從頭到底一篇篇全部都看下來，下載了很多視頻，做了不少記錄，也參考了不少別人的經(jīng)驗后，才開始找學(xué)校上課的。

　　如果你覺得上面的冷水沒有潑滅你想學(xué)習(xí)芭蕾的心的話，那么我們進入下一步。

　　1.2 不要抱有太高的期望 – 調(diào)整好自己的心態(tài)

　　成人學(xué)習(xí)芭蕾，大多數(shù)情況是出于興趣愛好，所以不要一開始就期望自己做的像專業(yè)的那么好。每個人的先天條件都不盡相同，何況經(jīng)過生長期之后我們的身體已經(jīng)基本定型了，盡管可以通過后天的努力慢慢改善，但是一味的追求軟開度啊，腳背啊，腿抬的多高啊這種東西而忽略的舞蹈本身，我認(rèn)為也是非常不可取的。換一個角度說，你在舞臺上看到的那些演員，都是萬里挑一被選出來，先天條件就好，又經(jīng)過了多年的系統(tǒng)學(xué)習(xí)和刻苦練習(xí)，加上不斷積累的經(jīng)驗，才能造就出你所看到的演員。身體上的條件，很多都是和遺傳有關(guān)的哦，要是人人生下來都是“三長一小，開繃直立”，那走到大馬路上幾乎人人都是一個模子里刻出來的了。成人學(xué)的話，不是說完全不要考慮這些，但是應(yīng)該學(xué)會揚長避短，發(fā)揮自己理解能力和學(xué)習(xí)能力強的優(yōu)勢，多思考如何把動作做到位，在理解，感覺和表現(xiàn)力等方面下功夫。

　　二、舞衣

　　練習(xí)芭蕾舞需要準(zhǔn)備哪些裝備呢?練習(xí)芭蕾舞需要準(zhǔn)備哪些裝備呢?

　　(一)古典式芭蕾舞衣

　　1、由路易十四時期的芭蕾裙衍化的涂突(tutu,意大利語)裙，裙子的長度不超過膝蓋，是短式的，有多層絲布，晃動時大腿露出不到四分之三，不過袖子有無袖的，長袖的，燈籠袖等;

　　2、純白色古典芭蕾舞衣，例如《天鵝湖》中的白天鵝;

　　3、全黑或鮮紅，前者例如《天鵝湖》中的黑天鵝;

　　4、燈籠袖配背心，例如《柯貝莉亞》第二幕中史瓦妮達(dá)所扮演的娃娃—柯貝莉亞;

　　5、長袖配背心，以亮珠刺繡裝飾之;

　　6、上下色彩不同的芭蕾舞衣，

　　(二)浪漫派芭蕾舞衣

　　練習(xí)芭蕾舞需要準(zhǔn)備哪些裝備呢?芭蕾舞它的裙子幾乎到腳踝附近，成吊鐘型，有無袖的，燈籠袖的顏色有白色的，淡色的，淡紫色等。

　　1、燈籠袖的浪漫派芭蕾舞衣，例如《四人舞》《玫瑰花精》;

　　2、扮妖精時，在手臂上或肩上加薄紗的衣飾例如《吉賽爾》第二幕，《仙女》舞劇

　　3、村姑式舞衣，背心加燈籠袖，腹部上面配上可愛的圖案，例如《吉賽爾》第一幕，《柯貝莉亞》第一幕，《風(fēng)流女兒》舞劇。