蔡康永的文章游泳
蔡康永的文章游泳
蔡康永，臺灣著名主持人、作家。 被愛他的粉絲稱為“不乖小王子”，是知性與感性兼具的搞怪才子。下面是學習啦小編為大家整理的關于蔡康永的文章游泳的相關資料，供您參考!
蔡康永的文章游泳篇1：蔡康永游泳減肥秘訣
蔡康永，臺灣著名的節目主持人、作家。 被愛他的粉絲稱為“不乖小王子”，是知性與感性兼具的搞怪才子。他的減肥方法是什么呢?下面就隨小編一起看一下蔡康永的游泳減肥秘訣。
人在水中運動的阻力比在陸地上年夜12倍，手腳在水中運動時，你一定能 感受到那強年夜的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當中能夠得到很好的鍛煉，游泳運動員身上那線條鮮明的肌肉，就是最好的證據。游泳也是一項激烈的運動，而且水傳熱的速度比空氣要快，也就是說人在水中喪失熱量的速度會很快，年夜量的熱量會在游泳當中消耗掉。身上那些多余的脂肪，也會悄悄地“溶解在水中”。
游泳減肥會有效果，是因為水溫低，身體的熱量消耗比陸上運動要年夜，有利于消耗能量和脂肪。但應注意到，游泳后有饑餓感，胃口年夜開，如果飲食攝入偏多，體重也減不下來。
補充水分
一次長達2-3小時的游泳鍛煉，可以減輕1-2公斤體重，其中大部分為水分，少量是脂肪。所以，在游泳間歇中，應補充500-1000ml液體，以保持體內水分并維持酸堿平衡。
蔡康永的文章游泳篇2：《我必須愛一個真實的人》
如果要愛
我必須愛一個真實的人
意思是這個人有缺點有弱點
會欺騙會犯錯
會病痛會死掉
如果我愛了這個人
我只有整個人都愛
不是因為我昏昧
也不是因為我倔強
是因為
這是我唯一相信的
愛的方法
如果我只愛了這個人美好的部份
我心裡會知道
其實這次
我沒有真的愛
蔡康永
蔡康永的文章游泳篇3：如果
如果你喜歡了一位偶像，請你一定要讓媽媽知道，
因為媽媽是最愛你的人，而你也深愛著他。
一個很近一個很遠，而你是將兩個無關聯的生命體糅合于同一空間的凝結點。
告訴她，你很喜歡他，甚至愛他，也許不被理解，就算不理解，也落得個心安。
不需要太刻意太直接，可以是個簡單的暗示——媽媽，看，覺得他怎樣?是很棒的一位歌手哦。
讓心愛的他若有若無自然而然的在親愛的媽媽眼里浮光掠影而過，留下片刻印象。
如果你喜歡了一位偶像，請你一定要為他寫一些文字，
不追求華美，不強求確鑿，
只要輕省記錄你所有的思念與顫栗，所有的真實與感悟，所有的明媚與憂傷。
愛如水一般蔓延，浸過你的神經，劃過你的指尖，溫柔地撫過你敏感的心。
多多少少也要寫點關于他的文字，零零碎碎記下自己的心路歷程，
別讓心情在歲月中灰飛煙滅，云消霧散。
不求深刻，但求簡單，記下活在你的世界中的他。
如果你喜歡了一位偶像，請你一定認真地喊一遍他的名字，
用含糊的、哽咽的、明朗的、虔誠的、溫柔的、寵溺的聲音。
在每一個平常的日子里，在每一個心慌意亂的瞬間，
在每一個患得患失的嘆息間，在每一個幸福感動的暈眩間，
在每一個想念他的夜晚，輕輕喊他的名字，
認真地發好每一個音調，屏住呼吸讀出，
一個念頭升起又落下，道出刻骨銘心的覆水難收。
如果你喜歡了一位偶像，請一定為了他更好地學會生活。
那個已經慢慢滲入你生活點滴的男孩子，
那個使你常常熱淚盈眶的男孩子，
那個笑容干凈而甜美的男孩子，
那個無論如何長大你始終只愿叫他孩子的男孩子。
你再最美麗的時刻遇見了那個最優秀的男子，但是上帝沒有讓你們彼此相遇。
他在那個最絢爛的舞臺，光華交匯，歌舞升平，絕世華麗;
而你在最普通的街頭，行色匆匆，人頭涌動。
兩點之間的距離僅僅是思念，別無其他，仿佛觸手可及，卻遙不可及。
如果你愛他，請你也為他好好尋找自己生活的支點，
不要為他迷失了既定的軌道，
關掉電腦的片刻回歸平靜，擔當起原來的角色，從哪里來到哪里去。
因為你深愛的他是一個如此心高氣傲的人，
他用力詮釋著自己的不甘心，用力將自己最好的一面展現， 所以你也用盡全力愛著他。
因為愛他就等于愛著你自己，愛著因為他而變得更加溫柔的自己，
愛他，是本性，是注定，是天然。
要對得起自己的人生，就要盡量給別人的人生添加美好的成分，
拼命地挽留自己遇到的美好的東西，拼命挽留。
他一樣，你也如此。
作者：蔡康永
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