如何正確的寫學習目標
如何正確的寫學習目標
有些人曾經試過信誓旦旦地制定目標,但不到一個月就堅持不下去了,這一方面跟我們自身的毅力有關,另一方面也跟我們制定目標的合理性有關。制定自己的學習目標是很重要的,接下來學習啦小編就給大家說說如何制定學習目標,希望對大家有所幫助。
如何制定學習目標
今天小編就跟大家分享目標制定的“黃金準則”——
SMART原則
幫助大家更合理地制定目標。
SMART原則的內涵包括以下五方面:
S–Specific(具體的):
制定具體明確的計劃,要細致,不要太籠統。例如,“今年我要好好學習”這樣的學習目標是模糊籠統的,而“今年我要爭取拿一等獎學金”“通過托??荚嚒钡冗@些就是相對具體的。
M–Measurable(可衡量的):
制定的目標需要能夠評估結果,從而檢驗目標的實施狀況。例如,這個月要閱讀3本課外書,又或者減肥10斤。多少本書或者多少斤體重是可衡量的指標,有利于我們檢驗目標完成的進度,也有利于堅持執行。
A–Attainable(可實現的):
指我們制定的目標是能夠通過付出努力而得到實現,既不會太難也不會太容易,最好是我們“跳一跳”能達到的。例如,平??荚嚩际窃诩案窬€邊緣掙扎的小伙伴就不要一腔熱血地把目標設為一等獎學金,要考慮目標的可行性,可以考慮在原有成績基礎上增加5-10分,如“商務英語成績提高10分”。
R–Relevant(相關的):
制定的目標之間要有聯系,可以將一個大目標分解成幾個不同的小目標。例如,你希望在今年能評上獎學金,那么你就要多花時間學習專業知識,在學習方面做細化的目標,而不是把時間分配到兼職工作上。
T–Time-bound(截止期限):
要給目標設置一個截止日期,相當于給自己的一個承諾,不要輕易的違背自己的諾言。比如要在3月中旬前完成畢業論文,要在勞動節前通過駕照考試科目二。
你們現在是不是想抓著小編,
抖一抖,
看能不能再抖出點干貨來?
不著急,
小編這就來給各位小可愛們發糧啦。
一起來看看如何提高目標的合理性吧。
首先,找到自己奮斗的方向。在找到一個合適的目標之前,你需要反思自己過去一年的學習生活情況。然后給自己一份清單:“你是否完成了年初的目標?較之前一年,你是否更快樂,更成功?你是否更喜歡自己?如果答案是‘是’,你是走在正軌上。但假如你感覺進退兩難,你需要問自己哪些事情要改。歸根結底,你需要找到自己奮斗的方向。
其次,目標制定要細化。當你給自己制定了今年的目標后,把它寫下來,集中注意力好好思考如何再把目標細致化、具體化。在每一項后面注明實現該目標需要完成的具體任務,同時附上詳細的時間安排。這樣下去,你只需要按照每個具體的小任務,一步一步的堅持,最終大目標就更容易達成了。千萬不要一時興起就給自己設置一個終極目標,卻沒有具體實施過程,那樣的目標就近乎一個口號。
另外,目標要有所取舍。很多人內心實在貪婪,什么都想要,比如想要學習成績好卻又對網絡游戲無法自拔,然而每個人的時間和精力都是有限的,要想達成自己的學習目標,就得有所取舍。不要心里想著今年要拿到獎學金,但同時又渾渾噩噩地待在宿舍被窩里。
最后,學會把目光放在目標達成后的收益上。哈特博士說,改變一個習慣大約需要三個星期,通常困難重重。往往人們失敗的原因就在于:不愿意堅持到底。確實,堅持完成一個學習目標還是很難的事情,畢竟長達一年之久,期間甚至可能不產生任何效果,容易導致自我懷疑,如果你把目光放在目標達成后的收益上,或許你能豁然開朗,重新找回動力繼續堅持下去。例如考研的學生,要花上整整一年的時間復習,中間肯定會有疲乏厭倦堅持不下去的時候,這時你可以看看目標院校的照片(也可以實地走一趟),想想當你考上研究生后的生活,或許你會舒暢很多。
設定自己學習目標的方法
首先就是要根據自己的能力來制定合適的學習目標,切勿急于求成,只有一個腳步的去實現小目標才可達到大目標。
設立自己學習目標的方法
再就是讓自己養成看書籍的習慣,看書是可以讓自己增長知識的,同時對于文學的認知也提高很多,那么在實現學習目標上有莫大的幫助。
設立自己學習目標的方法
其次就是要多去讓自己接觸學習新事物的機會,有時候多學一些技能也是足夠讓自己能夠變得更加優秀的一步,所以不要拒絕新事物,多學有益。
設立自己學習目標的方法
再就是制定每天的作息時間表,按照這個表格就可以讓自己能夠意識到要有規律的生活和學習,那么生活和學習上一樣都不落下。
設立自己學習目標的方法
然后就是不要堅持幾天就放棄了,這樣的現象時有存在,所以要努力的去堅持,這樣學習目標才會離自己更近了。
設立自己學習目標的方法
以上就是小編所介紹的設立學習目標的方法,學習目標是自己制定的,那么何嘗不去努力做到呢?所以要懂得付出才有收獲。