高三復習的禁忌有哪些
高三是一條艱辛而又坎坷的道路，現(xiàn)如今很多高三學子又猶如當初的我們在挑燈夜讀，廢寢忘食的備考，但很多學子在備考難免會出現(xiàn)各種各樣的備考的錯誤來減緩自己學習的腳步，下面給大家分享一些關(guān)于高三復習的禁忌有哪些，希望對大家有所幫助。
高三復習的禁忌有哪些
一、備考無計劃
無論是什么考試，如果在備考中沒有相應的備考計劃，那么這個考生在這場考試中的備考一定是低效的，所以各位高三學子在備考中一定有著自己的復習計劃，其次，對于計劃一定要細化，量化，對于每天、每周、每月的學習進度要進行明確的安排，在制定完備考計劃后，一定要堅定不移的完成每天的計劃量，不然第一次沒有完成，第二次則會更加容易的到來，所以就需要考生鑒定的去執(zhí)行。
二、避免急于求成的浮躁心態(tài)
高三的備考是一個漫長的過程，在這個過程中高三學子應該避免有急于求成的心態(tài)，特別是在高三的第一輪的復習中，有很多的考生直接將精力從基礎(chǔ)復習階段直接跳到了高考題的復習階段，這其實并不是一件好事，備考是一件循循漸進的過程，在這個階段中不能一口氣吃成一個大胖子，好高騖遠的復習只會讓自己摔的很慘，只有穩(wěn)步前進才能讓自己的信心和基礎(chǔ)更加扎實起來!
三、備考中沒有鍛煉
高三的備考除了是對于毅力的考驗，在后期備考的時候更是對于身體素質(zhì)上的考驗，很多考生在復習完第一輪的時候，會有一種心累的感覺，在復習第二輪的時候，就會有一些考生身體因素跟不上導致自己備考不在狀態(tài)以至于成績下滑，而有些考生在備考的時候則是心有余力，就算是進入了第二輪復習依然是非常的有精神的，而想保證有精神的復習，必要的鍛煉是必不可少的，所以在備考初期的時候，考生就要有意識的去進行，畢竟鍛煉也是一個長期的行為。
四、無規(guī)律的復習
在備考中不難會發(fā)現(xiàn)有一些考生在復習時看似不是很努力但是在考試的時候成績依然是穩(wěn)步前行，而有些考生在備考的時候常常挑燈夜讀，在考試時成績依然進步緩慢，這其中的差距就是他們能很好的安排自己的生活和學習，其實高三的學習看似緊張和繁忙，但是其中的學習還是有著一定的規(guī)律的，考生只要根據(jù)自身的實際情況結(jié)合學習情況找到合理生活學習規(guī)律，相信效率一定能夠大幅度的提升!
高考語文備考誤區(qū)
一、正確認識語文
很多考生認為語文是文科，所以在提分空間上很小，這其實不然，因為初中和高中的語文還是存在著差異的，初中的語文更多的是偏向于記憶，而高中的語文有很大一部分是已經(jīng)偏向于理解了，這就意味著，我們不能像初中那般對于語文死記硬背了，沒有什么固定的答題模式了，尤其在考試中的一些詩歌鑒賞、閱讀理解以及作文題更是如此!
二、背誦中存在的誤區(qū)
在高中很多老師都會沿用初中背誦的那一個模式，那就是死磕詩句，相信很多考生在這上面都是深有體會，很多考生在記憶和背誦方面絕大部分的時間應該都是花在背誦詩句上面了，這其實是一個誤區(qū)，因為高考中古詩默寫只是占了6分，分值并不高，而且很容易丟分，所以在此事上性價比并不高，我們可以拓展記憶，比如說一些熱點素材或者名言金句。
三、閱讀題占分真的高
其實閱讀題在語文中占得分數(shù)是真的高，所以小編在此提醒各位一定重視起來，在平時想提升閱讀題分數(shù)的考生，還是那句話，完事離不開勤奮，語文的根本畢竟還是多讀多寫多練，平時有時間的話可以抽點時間去進行拓展閱讀或者對于此類題型進行專項訓練，相信各位考生一定能在其中找到屬于自己的合適技巧!
四、高中作文在于審題
備考高考的學子們，相信都有這么一個感受，那就是高中作文已經(jīng)被議論文所占據(jù)主導地位，很少有考生在寫作文以記敘文的形式進行登場了，而對于議論文的寫作，其最為核心點的部分那就在于審題，在于選擇一個觀點，一個好的觀點會讓自己在后面的寫作上更好的進行，畢竟高分議論文的首要條件便是審題準，觀點明確;其次，想要寫好議論文，則一定要關(guān)注時事和一些人盡皆知的例子，只有當你素材積累的夠多時，才能胸有成竹的寫下去，不然空有思路卻胸無點墨，這樣將會甚是尷尬!
貼心的高考備考指南
一日三餐應吃點啥?
吃不吃早餐，早餐的營養(yǎng)充足不充足，會直接影響到上午學習的效率和體能。不論是平時還是復習考試期間，每天不僅要吃早餐，而且要吃好早餐。營養(yǎng)充足的早餐應該包括谷類食物、動物性食物、奶類或豆制品以及蔬菜水果。
午餐起著承上啟下的作用，要吃飽。集中供餐的學校，有些同學嫌口味不好，吃幾口就把飯菜倒掉，營養(yǎng)肯定攝入不夠。
復習考試期間考生一般睡的比較晚，晚餐要準備的豐盛一些。如果睡的比較晚，晚餐后4小時左右，可以考慮給孩子加餐，一杯酸奶、幾個餛飩，量不要過多，以免影響孩子的睡眠。
午餐晚餐的食物要多樣，注意選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐等食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有豐富的礦物質(zhì)和維生素。深海魚中含有的DHA可以提高大腦功能，增強記憶。
新鮮蔬果中含有豐富的維生素C和膳食纖維，維生素C既可促進鐵在體內(nèi)的吸收，還可增加腦組織對氧的利用。這類食物還可幫助消化，增加食欲。
注意清淡飲食，足量飲水
隨著考試的臨近，天氣也逐漸變熱，加上考生生活節(jié)奏快、壓力大，考生往往消化功能下降。油炸、油膩的食物容易使人產(chǎn)生飽腹感，降低人們的食欲，影響其他食物的攝入量。另一方面，油炸食品不易消化，會加重消化負擔，導致分布到大腦的血液相應減少，影響大腦的工作效率。因此，要不吃或少吃含脂肪高的油炸食品。
夏天出汗較多，容易導致體內(nèi)缺水，出現(xiàn)頭昏、頭疼等癥狀，影響考生的學習效率，所以，要督促考生喝足水，少喝飲料。
有些考生為了“提神”，喝大量的咖啡、喝茶。咖啡、茶中含有咖啡因，有一定的提神作用。但每個人對咖啡因的敏感性不一樣，特別敏感的人，喝點茶或咖啡就入睡困難;不敏感的人，即使喝上一大杯咖啡也提不起神來。累了、困了，是大腦和身體的自然反應，提醒應該休息了。
不要迷信“健腦品”
智力受許多因素的影響，營養(yǎng)只是諸多因素之一，而各類天然食物中已經(jīng)包含了人體所需的各種營養(yǎng)素，只要合理安排就能滿足需要。除了平常刻苦學習和積累，沒有短時間提高智力和學習成績的“靈丹妙藥”。不可過分迷信和依賴營養(yǎng)品對智力和考試成績的作用。
長時間讀書學習會感到頭昏腦脹，是由于腦血管極度擴張的緣故。另一方面，大腦的活動減慢，表現(xiàn)為思維遲鈍，甚至強迫休息，表現(xiàn)為打瞌睡。不要搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，勞逸結(jié)合。每天抽出一點時間活動、鍛煉，不僅可以緩解疲勞、提高學習效率，還有益于健康。
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