初三學習方法總結

初三學習方法總結經驗

曉得嗎?其實，初三學生想要提高自己的學習成績，就應該要掌握好實用的學習方法。以下是小編為大家帶來的初三學習方法總結經驗，希望您能喜歡!

初三學習方法總結

第一，抓好課堂時間。課堂時間是寶貴的，上課一定要認真聽講，掌握該會的知識點，同時做到不懂就問，遇到不會的地方一定及時問老師和同學予以解決，千萬不要堆積，這樣才能將基礎打牢。

第二，不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，但有許多同學邊學習邊干其他事情，比如聽音樂。或許你會說聽音樂是放松神經的好辦法，那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

第三，學習要注重效率。升入初三，我們的課程多了，作業也多了，這時效率就變的很重要。學習、做作業時我們可以給自己規定一個時間，盡量的規定的時間內完成作業，這樣也可以培養我們考試中的時間觀念。

第四，保證充足的睡眠。說到提高學習效率就不得不提充足的睡眠。晚上不要熬夜，定時就寢，睡前可以短時間的背一下需要背誦的科目或者看會兒課外書，一定不要去玩兒手機或電腦。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

第五，要用平和的心態看待成績。這一點不光是我想對同學說的也是對各位家長想說的。我們現在特別不喜歡家長總是跟我們提成績，但是它又是我們不得不面對的東西。我的父母這一點做的比較好，他們一直要求的就是讓我把該掌握的知識掌握了就可以，即使成績差一點下次努力就行。

第六，及時的查漏補缺。之所以會考不好其實就是因為該掌握的東西沒有掌握而已，這時就需要查漏補缺。這里包括兩個方面，第一還是之前提到的要做到不懂就問，不會的東西一定要敢于問老師，問同學，不要得過且過。

初三常見問題及復習攻略

01、心浮氣躁、急于求成，沒有學習計劃

初三這一年，要中考，很多學生毫無計劃，乍一看，復習的風風火火，但是考試就是拿不了高分，原因就是心浮氣躁，沒有靜下心來好好學習，更沒有制定詳細的復習計劃。

攻略：

制定初三一年復習計劃表，對所有知識點的地毯式轟炸，做到不缺不漏。要學會反思和回頭看，每天都要花一定的時間復習課堂上講過的習題，重復老師的思路，自己再把老師講的題“悟”一遍。

02、只關注做題數量，而不忽視總結思考

很多同學不停的刷題，就是希望多刷題在量上拿下中考，但是，中考試題千千萬，盲目做題沒有針對性。

攻略：

在刷一定題量的基礎上，通過做題找出自己的薄弱環節，針對薄弱點刷題，強化薄弱點。同時，準備一本錯題本，將錯題整理，要定時刷錯題，將自己錯誤的題型，弄懂弄會。

03、不注重課本知識，忽視課堂，否認老師

中考基礎知識的比例能占到60%-70%，但是，很多同學都好高騖遠，難題、偏題充斥著整個初三，會讓自己陷入怪圈，明明很難的題都會，為什么成績不高?

攻略：

回歸課本，把精力都集中在重要考點上。同時，要跟緊老師的思路和復習進度，這樣，才能高效復習。

04、疲勞學習，學習效率低

有人說，不熬夜學習，怎么能學得完，熬夜是每個學生生都不可避免的，但是經常熬夜，會導致第二天上課精力不集中，反而影響學習效率，成績也可能會下降。

攻略：

勞逸結合，在學習時，也要注重心理上輕松、愉悅的感覺，該放松的時候放松一下，該睡覺的時候就睡覺，有了充足的精力，才能全神貫注的學習。

05、心態不穩，把成績看得太重

有的同學成績好的時候容易驕傲自滿，成績不好又抱怨題太難，分數低，卻不努力糾正錯誤，這樣對他們來說考試并沒有發揮出真正的作用。

攻略：

正視各類考試的結果，明確考試的目的，通過一次次考試要看到自己的不足，努力彌補，過渡沉迷分數，勢必分散精力，浪費時間。

中考應試技巧有哪些

1、瀏覽試卷，制定答題策略

在正式開考前5分鐘，監考老師會分發試卷。中考生拿到試卷之后，要首先檢查一下試卷有沒有問題。比如印刷是否清晰，有無缺頁短碼的情況。檢查試卷不用1分鐘，還有很長的時間，這段時間是不允許考生答題的。考生要巧用剩下的這段時間瀏覽試卷，制定答題策略，合理分配答題時間。

對于語文考試，考生一定要先看一下作文，想想作文要寫什么，構思一下作文結構。這樣到了作文題的時候就可以快速上手了。

2、按照先易后難的順序，從卷首開始做起

中考的時候，什么樣的答題順序最合理呢?老師建議同學們采用先易后難的答題順序，從卷首開始做起。因為通常情況下，無論哪科試卷，試題都是按照先易后難的順序排列的，剛開始都是一些簡單題，越往后做，題目越難，最后才是壓軸題。

有的同學認為剛開始考試，思維活躍，趁著頭腦清晰的時候先把難題做了，這樣的想法是好的，但如果難題沒有做出來，又在匆忙中做簡單題，很容易把會做的題做錯。所以，老師建議同學們采用先易后難的答題順序。

3、小題小作，大題大作

中考的時候，每科考試的時間都是固定的，同學們想要拿高分，就需要在規定的時間內把題目又快又準地做完。這個時候同學們就要謹記“小題小作，大題大作”了。選擇題、填空題都屬于考試當中的小題，這些題當中有些題需要很大的計算量才能做出來，對于這種題目，同學們可以采用一些特殊方法，比如“排除法、特例法、估算法”等巧妙的做出來，這樣就可以為后面的大題爭取更多的時間了。

4、得分原則“分段得分”

中考閱卷老師采用的是“分段評分”，同學們可以采用分段得分的原則來應對。對于考試當中的一些大題，如果自己會做，就把步驟答完整，不要“缺步解答”跟“跳步解答”;如果自己不會做，就把能做的都做出來。比如一道大題有三個小問題，第一個問題不會，可以把它當成已知條件做后面的小題。

5、做題原則“快、準、穩”

中考做題的時候，考生要謹記一個總的原則“快、準、穩”。中考考場上，時間就是分數，考生一分半秒都浪費不得。在做題的時候，讀題可以慢一點，理解清楚題目的意思之后，要快速、精準地把題目做出來，穩穩地拿到分數。答題的時候，同學們要注意一些細節，比如單位是否統一，答題是否規范等。

如何緩解考前焦慮?

作為即將步入考場的考生，我們應該明白：考試焦慮人人都有，只有輕重不同。所以請不要排斥，要用科學的方法去緩解。

1. 拋棄錯誤信念、建立正確認知

我們很重視中考，過度重視結果，總是會擔心不好的結果出現，這些負面聲音就出現了，“這次要是考不好我就完蛋了”、“萬一沒考好我該怎么辦”、“我真的是一個沒用的人”等等，這些錯誤信念總是在拖我們的后腿。

那么，我們可以對于這些錯誤的信念進行修改，比如“這次我肯定可以考好，因為我準備很充分”“我一定沒問題”“我肯定可以做到的” ， 修改完畢后反復進行朗讀，對自己進行信念修正。

2. 增強自信心

當我們的自信心比較強的時候，焦慮對于我們來說就不是一個阻礙，反而會變成我們行動的動力。短期之內增加自信心的方式有這樣幾種：

①回憶自己以前的成功克服困難的經驗，告訴自己，過去我能行，現在同樣可以!

②借鑒身邊成功的榜樣，告訴自己他們可以，我自己也一定可以!

③看一些比較勵志的電影鼓勵自己。

3. 淡化結果影響

為自己規劃不一樣的未來，這個可以自己來做，也可以和同學朋友家人一起來做，告訴自己，這次考試的結果就猶如生命中一次簡單的考驗，它不會完全決定你的一生，我們的人生不會在考試結果出來的剎那被決定。哪怕現在我無法預知結果如何，我同樣也可以有其它的選擇繼續生活。

4. 少想多做

很多時候我們會沉浸在想象中無法自拔，而這些想象會讓我們焦慮不安，這也是為什么夜深人靜的時候我們會容易焦慮，這種時候，我們可以去做一些簡單的運動或者是再背背知識點和范文，這種時候重要的不是我們能記住多少，而是讓我們行動起來，不要瞎想，不要因為自己的假設和想象讓自己焦慮難安。

5. 接納焦慮

有時候我們容易陷入一種對抗焦慮的狀態，就是越焦慮，越不希望自己焦慮，就會對自己當時的情緒和身體狀態進行抗拒和拒絕，拼命告訴自己，自己不應該焦慮，不能焦慮，卻又沒有什么實質上的行動，只能空耗心神。我們需要注意的是，焦慮這個情緒其實對于我們很有幫助，它是預告咱們現在生活中存在困難，我們需要努力進取采取行動克服這個困難，所以我們需要的是在焦慮情緒來了之后尋找焦慮根源解決問題，而不是去對抗焦慮情緒。焦慮其實也是一個小可愛，只不過有的時候會讓我們感覺不是很好，接納它，告訴自己這個情緒對于自己是有作用的，它是來幫助自己的!

6. 放松訓練

(1)腹式呼吸法

吸氣時鼓起肚子，呼氣時充分將腹部排空。這種深呼吸不是平時我們說的深呼吸，平時說的深呼吸是胸式呼吸。而腹式呼吸是用鼻腔吸氣，將所有的氣息一路從胸腔送到腹腔，也就是平時我們所說的氣沉丹田，此時小腹會微微凸出，你會感覺到腹部和腰部有膨脹的感覺，然后再深深地吐氣，盡量以最慢的速度呼出來，讓呼氣保持時間更長，注意吐氣時讓小腹平縮。練習的時候你可以雙手按在腰上，吸氣時如果感覺手被腰部的力量頂了出去，那就是正確的吸氣方法。剛開始時，每天練習 50 次的吸和吐，然后把腹式呼吸法變成你每一天、每一刻的呼吸習慣。

(2)觸摸放松法

按壓手掌人的手掌中有一個點與保持大腦平靜有關，這個點位置在中指與無名指之間，從手掌相連處往手心方向4-5厘米處。將手放松并手心朝上，用一只手的食指在另一只手心中尋找一個小的凹陷處，然后在上面按壓。建議用一個手指按壓并施加一定的壓力，還可以把按壓此點與愉快而美好的回憶聯系起來，即你能讓身體的某一隱藏部位與你喜歡的感覺發生聯系，也就是常說的“穩定心情”法。

(3)軀體掃描法

這個方法適用于失眠的時候，大家可以通過一些音頻軟件搜索軀體掃描，尋找一個自己聽起來比較舒服的聲音，按照聲音的指導語進行正念冥想，這個過程一般集中精神做5-10分鐘就可以進入睡眠狀態。