女性宮寒可以游泳嗎
女人身體最怕冷的器官是子宮，那女性宮寒可以游泳嗎?子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，經期如常。如果子宮受寒邪困擾，就會引發月經不調。那女性宮寒可以游泳嗎?下面學習啦小編帶你了解一下吧。
女性宮寒可以游泳嗎
1、女性宮寒不可以游泳
宮寒者是不能經常游泳的,以免冷水刺激腹部,會加重宮寒的癥狀,導致痛經會更加嚴重。宮寒可以通過平時的飲食來進行調理,嚴重者可以在醫生的指導下服用有暖宮作用的中成藥來進行調理。
2、游泳更容易宮寒
游泳的人長期泡在冰涼的水里,子宮熱脹冷縮,很容易因受涼受到寒邪的侵犯。即使夏天為了消暑游泳,次數也不應過于頻繁,最好在恒溫泳池中進行。
3、游泳會加重宮寒
宮寒不可以游泳。宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經,月經失調,脈沉緊,舌苔薄白多津為主要癥狀者。宮寒是中醫理論下的病名,不能與西醫的具體病名來套,但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如:陰道炎,宮頸炎,子宮內膜炎,附件炎,等等)可以用宮寒辨證治療,在臨床中也收到了很好的效果。中醫學認為宮寒與腎虛,脾氣虛,血虛,肝郁,痰濕,濕熱,血瘀等原因有關。
女性宮寒的原因
1、衣著太單薄
一到夏天,女人們都在展露肌膚,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室里,永遠是四季恒定的24℃,空調冷氣拒驕陽于千里,離你近在咫尺。殊不知,此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨,你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間,寒氣侵入身體,女性特有的臟器--子宮,首當其沖,宮寒不遠了。
2、夏日吹空調過度
進入盛夏之后,女人們都在展露肌膚,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室里,永遠是四季恒定的24℃,空調冷氣拒驕陽于千里,離你近在咫尺。殊不知,此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨,你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間,寒氣侵入身體,女性特有的臟器子宮首當其沖,宮寒不遠了。
3、天生體質原因
有些女性天生體質較寒,四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質大多由后天因素造成,居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。另外,還有一部分遺傳因素,也許你的父母體質偏寒,或者是你出生時,他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下,你更容易出現宮寒的癥狀,所以除了小心防寒之外,還要長期溫煦身體。
女性宮寒怎樣保健
1、經常快步走
一般來說,宮寒的人偏于安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。
2、下半身血液循環
注意保持下半身血液循環暢通下半身缺乏運動會導致盆腔淤血,導致痛經,同時也會影響心臟和血管的健康,也易引起乳房下垂;此外,女性陰道長期濕潤,濕氣太重,也易引起霉菌性陰道炎引發痛經,盡量少使用不透氣的衛生護墊。定期做好健康體檢在日常生活中,要定期去婦科檢查陰道健康狀態,了解是什么導致的痛經,根據不同的情況進行治療。改善血液循環,使全身暖和,并且也能讓你保持愉快的心情和積極的生活態度。
女性宮寒相關文章：
1.女性宮寒中藥方
2.女人房事養生
3.宮寒的原因