網球發曲線球的技巧有哪些
網球發曲線球的技巧有哪些
網球是一項很受年輕人喜歡的運動，網球最基礎的東西就是發球。網球發球技術有很多種，其中曲線球是比較難的一種，想要學會網球技巧，就該多學習發曲線球。那么你了解發曲線球的技巧?以下是學習啦小編為你整理的網球發曲線球的技巧介紹，希望能幫到你。
網球發曲線球的技巧
1.調整握拍方式
要發出高質量的切削球，首先從正確的握拍方式開始，很多球員在發球時可以用大陸式握拍給球施加足夠的切削。如果你也可以，無需改變握法。如果你無法用大陸式握拍讓球產生足夠的旋轉，我建議你的握拍方式由大陸式握拍向東方式反手握拍方向稍稍調整。用這種握拍方式揮拍時球拍的邊框迎領整個球拍，使得拍子和球接觸時球拍和球的側面產生更多的摩擦，從而帶來更多的切削。
2.減少身體移動
發球時身體許多部位要協調移動，因此堅持打網球能夠鍛煉我們身體的協調性。但剛開始時為了培養切削球的手感，在整個動作中要盡可能地保持身體靜止。把精力主要集中在揮拍以及拍和球的接觸上。你可以假想自已是站在一個圓柱體內轉體開始發球。
如果你想發好曲線球，那么你就要去除所有多余的身體運動，不做無用功。保持身體重心在前，并且保持筆直、強健的背部姿勢。這樣可以減少揮拍失誤，更準確地體會觸球時刷球的動作。當你側旋發球的能力有了進步之后，你可以開始在揮拍時加入更多的身體動作。
3.用網柱來校準身體占位
為了正確協調身體、拋球和揮拍，你可以用球網兩端的立柱來作為參照物。發球時身體(腳尖)和臉朝向右側的網柱(左手持拍者相反)。然后轉動上身使兩肩成一垂直于球網的直線。這種站位的校準會提高你接下來的發球動作效率。
4.提高拋球的精確度
開始拋球時要伸直手臂但保持放松，這里的放松并不是要你完全放松，而是要掌握一個度。拋球手臂對著網柱成一直線并沿此線上舉球。就好像球的位置在網柱的正上方但在你的手可及范圍之內。切削發球的擊球點通常低于大力平發球的理想擊球點。這樣可以使球拍刷到球的外側部分，更好的產生向上的側旋。
怎么發后場高遠球和平高球
發后場高遠球
這是單打中常用的發球，要求把球發到對方端線處，迫使對方后退還擊，給對方進攻制造難度。發高遠球雖然弧線高，飛行時間長，但由于離網距離遠，球從高處垂直下落，后場進攻技術差的對手較難下壓進攻。把球發到對方左、右發球區的底線外角處，能調動對方至底線邊角，便于下一拍打對方對角網前，拉開對方的站位。特別是左場區的底線外角位是對方反手區，更是主要攻擊的目標。但發右場區的底線外角時要提防對方以直線平高球攻擊自己的后場反手區。如把球發到對方接發球區底線的左、右半區的內角位，能避免對方以快速的直線攻擊自己的兩邊。
發平高球
發平高球，球的飛行弧線較低，但對方仍然必須退到后場才能還擊。由于球的飛行速度快，對方沒有充裕的時間考慮對策，回球質量會受到一定的影響。對于球隊飛行弧線的控制，應看對方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定，以恰好不給對方半途攔截機會為宜。落點的選擇基本與發高遠球相同。
打網球應注意安全
1、認真全面地做好身體各部分的準備活動，養成先做準備活動再練習網球的習慣?；顒訒r要循序漸進，速度由慢到快，動作幅度由小到大。
2、揮拍時應注意左右同學的位置，確認球拍不會擊到同學后方可揮拍擊球。
3、在場地上站位、移動時，應注意其他同學的揮拍動作，避免被同學的球拍到。
4、由于上課人數較多，必須聽從教師安排，不得擅自用力擊打球。
5、在場地上撿球時，應把球拍的拍面護在臉前，避免面部被球擊中。
6、當疲勞需休息時，應背對其他擊球同學，避免身體正面被球擊到。
7、嚴禁在有積水或潮濕的網球場上打球，以免滑倒。
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