網(wǎng)球正手揮拍的動作要領(lǐng)

　　網(wǎng)球比賽中揮拍的動作十分重要，那么大家知道常見的正手揮拍要領(lǐng)是什么嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你介紹網(wǎng)球正手揮拍的要領(lǐng)，希望大家喜歡!

　　網(wǎng)球正拍擊球的動作要領(lǐng)

　　1.準(zhǔn)備姿勢

　　面對球網(wǎng)，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈身體略向前傾，重心落在雙腳的前腳掌上，右手握拍，左手輕托拍頸，雙肘微屈，球拍舒適地放在身前，托面垂直于拍頭指向?qū)Ψ剑瑑裳圩⒁晫Ψ絹砬颍骱脫羟驕?zhǔn)備。

　　2.后擺引球

　　當(dāng)判斷來球需用正拍回?fù)魰r，轉(zhuǎn)動雙腳，左腳跟抬起并向右傾前方上步，右腳向右轉(zhuǎn)90度與底線平行，同時轉(zhuǎn)肩轉(zhuǎn)髖帶動右手向后擺動引拍(此為關(guān)閉式步法，適用于初學(xué)者轉(zhuǎn)體;另一為開放式步法，左腳不必上步，兩腳平站但需要更多的向右轉(zhuǎn)體動作)，引拍時肘部彎曲、自然下垂，拍頭低于膝蓋，左手伸向前方，保持身體平衡，后擺引拍時身體重心移向右腳，左肩對著右側(cè)的網(wǎng)柱，手腕固定，揮拍轉(zhuǎn)動約180度拍頭指向后擋網(wǎng)。

　　3.擊球動作(前揮擊球)

　　從后擺進而向前揮動時緊握球拍，手腕后伸、固定，用力登腳，轉(zhuǎn)動身體和揮拍，正拍的擊球點在身體的右側(cè)前方不超過腰的高度，擊球時的揮拍速度最快，球打在拍面的中心，擊球揮拍時的拍頭是自上而下的臂揮動使球稍帶上旋球。

　　4.隨揮跟進動作

　　球觸拍后，使拍面平行于網(wǎng)的時間盡量長些，揮拍沿著球飛行的方向前送，重心前移落在左腳，身體也隨著轉(zhuǎn)向球網(wǎng)，揮拍動作在左肩上方結(jié)束，拍頭指向上方高出頭部。隨揮跟進動作要比后擺動作大而充分，保證擊球的穩(wěn)定性，隨揮跟進結(jié)束，立即恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢，準(zhǔn)備下一次擊球。

　　網(wǎng)球比賽的計分方法

　　網(wǎng)球比賽的基本分制分為“盤”;“局”;“分”三級

　　網(wǎng)球是在十四世紀(jì)起源于法國路易斯王朝時代，在宮廷中舉行的"jeude paume"(意為"用手掌擊球的游戲")。后來在十九世紀(jì)引進英國，改良在草皮上舉行。 因為最原始的網(wǎng)球運動是起源于宮廷之中，所以計分方法就地取材是可以理解的。他們拿可以撥動的時鐘來計分，每得一次分就將時鐘轉(zhuǎn)動四分之一，也就是15分(aquarter，一刻)，同理，得兩次分就將時鐘撥至30分，當(dāng)然一切都是以他們的方便為基礎(chǔ)。這就是15分、30分的由來。 至于40分，它比較怪異，它不是15的倍數(shù)。這是因為在英文中，15分念作"fifteen"，為雙音節(jié)，而30分念作"thirty"，也是雙音節(jié);但是45分，英文念作"forty-five"，變成了三個音節(jié)，當(dāng)時著英國人覺得有點拗口，也不符合"方便"的原則，于是就把它改成同為雙音節(jié)的40分(forty)。這就是看來不合邏輯的40分的由來。

　　局 (GAME)

　　局的計分法分為”發(fā)球局”及”決勝局”兩種制度

　　發(fā)球局

　　單打時由同一位球員或雙打時由同一方發(fā)球直至有其中一方贏取那局為止　例如A發(fā)球，此局會被稱為”A的發(fā)球局”

　　進行發(fā)球局時贏第一球時得15分，贏第二球時共得30分，贏第三球時共得40分

　　一方贏第四球時，另一方所得的分?jǐn)?shù)如低于40分，則先贏四球者勝此局。

　　但如雙方同樣取得40分時，則需進行平分(Deuce) 　 進行平分時贏第一球者被稱領(lǐng)先(Advantage)，如各贏一球則需再進行平分，直至一方凈勝對手二球才算贏此局

　　決勝局

　　由剛才那局”接發(fā)球”的那位或那方球員先發(fā)第一球，然後輪到他的對手發(fā)兩球，如此輪流每人發(fā)兩球。

　　當(dāng)一方取得7分，而另一方只取得5分或以下時，取得7分者贏得此局

　　雙方都同時取得6分時，一方必須凈勝對手兩分才能贏得此局

　　盤 (SET)

　　古老的網(wǎng)球計分，每盤只有4局，到17世紀(jì)時才改為每盤6局

　　1盤6局制--通常采用于3盤2勝或以上的比賽，先取6局者為勝一盤，但遇局?jǐn)?shù)5比5時，則有兩種制度

　　1. ”長盤制”，一方必須凈勝二局才算勝一盤　當(dāng)今網(wǎng)壇已很少采用此制

　　2. 先取7局者為勝一盤，但遇局?jǐn)?shù)6比6時，則需打”決勝局”，即先取7分者為勝一局，但遇分?jǐn)?shù)6比6時，一方必須凈勝對手兩分才算勝出此局，亦即勝出此盤

　　1盤8局制--通常采用于一盤分勝負(fù)的比賽，先取8局者為勝，但遇局?jǐn)?shù)7比7時，則采用”長盤制”或”決勝局”來分出勝負(fù)

　　備注 ：

　　”長盤制”--一方必須凈勝對手二局才算勝一盤

　　”決勝局”--請參考局的計分法

　　目前國際比賽通用的是三盤兩勝制，男子在大滿貫時采用五盤三勝制。