戶外拓展訓練活動需要什么裝備
戶外拓展訓練是一項需要團結的項目，同樣合適的裝備對于訓練的開展也是十分關鍵的。下面就讓學習啦小編來告訴你戶外拓展訓練需要什么裝備。
戶外拓展訓練的裝備
在開展戶外拓展訓練活動中，學員所使用的戶外安全裝備必須經過UIAA(國際登山聯合會標準)和CE(歐洲標準)認證。此外，在拓展培訓過程中涉及的裝備使用人員均需經過國家登山協會裝備使用培訓與高空保護專業培訓。安全裝備包括：攀登頭盔、靜力繩、動力繩、輔繩、扁帶、下降器、快掛、成型扁帶、安全保護繩(主繩)、主鎖、鋼鎖、安全帶、上升器/下降器、止鎖保護裝備、標準下降器(8字環)、快掛、挽索、滑輪等安全裝備。
以下為具體安全裝備的常見分類：
扁帶
項目操作時連接固定點或軟性連接時使用。按連接方法的不同分為手工打結(Runner)和機械縫(Sling)兩類。
安全帶
為操作高空項目的人員和保護者提供一種舒適、安全的固定，并且方便與保護繩索連接，可以把墜落的沖擊力分散到腰、腿上，而不單集中于腰上。按連接方式的不同分為坐式安全帶和全身安全帶。
鐵鎖
用來連接繩子與保護點、安全帶與保護/下降器、攜帶器材等，在保護系統中鐵索做剛性連接。
保護器或稱下降器(belay/rappel devices)
在保護和下降過程中通過它與繩子產生的摩擦力來減小操作者所需的握力。常用下降器有8字環和ATC。
上升器
在攀登過程中起到借力和保護的作用，分左式和右式兩種，適應不同用手習慣
頭盔
在項目操作過程中保護頭部，避免頭部受傷。
下降器
有8字環、 STOP 和 GRIGRI 等幾種，用于高空中操作、保護、救援等，承受壓力不小于25KN。
戶外拓展訓練損傷處理方法
擦傷
即皮膚的表皮擦傷。如擦傷部位較淺，只需涂紅藥水即可;如擦傷創面較臟或有滲血時，應用生理鹽水清創后再涂上紅藥水或紫藥水。
肌肉拉傷
指肌纖維撕裂而致的損傷。主要由于運動過度或熱身不足造成，可根據疼痛程度知道受傷的輕重，一旦出現痛感應立即停止運動，并在痛點敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鐘，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫。切忌 搓揉及熱敷。
挫傷
由于身體局部受到鈍器打擊而引起的組織損傷。輕度損傷不需特殊處理，經冷敷處理24小時后可用活血化瘀叮劑，局部可用傷濕止痛膏貼上，在傷后第一天予以冷敷，第二天熱敷。約一周后可吸收消失。較重的挫傷可用云南白藥加白酒調敷傷處并包扎，隔日換藥一次，每日2-3次，加理療。
扭傷
由于關節部位突然過猛扭轉，擰扭了附在關節外面的韌帶及肌腱所致。多發生在踝節、膝關節、 腕關節及腰部，不同部位的扭傷，其治療方法也不同。
1、急性腰扭傷 可讓患者仰臥在墊得較厚的木床上，腰下墊一個枕頭，先冷敷，后熱敷。
2、關節扭傷 踝關節、膝關節、腕關節扭傷時，將扭傷部位墊高，先冷敷2-3天后再熱敷。如扭傷部位腫脹 、皮膚青紫和疼痛，可用陳醋半斤燉熱后用毛巾蘸敷傷處，每天2-3次，每次10分鐘。
脫臼
即關節脫位。一旦發生脫臼，應囑病人保持安靜、不要活動，更不可揉搓脫臼部位。如脫臼部位在肩部，可把患者肘部彎成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，掛在頸上，再用一條寬帶纏過腦部，在對側腦作結。如脫臼部位 在髖部，則應立即讓病人躺在軟臥上送往醫院。
骨折
常見骨折分為兩種，一種是皮膚不破，沒有傷口，斷骨不與外界相通，稱為閉合性骨折;另一種是 骨頭的尖端穿過皮膚，有傷口與外界相通，稱為開放性骨折。對開放性骨折，不可用手回納，以免引起骨髓炎，應用消毒紗布 對傷口作初步包扎、止血后，再用平木板固定送醫院處理。骨折后肢體不穩定，容易移動，會加重損傷和劇烈疼痛，可找木板、塑料板等將肢體骨折部位的上下兩個關節固定起來。如一時找不到外固定的材料，骨折在上肢者，可屈曲肘關節固定于軀干上;骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于對側的肢體上。懷疑脊柱有骨折者，需早臥在門板或擔架上，軀干四周用衣服、被單 等墊好，不致移動，不能抬傷者頭部，這樣會引起傷者脊髓損傷或發生截癱。昏迷者應俯臥，頭轉向一側，以免嘔吐時將嘔吐 物吸入肺內。懷疑頸椎骨折時，需在頭頸兩側置一枕頭或扶持患者頭頸部，不使其在運輸途中發生晃動。
戶外拓展適合的項目
戶外拓展項目是根據人的心理設計的，通過觸動參與者的心理，起到培訓的作用，在國內拓展項目已達上百種，戶外拓展項目主要分為高空項目、半高空項目、場地項目、水上項目、自然環境利用的主題項目。常見的流行項目有:信任背摔、高空抓杠、斷橋、天梯、齊心協力、盲人攀巖、七巧板、罐頭鞋、電網、逃生墻、雷區取水、真人CS、同時新的項目都在不斷的開發中。以下簡單介紹幾種:
叢林繩橋
換抓上方間隔 1.2 米 的繩索，通過鋼索橋至橋另一端，再返回。
培訓目的:
如何調整自己的情緒，學會有效應對恐懼和壓力，對個人來說，既是職業的要求，也是個人發展和成就的需要。叢林繩橋的訓練可以有效地使受訓人員體驗恐懼，有效管理恐懼和壓力，感受自身的心理成長，培養勇往直前的良好心理素質。通過訓練還可以幫助提升其戰勝困難的信心，挖掘自我的潛能，利用心理學原理，提高對恐懼的適應能力，形成良好的應對模式。
獨木橋
依次從約8米高、直徑35cm、長6m的獨木橋上通過。
項目意義:
1、增強自我控制與決斷能力以適應不斷變化的外部環境。
2、克服心理壓力，建立挑戰困難的自信心與勇氣。
3、重新審視個人能力，不輕言失敗，培養積極進取的心態。
蕩木橋
該項目距離地面10米左右，由七個蕩木組成，
連接蕩木的是經過熱鍍鋅處理的鏈條，然后由斷件將其和橫梁連接到一起，受訓人員要求從蕩木的一段走到另一端。
訓練目的:鍛煉一個人的意志及處事不驚的態度。
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