跆拳道直拳怎么運用

跆拳道直拳怎么運用

　　跆拳道直拳的打法在對抗中具有很大的效用，跆拳道直拳的運用在于破壞對手的腿法攻擊技術的啟動瞬間，起到“制敵于半式之中”的效果，并且在近距離攻擊中能抵制住對手的猛烈攻勢，破壞對手連續攻擊或擾亂其戰術意識。跆拳道直拳的打法分為以下三種：

　　第一種、前手直拳技術過程：

　　左實戰姿勢站立為例，目視前方，右腳掌蹬地急速轉跨，在此同時左腳掌快速提起向前摩擦滑動，滑動距離在15—25厘米之間，以腰帶肩，左肩前送;不停，左手大小手臂內旋帶動拳腕關節，左拳朝身體中線快速擊出。擊打的瞬間肩、肘、指各關節緊張用力.力達拳面，高與胸平。右手握拳或立掌以前臂外旋轉下擋的形式也向右大腿方向作外側切擋，出拳后迅速恢復成實戰姿勢(圖3、圖4)。

　　第二種、后手直拳技術過程：

　　左實戰姿勢站立為例，目視前方，右腳掌蹬地，向左快速轉髖，同時左腳掌快速提起向前摩擦滑動，滑動距離在15—25厘米之間，左手握拳或立掌以前臂外旋轉以下擋的形式向左大腿方向作外側切擋，右肩前送;不停，右手大小手臂內旋帶動拳腕關節，出拳時手臂要完全舒展，發力短促，肩部要感受到一股沖力，右拳朝身體中線快速擊出。擊打的瞬間肩、肘、指各關節緊張用力.力達拳面高與胸平。出拳后迅速恢復成實戰姿勢(圖1、圖2)。

　　第三種、.換步直拳技術過程：

　　左實戰姿勢站立為例，目視前方，右腳掌蹬地，向前方上步，同時左腳掌快速提起向后摩擦滑動，滑動距離30—45厘米，在腳下換步的瞬間，左手握拳或立掌以前臂外旋轉下擋的形式也向左大腿方向作外側切擋，右肩前送;不停，右手大小手臂內旋帶動拳腕關節，右拳朝身體中線快速擊出。擊打的瞬間肩、肘、指各關節緊張用力.力達拳面，高與胸平。出拳后迅速恢復成實戰姿勢(圖5、圖6)。