斜上格擋的方法是什么

斜上格擋的方法是什么

　　斜上格擋是在跆拳道入門上格擋基礎手勢上的升華，分向左斜上格擋和向右斜上格擋兩種。它相比基礎格擋手勢，不管是在防守還是反擊上，實戰運用能力都更勝一籌。斜上格擋的練習動作要領和運用方法整理如下：

　　方法1..斜上格擋動作要領

　　(1)向左(右)斜上格擋時，要有力.短促，格擋幅度要小，格擋后手臂不要再有一個向外撩的動作。

　　(2)在左(右)前臂格擋的同時，身體(尤其頭部)要有一個向格擋的反方向或向后移動的動作，與對方踢過來的腿保持一定的距離，既格擋的前臂不要與頭部在一個水平面上，否則如果對方擊打的力量較大，很容易連同手臂、頭部一起被打擊。

　　(3)向左(右)斜上格擋同時，也是自己迅速做出反擊動作的較好時機。

　　(4)格擋對方的部位是其腿的脛骨以下部位。

　　(5)在向(左右)斜下格擋的同時，要防止對方借力使用側踢阻擊動作。

　　方法2斜上格擋動作過程

　　(1)右架準備姿勢(以下均同)左手握拳由下至上，用左前臂向左斜上方格擋，或是右手握拳，用右前臂向右斜上方格擋。一般來說，運動員用左前臂格擋，則有利于后腿(右腿)的進攻，進攻動作有旋踢擊腹或擊頭、下壓等;若運動員用右前臂格擋，則有利于前腿(左腿)的進攻，進攻動作有前旋踢.旋踢.側踢.下壓等。

　　方法3.斜上格擋易犯錯誤與糾正

　　(1)向左(右)斜上格擋時，格擋幅度過大，格擋手臂還有一個向外撩的動作，使對方有時間調整身體重心。

　　(2)在左(右)前臂格擋的同時，身體或頭部沒有向格擋的反方向移動，或頭部沒有向后移動，在對方腿擊打的力量較大時，連同手臂、頭部一起被擊中。

　　(3)向左(右)斜上格擋同時，自己沒有迅速做出反擊動作，錯過了得點時機。

　　方法4.斜上格擋用法

　　防守對方的擊打胸部、頭部的高旋踢、高前旋踢、后旋踢、雙飛擊頭進攻。