ITF跆拳道競賽著裝及護具規則
在競賽前，得體的競賽著裝會給裁判一個好的印象。護具需符合賽事要求準備。以下是學習啦小編為大家整理的ITF跆拳道競賽著裝及護具規則，歡迎閱讀。
ITF跆拳道競賽著裝及護具規則
一、服裝
1、評委和裁判應按照ITF裁判章程著裝(海軍藍外套,白襯衫,海軍藍西褲,海軍藍領帶,白球鞋,白襪子)
2、比賽組織委員會成員著裝要求：比賽組織委員會成員按照組織委員會要求著裝。
3、參賽者著裝
4、參賽者應穿著ITF官方認可的ITF道服。
5、四段以上者不允許穿著師范道服參加比賽。
6、參賽者所系的黑帶必須標明正確段位并按ITF章程要求正確佩戴。
7、配發給比賽者的號碼必須佩帶在道服上衣背后的下半部分。
8、未比賽時,參賽者可穿著其他運動服裝、鞋等。
9、在開、閉幕式上參賽者可以穿ITF道服或其它官方自選服裝,參加入場退場的人員嚴禁攜帶照相機、條幅，禁止穿拖鞋、光腳等。
二、護具
1、對打比賽安全用品與護具
2、必備安全與保護用品：
3、 參賽者必須穿戴ITF認可的護手,護腳。
4、參賽者必須戴護齒。
5、男參賽者必須在道褲內配戴護襠。
三、其他護具：
1、少年和老年組可配戴ITF認可的護頭。
2、老年組參賽者可在道服內穿戴護肋和小腹部護具。
3、可以在道服內配戴護脛和小臂護具。
4、所有其它安全用品與護具必須由彈性海綿,軟像皮墊或其它柔軟材料制成，且必須獲得ITF競技和裁判委員會認可。
5、不允許其它任何護具。
6、安全用品與護具不能含有任何硬物,例如金屬,骨骼和塑料。
7、安全用品與護具不能含用拉鏈,系帶或按扣。
8、不得配帶手表和其他飾品。
9、女參賽者不得使用夾子或發卡固定頭發。
10、受傷者不得配帶任何會給自己帶來優勢或給對手帶來不利的繃帶或固定物。受傷者必須得到比賽認可醫務人員的允許才可配帶繃帶或固定物等。
11、搏擊比賽中，紅方配帶紅色護手/護腳,藍方配帶藍色護手/護腳。
跆拳道比賽基本規則
一、跆拳道的場地
1、跆拳道的比賽場地是長12米、寬12米的水平的、無障礙物的正方形場地。
2、場地的地面應為有彈性的墊子。場地中央長8米、寬8米的區域為比賽區，其余部分為警戒區。
3、警戒區和比賽區表面用兩種不同顏色劃分，同色時用5厘米寬的白線劃分。
二、拳道的服裝
1、跆拳道的服裝稱作道服，其款式、顏色都是特定的。
2、系扎道服用的腰帶顏色各異，以其顏色可以區分運動員的段位級別。
三、跆拳道的比賽時間
1、跆拳道的每場比賽分為三局，每局比賽時間為三分鐘，局間休息一分鐘。
2、青年錦標賽每場比賽為三局，每局比賽時間為二分鐘，局間休息一分鐘。
四、跆拳道比賽中允許使用的技術
1、跆拳道比賽中使用拳的技術時必須握緊拳，用拳正面的食指或中指部分擊打。
2、使用腳的技術時，必須用踝關節以下的腳的前部擊打。
3、指、掌、肘、膝等技術只適合于平時練習或品勢表演中使用。
4、在比賽中禁止使用;抓、摟、抱、推、等動作在比賽中也是禁止使用的，如出現，將被判罰警告一次，警告兩次將被扣一分。
五、跆拳道比賽中允許攻擊的部位
1、跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，但背部沒有護具保護的部位禁止攻擊。
2、頭部兩耳向前頭頸的前部只允許用腳的技術攻擊。
六、跆拳道比賽中如何得分
1、使用允許的技術，準確有力的擊中有效得分部位，即為得分一次，得分一次累加一分,擊中頭部得二分。
2、有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。如使用允許的技術擊中被護具保護的非有效得分部位，擊倒對方時按得分計。
七、犯規
1、kyong-go 是不會對對方造成傷害的犯規，一次判罰0.5分
有以下情況：
1) 轉身背向對手逃避進攻
2) 倒地(消極的躲避進攻的拖延時間的)
3) 回避比賽
4) 抓摟，抱或推對手
5) 攻擊腰以下部位(不論有意或無意，不論是否得逞(上沒踢上))
6) 偽裝受傷
7) 用膝部頂撞對手
8) 用手攻擊對手面部
9) 越出邊界(警戒區之外了，出10×10了)
10) 教練員，運動員的不良行為
2、1gam-jeom是嚴重的犯規，一次判罰1分
有以下情況：
1) 攻擊倒地對手
2) 主裁判發出kal-yeo(暫停，比賽中途有情況)或ke-man(停止，一場比賽結束)的
3) 令后，攻擊對手
4) 抓住對手的進攻的腳將其摔倒或用手推對手
5) 故意用手攻擊對方面部
6) 教練員或運動員打斷比賽進程
7) 教練員或運動員過激行為影響比賽獲做出違反體育道德的行為。
八、有效得分
1、有效得分的部位：
軀干(骨盆到鎖骨之間(除四肢外))
頭部(兩耳垂向下連線，耳尖向上與百會穴連線前部)
2、得分的含義：
得分：是指使用允許的技術，準確有力擊中有效得分部位。
3、比分為三局比賽得分的總和
4、有效得分分值：
軀干：1分
頭部：2分
擊倒加1分
九、跆拳道比賽的獲勝方式
1、擊倒勝(KO勝)
2、主裁判終止比賽勝(RSC勝)
3、比分或優勢勝(判定勝)
4、對方棄權勝(棄權勝)
5、對方失去資格勝(失格勝)
6、主裁判判罰犯規勝(犯規勝)
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