弓箭射擊技巧

弓箭射擊技巧

　　一馬平川，拉弓，放箭!這是何等霸氣的姿勢。想要擁有這種霸氣，那就來先學學怎么射箭吧!下面是學習啦小編收集整理的關于射箭小技巧。

　　挑選適合自己的弓箭

　　弓箭愛好者朋友們在挑選弓箭的時候一定要根據自身的特點來挑選適合自己弓箭，特別是剛開始接觸弓箭的朋友，剛開始可以使用一些結構比較簡單，操作比較方便的弓箭來練習，比如傳統弓和反曲弓這兩種弓箭都是比較適合的，并不是一味的去看價格，價格貴的不一定就是適合自己的，所以大家在選取弓箭的時候一定要謹慎仔細才好。

　　其次，就是關于拉弓的姿勢的問題，拉弓姿勢的正確與否直接關系到射擊的精準度的問題，在搭箭的時候一般分為兩種方式，一種是地中海式，這種方式是用食指、無名指以及中指去把弓弦勾住，右手將弦勾住，而將箭桿放在弓的左側。第二種方式是蒙古式，這種方式的相比第一種的區別是是用拇指勾住弦，然后用食指以及中指壓住拇指，使用右手勾弦，同時還需要在拇指上套上用玉或者骨頭以及皮革制作而成的指環。也是避免手指的傷害。

　　舉弓

　　左手持弓，右手勾弦，頭部自然轉向靶面，眼睛平視前方，兩臂舉起，高度一般以使拉弓臂在眼睛的水平面上為宜，弓與地面垂直，箭要成水平并同拉弓臂的前臂連成一條直線，兩肩自然下沈，調整呼吸，準星對準黃心或黃心垂直線上方的某一個固定位置。通常采用的舉弓方法有兩種：

　　1、高位舉弓

　　弓舉起后，眼睛、準星和黃心垂直線上方的某一點連成一條直線。舉弓的高度一般與眼睛持平。這種舉弓方法在開弓前兩肩能最大限度地舒展放松，背部肌群也能預先拉長放松，對開弓和開弓后的固定姿勢都是十分有利的。

　　2、水平舉弓法

　　弓舉起后，眼睛、準星和黃心連成一條直線。舉弓的高度一般與下頜持平。

　　開弓

　　開弓是借助持弓臂的伸展和拉弓臂肩帶(肩胛骨)內收的力將弓拉開，持弓臂對準靶心直推，拉弓臂在前者的同一延長線上直拉。

　　開弓是射箭基本姿勢動作的一個重要環節，因而應做到：

　　1、開弓要做到兩準

　　●拉距要準。開弓后，信號片應壓在箭頭的一個固定位置上，否則會破壞完成射一支箭整體動作的節奏。

　　●準星要準確進入黃心。弓開滿(即弓弦到位)時準星瞄入黃心，不進行第二次移動瞄準。

　　2、開弓即要做到穩定又要做到果斷

　　●要穩定，是指弓舉起后要有一個穩定過程。在開弓過程中，也要保持這種穩定狀態。

　　●要果斷，就是要大膽果斷地進行將弓拉開，開弓時思想上沒有任何顧慮，古人云“怒氣開弓”，也有這方面的含義。

　　●另外，在開弓時要保持最初站立時的身體位置。

　　靠弦

　　大拇指自然彎曲指向掌心，食指靠在頜下面，弓弦對正鼻、嘴和下巴的中央。