射擊訓練的方法有哪些要領(2)
射擊訓練的設項
手槍
(apistol)
①男子50m手槍慢射用小口徑自選手槍對距離50米的靶射擊60發子彈，包括試射在內的總時限為2小時。1896年被列為奧運會比賽項目。
②男子25m手槍速射用小口徑速射手槍對距離25米的靶射擊60發子彈，每組5發，按8秒、6秒、4秒的射擊時間順序先各射兩組，共30發子彈，然后再按相同方法進行第二輪30發子彈的射擊，在規定時間內射完。兩組成績相加之和為總成績，以總成績評定名次。(HPS)表示滿分。手槍速射項目的滿分是600分。1896年被列為奧運會比賽項目。
③男子10m氣手槍用4.5毫米口徑氣手槍對距離10米的靶射擊60發子彈，分6組，每組10發，包括試射在內的總時限為1小時45分。1988年被列為奧運會比賽項目。
④女子25m運動手槍又稱手槍慢射加速射。用小口徑自選手槍對距離25米的靶射擊30發子彈，每組5發，共6組，每組時限6分鐘。慢射結束后，用小口徑速射手槍對距離25米的靶射擊30發子彈，每組5發，共6組。慢射、速射成績之和為總成績，以總成績評定名次。1984年被列為奧運會比賽項目。
⑤女子10m氣手槍用4.5毫米口徑氣手槍對距離10米的靶射擊40發子彈，每組10發，共4組，包括試射在內的總時限為1小時15分。1988年被列為奧運會比賽項目。
步槍
(rifle)
1924年法國首次舉行女子小口徑步槍比賽。1929年瑞典舉行小口徑步槍世界錦標賽，采用臥、立兩種姿勢。1930年起改為臥、跪、立3種姿勢。奧運會比賽項目有：
①男子50m步槍三種姿勢 使用小口徑步槍按臥、立、跪3種姿勢的順序向距離50米的靶各射40發子彈，包括試射在內的總時限為3小時45分。1952年被列為奧運會比賽項目。
②男子50m步槍臥射用臥姿向距離50米的靶射60發子彈，包括試射在內的總時限為1小時30分。1908年被列為奧運會比賽項目。
③男子10m氣步槍 用立姿向距離10米的靶射60發子彈，包括試射在內的總時限為1小時45分。1984年被列為奧運會比賽項目。
④女子50m步槍三種姿勢 用小口徑標準運動步槍按臥、立、跪3種姿勢的順序向距離50米的靶各射20發子彈，包括試射在內的總時限為2小時15分。1984年被列為奧運會比賽項目。
⑤女子10m氣步槍 用立姿向距離10米的靶射40發子彈，包括試射在內的總時限為1小時15分。1984年被列為奧運會比賽項目。
移動靶
(moving target )
以小口徑步槍立姿向距離50米的移動靶射擊。移動靶多為跑動的豬靶，故又稱跑豬靶。早期移動靶安裝在滑車上，靠人工帶動后的慣性前移，現多為電子操縱。僅設男子項目，1900年起被列為奧運會比賽項目。在后來的移動靶射擊中,由原始跑豬靶逐漸改為和十米氣步槍相像的靶紙.移動靶項目在2008年北京奧運會上被取消 。
飛碟
(shotgun )
始于18世紀末的英國。采用雙筒獵槍，最初射擊目標為活鴿，后用泥制物代替。現用瀝青、石膏等材料混合壓制而成的碟狀物，故稱飛碟。比賽時，拋靶機按固定方向拋靶，射手依次在不同位置射擊，以擊碎碟靶為命中，命中多者為勝。
射擊訓練的發展史
射擊作為世界性的體育競賽項目始于 1896年的第1屆奧運會。 自 1897年起每年舉行 1 屆世界射擊錦標賽。1907年各國射擊協會國際聯合會成立(1921年改名為國際射擊聯盟)。1931年后，世界射擊錦標賽改為每兩年 1屆，1954年又改為每4年 1屆。最初的世界性射擊比賽由于各國使用的槍支規格不一，項目也不相同，國際上又無完整統一的比賽規則，因此在相當長的一個時期內，比賽的項目不斷變化，各屆比賽項目和規則很少相同。直至20世紀40年代，比賽項目和規則才逐步趨向穩定。早期世界性比賽多用軍用槍支，射擊方法與軍用射擊相近。隨后又增加了模擬獵取飛禽走獸的獵槍比賽項目。自從生產了專供射擊運動使用的各種運動槍支后，新的比賽項目大量出現。1897年第1屆世界射擊錦標賽只使用1種槍支進行 5個項目的比賽，到1978年第42屆世界射擊錦標賽，使用的槍支種類增至12種，項目有52個，參加射手人數多達1200人。比賽項目和參加人數的增加，使組織國際競賽存在很多困難。歐洲射擊錦標賽已把步槍、手槍和跑豬、飛碟等項目分別放在幾個國家舉行，以解決組織大型比賽的困難。
射擊訓練的競賽類型
射擊競賽射擊競賽項目按其使用的槍支和射擊方法的不同，可分為 4種類型：步槍項目、手槍項目、移動靶項目和飛碟項目。每種類型按槍支規格、射擊姿勢、射擊距離、射擊方法和目標種類的不同,又區分為更多的項目。目前國際射擊聯盟公布承認世界紀錄的男子項目共42項，女子14項(見附表)。但世界紀錄，規定只有在世界賽、奧運會及洲的比賽中創造的紀錄才能得到承認。射擊競賽分個人賽和團體賽，每個項目團體賽的人數,男子為4人，女子為 3人。團體賽的名次是以個人成績相加的總和來評定。國際射擊聯盟規定世界射擊錦標賽的項目有男女個人和團體共52項。洲際射擊錦標賽的項目與世界錦標賽大體相同。亞洲射擊錦標賽目前不設大口徑步槍和移動靶項目。歷屆奧運會只有男子項目，但女子可以報名和男子一道比賽。第22屆奧運會的射擊項目共 7項，只有個人比賽，不設團體項目。預定1984年舉行的第23屆奧運會將增加男子氣步槍比賽，并第 1次將 3個女子項目列入奧運會。此后，女子除飛碟項目外，將不能參加男子項目比賽。 除國際統一的競賽項目外，許多國家還設有本國的傳統比賽項目。如美國、日本等國至今還舉行古老的前裝式火繩槍的射擊比賽。英國的傳統獵槍比賽是射擊各種模擬的獵物，如野雞、水鴨、野兔等，目標從隱蔽點突然出現，射手必須及時發現目標，快速射擊才能取勝。瑞典、蘇聯等國還有模擬決斗的射擊比賽。
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