散打戰(zhàn)術變化之道

散打戰(zhàn)術變化之道

　　在散打比賽中，雙方都試用最快的速度在最短的時間內擊倒對手;在防守時，也努力使自己的防線更加堅固。每一位選手都希望擁有最鋒利的矛和最牢固的盾，這時，戰(zhàn)術的合理安排與運用就顯得尤為重要。 下面是學習啦小編為專門您整理好的：散打戰(zhàn)術變化之道。

　　散打戰(zhàn)術變化之道

　　運動員在場上的技術水平與教練員臨場的戰(zhàn)術指導思想是比賽中的關鍵。盡管場上的戰(zhàn)況瞬息萬變，但總體原則是不變的，選手在比賽中須靈活應變，不能死套公式。總體來說，用兩句話可以概括戰(zhàn)術法則：以不變應多變，以多變戰(zhàn)不變。

　　乍一聽，這兩句話似乎自相矛盾，但變化多端是散打運動的特點，惟有變化才能打亂對方的陣腳，惟有變化才會取勝，這是比賽的規(guī)律。

　　散打比賽時，按雙方的實力對比，可大致分為以下幾種情況。

　　1.一方較弱，一方較強。

　　2.雙方水平不相—亡下。

　　3.一方身高比另一方高。

　　4.一方體重比另一方重。

　　雙方戰(zhàn)術原則無非是揚長避短，利用對方的空當，抓住對方的弱點去實施攻擊。

　　當對方的體重明顯大于我方時，應該利用快速的步法，引誘對方攻擊，借以消耗其體力。我方要以移動為主，變化快，佯攻和假動作多一些，同時躲閃速度要快，避免遭到對方的攻擊。體重較重的選手往往移動較慢，體力消耗較快，攻擊速度較慢，所以要主動誘使其消耗體力，并結合靈活多變的步法與攻擊動作，不斷干擾對方的體力恢復。在對方感到體力不支時，再進行猛烈攻擊，往往得以奏效。

　　一般來講，身高與靈活性成反比，即身高越高，其靈活性越差，但攻擊范圍較大，進攻距離較長。

　　如果對方的身高比我方高，首先要想方設法貼近對方，使其鞭長莫及，然后近身施以摔法。比賽中，矮個選手對付高個選手一般有兩種方法：要么近身使摔;要么遠離對方，避開對方的攻擊范圍，與其周旋。

　　當我方的技術水平、身體狀態(tài)及體力消耗程度等名方面優(yōu)于對方時，首先要擺正心態(tài)，謹慎小心，切勿麻痹大意。要穩(wěn)中求勝，不能小看對手，直至裁判宣布成績?yōu)橹埂?/p>

　　當我方明顯處于劣勢時，必須保持頭腦清醒，保存體力，伺機尋找對方的空當及薄弱部位。要知道，一次小小的失誤就可能導致整場比賽的失利。

　　散打比賽時，雙方的水平不相上下的情況是最為常見的。因為在每個級別中，選手體重不會相差太多。下面談談雙方實力均等時的戰(zhàn)術應用。

　　同一級別的比賽中，首先比的是體力與膽量。前兩個回合中，如果給對方一個下馬威，重擊對方，起到震懾的作用，那么在比賽后半程就容易控制對方。需格外注意的是，必須保留一定體力，以備后用。

　　防守時，應盡量占據(jù)擂臺的中間地帶，盡量不要靠近擂臺圍繩。同樣，進攻時要盡量把對方逼向邊繩，讓共走投無路。因為圍繩處不易躲閃和防守，動作難以施展，有經(jīng)驗的選手往往在退至圍繩附近時馬上離開。

　　盡量少用高腿法，可多使用摔法。前兩局如果難以控制對方的進攻，就應多防守，保持體力，用于最后一局的較量。

　　不要無謂地攻擊對方的非要害部位，比如肩、手臂、大腿等，否則不但傷及不了對方，反而會暴露出自己的空當，使對方有機可乘。

　　場上的局勢如何，旁邊的教練會十分清楚。在休息時，運動員要從教練的口中了解該怎樣去打。進攻與防守是兩個互相矛盾的概念。進攻不成，就應立刻轉為防守;一旦防守時發(fā)現(xiàn)空當，就應馬上實施進攻，這一點是教練員無法提醒的，只有靠選手自己去摸索和積累經(jīng)驗。

　　最后，任何戰(zhàn)術都必須在良好的體力支配下才得以使用，否則將無計可施。所以散打運動員要格外重視體能訓練，以應付變化莫測的賽場情況。