《散手十二論》之摔跌技

《散手十二論》之摔跌技

　　摔跌，是中國武術四大技法中“踢、打、摔、拿”之一。下面是學習啦小編為專門您整理好的：《散手十二論》之摔跌技。

　　《散手十二論》之摔跌技

　　在現代徒手搏斗技術中，摔跌技類似于摔跌而又不等同于摔跤，共同之處在于都是運用技巧使對方失去重心倒地而達其目的;不同之處在于，它較之摔跤更敏捷，具有更大的傷害力，實戰性和適應性更強，輕則可以打翻對方，重則可使對方致殘。

　　摔跌法不是單獨出現于武術搏斗中的，它與踢、打、拿是相輔相成的，它與拿法屬一類別，是制人而不傷人的高雅技術，比起踢、打二技的兇殘暴烈更容易被現代的人們所接受。傳統武術中的“沾衣十八跌”就被譽為中國武術的上乘武學。這種技術并非靠踢、打對方所致的跌倒，而是利用巧妙的手法和步法，以螺旋原理，牽制對方身體一點，使其身體失去重心的平衡而跌倒，而不傷殘其身體或性命。當一個人被擊倒在地時，他無法迅速調整狀態再戰，即使是武功高強的武術大師也不能，使其在進攻上的精神意志消沉，自動折服。

　　縱觀目前的一些摔倒技術，多以力大勝力小，以拼蠻力為主。現代散打中的摔法，多脫胎于中國傳統的摔跤術，雖然傳統的摔跤術仍有可取之處，但是，我們不能拘泥于其中的固定模式。比如，中國的摔跤流派從清代到民國時期就分作三大流派：保定跤、北平跤和天津跤，這三大流派中，最接近于武術技巧的就是保定跤，這種跤術輕視用蠻力，重視技術，長于以小制大，所以，我們學摔時就最好參考保定跤，因為單憑蠻力取勝的技術不是中國傳統武術的特色和現代徒手搏斗技術的需要。

　　摔跌的目的就是在自身不倒的條件下摔倒對方。大家都知道，支撐著人體重心平衡最關鍵的是雙腳的前掌部及腳趾，一旦能讓前腳掌翻離地面和前腳掌受到控制不能移動，導致上體東倒西歪，重心超越于兩腳掌所能支撐的范圍時，人體就會摔倒于地。人體不論怎樣摔倒，都有一個共同點，那就是腳底翻離地面。要想達到摔倒對方的目的，就要想方設法使對方腳底翻離地面。

　　在源遠流長的中國武術中，摔法技巧和招術可謂舉不勝舉，如用文字來記述的話，足能讓人讀上幾個月。而我們學習現代徒手搏斗的摔跌技術，是為了深通其原理核心，從簡單而直接的訓練方法中獲取能在實搏時將摔技發揮得隨心所欲，自由施展的地步，而不是學教條主義，或為了沽名釣譽寫些名目繁多的著作當炫耀。故此，我在這一論就著重于摔法的技術訓練和技法原理的解釋，對于一些以蠻力為主的技法招術只作提示，將簡單易學、易掌握，實用價值高的招術作參考性的論述，完完全全以實用為本。

　　一、摔跌技的基礎功法練習

　　萬丈高樓從地起，基礎是任何搏斗技擊術第一重要的。摔跌技是武術搏斗中可獨立存在的一項系列技術，其基礎功夫也相應地有一套獨特的訓練之法。比如說：拳法有拳法的訓練方式，腿法有腿法的訓練方式，三者之間有共同的入門基礎，而后的層次就有主次之分了。