散手實戰之實用武技

散手實戰之實用武技

　　斗智、斗勇和較技、較力四者共同組成了散手比賽的內容體系.強大的“力、勇”即體能是保證比賽勝利的物質基礎;精湛的技術是取勝的基本條件,而良好的心理素質則是體能和技、戰術得到充分發揮的內部動力.下面是學習啦小編為專門您整理好的：散手實戰之實用武技。

　　散手實戰之實用武技1、前穿掌

　　雙方開打，我以右實戰姿勢應戰，對手突發右直拳攻我心窩時，我疾速應變用右手下拍破化來拳，同時出左穿掌狠戳對手咽喉，造成重傷，目視掌方。

　　要領：拍掌準確、快脆，穿掌直肘探肩，蹬地轉腰發力，力達掌尖，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散手實戰之實用武技2、下栽拳

　　雙方開打，我以左實戰姿勢應戰，對手突然近身發抱腿摔時，我疾速應變身體右移成虛步，同時出右下栽拳狠打其頭部，造成重傷，目視拳方。

　　要領：變步快速，栽拳準確，蹬地轉腰發力，力達拳面，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散手實戰之實用武技3、上沖拳

　　雙方開打，我以右實戰姿勢應戰，對手突發左邊腿猛踢我側右肋時，我疾速近身出左上沖拳狠打其咽喉要害，同時右臂外擋破化來腿，重創對手，目視拳方。

　　要領：擋臂肌肉收縮增加抗擊力，出拳及時準確沖拳蹬地轉腰送肩，力達拳面，雙手同動一致，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散手實戰之實用武技4、斜砍掌

　　雙方開打，我以左實戰姿勢應戰，對手突發右邊腿猛踢我左側肋時，我疾速應變近身用左臂外擋來腿，同時出右掌向斜下狠砍對手勁部，造成重傷，目視掌方。

　　要領：防腿準確、有力，砍掌快猛，轉腰送肩發力，力達掌沿，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散手實戰之實用武技5、抓面爪

　　雙方開打，我以左實戰姿勢應戰，對手突發勾拳猛擊我心腹時，我疾速應變，左手下按來拳，同時發右爪抓擊對手面部，造成重傷，目視爪方。

　　要領：按化來拳、爪擊同動一致，轉腰送肩發力，力達爪端，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散手實戰之實用武技6、蹬腿沖拳

　　雙方開打，我以左實戰姿勢應戰，對手突發右直拳攻打我面部，我疾速應變，用右手向外刁抓回拉破化來拳，同時出左沖拳、右蹬腿狠打對手頭、襠要害，造成重傷，目視拳方。

　　要領：刁抓手及時、準確，拳腿齊動一致，蹬地轉腰發力，力達拳面、腿底，意氣相伴，勁力爆脆。