散打和拳擊哪個(gè)厲害
散打和拳擊哪個(gè)厲害
散打也叫散手，古時(shí)稱之為相搏、手搏、技擊等。簡(jiǎn)單而言就是兩人徒手面對(duì)面地打斗。而拳擊是戴拳擊手套進(jìn)行格斗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。那么，散打拳擊哪個(gè)厲害?下面隨學(xué)習(xí)啦小編一起了解一下吧。
散打拳擊哪個(gè)厲害
1、散打拳擊哪個(gè)厲害
從理論上來說,多了腿、摔和膝、肘的“散打”肯定要強(qiáng)于單純用拳的“拳擊”.但是在實(shí)踐中,拳擊并非一邊倒地落下風(fēng)。其實(shí)兩者之間并沒有可比性因?yàn)橛械钠?jìng)技有的偏實(shí)戰(zhàn),散打拳擊本身并無高下,關(guān)鍵在于個(gè)人練習(xí)。
2、散打的基本技巧
2.1、左低、高側(cè)踹腿組合
雙方由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始,一方墊步并跟步,以左低側(cè)踹腿踢擊對(duì)方小腿并連續(xù)跟步踢擊對(duì)方頭部(或軀干部位)。
注:右低、高側(cè)踹腿組合同上。
要求:低踹腿和高踹腿銜接要協(xié)調(diào)、快速、連貫。
2.2、左低鞭腿——左側(cè)踹腿
雙方由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始,一方疾步以左低鞭腿擊打?qū)Ψ酱笸?或小腿);隨后墊步以左側(cè)踹腿踢擊對(duì)方胸部(或頭部)。
注:右低鞭腿——右側(cè)踹腿打擊同上。
要求:低鞭腿出腿要快,并迅速出擊踹腿,以防對(duì)方改變動(dòng)作路線。銜接要協(xié)調(diào)。
3、散打的特點(diǎn)
3.1、體育性
散打項(xiàng)目屬于體育范疇,和各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比,有其共性,但也有特殊性----即抗擊。由于散打競(jìng)賽規(guī)則嚴(yán)格規(guī)定了某些部位,諸如后腦、頸部、襠部等為禁擊部位,并禁止使用反關(guān)節(jié)及用膝部攻擊對(duì)方,因而具有一定的安全性。散打是以增強(qiáng)體質(zhì)、交流技藝、提高技術(shù)水平為出發(fā)點(diǎn)取舍動(dòng)作及使用方法的。
3.2、對(duì)抗性
對(duì)抗性的技擊內(nèi)容是散打的基本特征,比賽雙方無明顯固定的動(dòng)作順序,而是互以對(duì)方技擊動(dòng)作隨機(jī)應(yīng)變,互相利用對(duì)方的弱點(diǎn)斗智、斗勇進(jìn)行對(duì)抗。它不僅要求散打選手要熟練掌握攻防戰(zhàn)術(shù),還要求選手有敏捷靈活的應(yīng)變能力,因而有別于其他武術(shù)套路的運(yùn)動(dòng)形式。
3.3、民族性
散打是中華民族的瑰寶和優(yōu)秀的民族文化遺產(chǎn),它具有鮮明的民族特點(diǎn)?？帐值离m然能手腳并用,但無快摔技術(shù);法國(guó)踢腿術(shù)以腳為主,配合拳法,但也無摔得技術(shù)。
拳擊訓(xùn)練的方法
1、空擊
空擊是對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)的一種獨(dú)特的訓(xùn)練方式,英文名稱是shadowboxing,來源于拳擊。是在進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)之前的熱身的一種手段?？論?顧名思義,一個(gè)人就可以進(jìn)行,對(duì)著空氣出拳。
遠(yuǎn)距離方式指用滑步帶動(dòng)身體前進(jìn)和后退,在這個(gè)基礎(chǔ)上出拳。臂展長(zhǎng)的拳手喜歡這種方式,他們的刺拳和直拳更多。
2、梨球
形像梨,故名梨球。
可以腳踢也可以拳打。如果彈性比較大還可以練習(xí)反應(yīng)。最好是鞭腿加直拳擺拳加一些組合的打法。一般都是武術(shù)和拳擊訓(xùn)練場(chǎng)用這個(gè)比較多。
3、落地式
彈簧桿連接,下部固定于地面。
訓(xùn)練擊打節(jié)奏、步法練習(xí)、上臂和腿部肌肉練習(xí)與協(xié)調(diào)性練習(xí)。
4、跳繩
跳繩是幾乎所有搏擊項(xiàng)目都要練的項(xiàng)目,有很多的好處,提高腳踝力量,提高手腳協(xié)調(diào)能力,更重要的時(shí)候可以提高拳發(fā)力的整體效果,提高力量由腿向拳傳送的整體力。
散打和拳擊的區(qū)別
散打有拳法腿法和摔法,拳擊只有拳法,散打的拳法和拳擊的拳法(各個(gè)武術(shù)的拳法幾乎都是這樣)幾乎是一樣的。散打和拳擊的實(shí)戰(zhàn)勢(shì)和步法也是大同小異,練散打的出拳力度一般不如練拳擊的。
散打是兩人按照一定的規(guī)則,并運(yùn)用武術(shù)中的踢、打、摔等攻防技法制服對(duì)方的、徒手對(duì)抗的武術(shù)項(xiàng)目,它是中國(guó)武術(shù)的重要組成部分。分為古傳散手(殺傷性強(qiáng))、現(xiàn)代散打(限制較多)。 古傳散手作為散打的最早發(fā)展要能對(duì)抗單人和兵器或多人的格斗,用頭、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻擊,主要的技法為打、踢、拿、跌、摔等其中還有肘膝等技法,在格斗中講究出其不意,不講究花法只講究打贏實(shí)用。
拳擊是戴拳擊手套進(jìn)行格斗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它既有業(yè)余的(也稱奧運(yùn)拳擊),也有職業(yè)的商業(yè)比賽。比賽的目標(biāo)是要比對(duì)方獲得更多的分以戰(zhàn)勝對(duì)方或者將對(duì)方打倒而結(jié)束比賽。與此同時(shí)比賽者要力圖避開對(duì)方的打擊。
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