兵乓球直板推擋必備技巧

兵乓球直板推擋必備技巧

　　站位近,動作小,球速快,落點活,稍帶上旋或不轉,既可積極防守,又可輔助進攻,是使用最多的一種反手乒乓球推擋技術。以下是學習啦小編為大家整理的關于兵乓球直板推擋必備技巧，歡迎閱讀!

　　兵乓球直板推擋必備技巧：

　　1、直板快推：

　　左腳稍前，右腳稍后，身體離球臺約40厘米，球拍引至身體前，拍面稍前傾，保持半斜狀，在來球的上升前期時，擊球的中上部，前臂和手腕借來球的反彈力迅速向前上方推出，在推球的過程中，食指和中指緊緊夾住球拍，拇指保持放松以利于發力。(特點是站位近，動作小，落點多變，速度快，能調動和壓制對方，可為正手攻和側身攻創造機會)

　　2、直板反手推下旋：

　　在推下旋時，球拍引至身前，拍面稍后仰，向前下方用力，在來球高點期，擊球中下部，以上臂和前臂發力為主，向前下方用力推切摩擦，產生較強的下旋球。

　　3、直板反手推擠(側切)：

　　用于對付高吊弧圈球和加轉弧圈球效果非常好，因為球拍接觸球的旋轉軸越近，球和球拍的摩擦力越小。 要領：在看清來球的情況下，手臂稍迎前，球拍接觸球的中上部，向左前下方摩擦，尤其要注意，球拍在接觸球的時候，要有向側面摩擦的力量。

　　4、直板加力推：

　　在推擋的過程中，引拍位置適當抬高，上臂盡量后收，肘部貼近身體，在來球的高點期，擊球的中上部，向前發力，在發力時，中指始終頂住球拍的背面，加強手腕發力，同時，還要借助身髖的力量，發力擊球。

　　5、減力擋：

　　擊球前身體重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合適的前傾角度。觸球瞬間，有意識地做手臂和手腕后收的動作。削弱來球反彈力的同時，借來球的力量將球擋過去，回球速度快。

　　兵乓球直板橫打的體會：

　　我的技術自我評價稀松平常，但對乒乓球技術的研究熱情卻是一等一的。橫打我也是剛開始練的，水平高的您給指點一下，見笑了。直板打法最明顯的弱點就是反手，尤其是業余選手。具有一定水平的球友看到你是直板都會死死壓住你的反手，再偷襲下正手，反手問題解決不好，打球還是很難受，一盤下來沒攻幾個球就輸了。解決反手問題有三個辦法。

　　一是用反手撩和反手攻，我的一個球友用這項技術特別嫻熟，基本上稍不轉的球都能給你撩上，而且落點很刁鉆，球一高還能發上力，反手撩加上反手攻加上反手搓加上反手推擋，基本上反手問題解決了。但這個技術要求胳膊關節要靈活，胳膊硬的背不過來，我見過的也只一個球友把這項技術練的爐火純青，那動作和書上的一模一樣，別人都還不行。

　　二是側身。這是解決反手問題積極的一種方法，但要求體力充沛，步法要好，把身體讓開，而且能發上力，基本上一板能解決問題，如果讓對方打個回頭可就杯具了。

　　三就是直板橫打。本人第一種方法由于胳膊硬練不成，又由于逐漸年老體衰，步法慢，側身的成功率也不是很高，所以只有用這第三種方法。平時也注意加強直板橫打的練習，練習時一板一板打的有模有樣，可是一到計分實戰時，橫打就頻繁失誤，總是出界多。昨天一位橫板的朋友說了幾句話，讓我有所感悟，他說我的擊球點離身體太遠，胳膊快伸直時才觸球，并且擊球時間太早，球一跳就急著去觸球，有側拐的球就會打空，而且失誤多，還有就是不會退臺，離臺太近，重心太高。我一想，說的果然有道理。由于我過去總是用推擋，擊球的上升期， 形成習慣了，所以直板橫打的節奏也是用的推擋的節奏，所以失誤多。

　　我總結一下：直板橫打擊球一定要晚一點，稍等一下球，擊球點離身體近一點，觸球時一定要感覺能發上力，這樣成功率會高一點。

　　還有就是直板橫打使用時機：

　　一是接發球，尤其是反手位的不轉球，或是力量不大的上旋球，一定要用直板橫打打過去，什么時候直板橫打成了條件反射了，就成功了。

　　二是反手位的半高球，有時來不及側身的，用直板橫打盡量拍死。

　　三是撲正手回反手，一定要用橫打，一板掃過去，能上臺基本上就成功了80%。

　　四是橫打后一定要側身，參看許昕，因為你快速橫打到對方反手，對方回球90%可能會回球到你的左半臺，即便是回到右半臺，球速也不會太快，而且都是上旋或不轉球，你都可以用正手攻擊。

　　至于反手拉下旋，我是橫打的新手，這個有點難度，

　　一是身體首先要移動到位，

　　二是引拍要引到檔部，

　　三是要等到球的下降期，

　　四是要迎住球磨擦，要有向前的力量。

　　如果是新手，橫打有一手向前的攻球問題就解決了一大半，這個練好了，再練好拉下旋，你的反手就沒有明顯弱點了。