乒乓球發球技術分類詳細講解
做為中國人，中國乒乓球讓我們每個人都很驕傲，國家培育了許多的乒乓球選手。在青少年的體育課程中也有開設乒乓球的課程，從小就開始培養國球人才。那么關于乒乓球發球技術和乒乓球發球規則你了解多少?以下是學習啦小編為你整理的乒乓球發球技術分類介紹，希望能幫到你。
乒乓球發球技術分類
1.正反之分
所謂正反之分就是正手發球還是反手發球。正手發球的特點主要是可以借助腰部的力量使得球盡可能的得到最大限度的旋轉，但球落點的變化有所欠缺，落點一般位于對方的反手位，發到反手位的主要目的在于限制對方直接搶攻。
反手發球的特點主要是多變的落點，通過手腕還可以發出較強的類似于正手逆向發球旋轉相同的旋轉發球。
2.長短之分
在發球的時候要掌握長短之分，長球是利于發球強攻，而短球更有利于臺內的控制。根據自身情況來選擇發長短球。
在發球時首先看好對方站位，若站位較遠則盡量發短球，站位較近則宜發長球。
3.高低之分
高低之分主要是發球拋球的高度。拋球較高，球自由落體下降產生一定速度，當球拍觸及球時，使得球與球拍的壓力增大，從而可以發出速度較快、旋轉較強的發球。除此之外高拋發球還可以擾亂對方接發球的節奏，在比賽中可以適當增加高拋發球。
但高拋發球由于球在空中有一定的飛行時間，造成對方有充足的時間去準備，所以為了突出發球的突然性可以使用較低的拋球動作發球，但拋球的高度應不低于16厘米。
4.轉與不轉之分
乒乓球的魅力在于它運動時出現的旋轉，由于發球并未使用全身力量，使得球的旋轉沒有達到極致，要想發出較強的旋轉球，那么手腕的力量很重要。
如果說旋轉強烈的發球可以使得對方吃發球，那么偶爾發些不轉的發球可以使得己方獲得更多的主動權。例如在比賽中一直發下旋，偶爾發個不轉球會讓對方回球冒高，這樣可以直接使用扣殺回擊。
5.左右上下之分
球的旋轉有方向之分，常見的旋轉有上旋、下旋、側上旋、側下旋、側旋、逆向旋轉、逆向側上旋和逆向側上旋之分。
在發球時一定要注意發球旋轉性質的變化，最難能可貴的是使用同一種發球動作可以發出不同性質的發球。若對方習慣使用搓球接發球則盡量使用上旋發球，若對方習慣直接起板應盡量發些強下旋或強側下旋。
乒乓球發球規則是什么
1.注意發球動作要符合規則
發球動作只有兩部分組成。
⑴一只手的上拋動作
上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋;
⑵另一只手的揮拍動作
若按照新規則，要高于臺面，并且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。
2.注意發球的針對性
知已知彼，百戰百勝。發球前，應盡可能地了解對方的基本情況和特點。
基本情況主要有
1.是直拍還是橫拍。
2.是左手還是右手。
3.是亞洲選手還是歐美選手。
4.是生膠還是半長膠。
5.是反膠還是正膠。
6.是近臺快攻打法還是削攻打法。
7.是初次見面還是熟手。對上述情況，要做到心中有數。如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報導等，了解對方的特長，了解對方發球、擊球、落點規律和球路。
3.注意發球直接得分
通過學習研究各種螺旋發球，練就最拿手的發球和絕招發球，如練發擦邊球、回頭球、近網邊線球，在發球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在“+一分制” 中，顯深得格外重要;
4.注意為發球搶攻做準備
總體上來說，發球為搶攻做準備的宗旨：就是用各種方法提高發球的質量，增加對方接球的難度，使對方回球質量不高，從而為搶攻創造了條件。
具體說來，應注意下面幾點
⑴利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發球的質量，創造搶攻的機會。
⑵研究發球的規律，在發球時，就大體上可以預測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。
⑶利用組合發球的威力，調動對方。如發近網、短而轉的球，組合發底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果。
⑷利用旋轉的組合，如發近網轉和不轉的球，及發近網側下旋球和“左爆沖側上螺旋球",把球發到對方左邊線。這樣旋轉的組合，使對方感到難于適應，從而控制了比賽的節奏，使攻球頻頻得分。
兵乓球的發力技巧
通過轉腰轉肩動作，充分發揮腰部力量，為正手沖球的旋轉和速度積蓄能量。
通過引拍位和拍面角度的調整，回拉不同弧度和旋轉的來球。
揮拍時，右腳蹬地并轉動腰肩，身體稍向前頂，使身體的發力能充分用于揮拍動作。
擊球瞬間身體重心向左腳壓去，并使手腕做出小幅度的突然加力動作。
向前上隨勢揮拍，完成身體重心由右向左轉換，使身體及手臂的發力充分發揮。
由于發力大，左腳支持要有力，便于迅速還原，去打下一拍球。
第一、發球之后的調整
發球后身體要及時的由身體左側對著球臺轉為身體正面對著球臺，并且身體重心隨著步法做一下調整，準備兩面還擊來球。
第二、接發球之后的調整
如果是上步用反手接發球，完了應該立刻調整步法將右腳迅速撤回，準備積極利用正手搶攻，不要反手接完球在等著對方回球，等對方來球過來再調整就晚了，難以作出充分的擊球動作。
第三、拉球或者連續進攻時的調整
根據來球落點利用大跨步或者小的并步迅速走到位置，再出手擊球。不要邁腿之前就先把拍子伸出去，那樣伸直的胳膊會發硬發不好力，要先走到自己習慣的發力位置再迅速引拍擊球，身體越放松越好。連續防守時也是一樣，能調節好重心對防守也有好處。
猜你喜歡：