乒乓球的發扣球技巧推薦
乒乓球的發扣球技巧推薦
乒乓球是一項非常適合大眾的有趣運動。打兵乓球回球力量重，速度快，擊球點較高，充分發揮手臂的推壓力量。比賽中運用加力推可迫使對方離臺，乒乓球怎么發扣球?以下是學習啦小編為你整理的乒乓球的發扣球技巧介紹，希望能幫到你。
乒乓球的發扣球技巧
1、乒乓球怎么發扣球
1.1、正手扣殺
特點與運用動作幅度大、力量重、球速快、攻擊性強,是得分的重要手 段。常用來對付著臺后彈起比網高的機會球或前沖力不大的半高球。
要點：擊球點離身體稍遠;球拍應與球同高在高點期擊球,不宜打 “落地開花球”。擊球瞬間,整個手臂應發揮到最大力量,配合腰部轉動及蹬地的力量。如來球帶有下旋,球拍略低于來球,觸球瞬間手腕向上抖動發力。
1.2、正手拉球
特點與運用站位近、速度快、動作小、線路活和穩健性好。是回擊發 球、搓球、削球等下旋球的一種必備。
常用于接發球搶位,對搓中搶位;對付削球時穩拉,以落點、弧線和旋轉程度的變化,伺機進行突擊。
要點:身體重心略下降,右肩稍下沉。在球的下降前期擊球,不可過于低于臺面。觸球時應盡量增大摩擦球體的面積和時間。
2、蝴蝶乒乓球拉球扣殺技術
扣殺時,左腳向前邁一步。
扣殺引拍時,引拍位比拉時高,球拍比拉時前傾減少,以便于扣殺。球拍位依據來球高低調整,擊球時、打球的中上部,重心前移。
正手拉后,要注意控制身體平衡。
3、削球技術有哪些
3.1、遠削
擊球動作大、球速慢、弧線長,有利于削轉與不轉球和以落點變化來牽制對方。常適用于對付對方的扣殺球、弧圈球和提拉球。它是以削為主打法的選手必須掌握的基本技術之一。向上引拍,是為了增大削擊球的用力距離。在下降期擊球,但不能過于低于臺面。要保持足夠的撞擊力,否則球不會過網。
3.2、近削
動作幅度小、回球速度快、前進力較強,多用于近削逼角,有一定的威脅,往往能獲得主動或直接得分。一般用來對付輕拉球和一般的上旋球。向上引拍比肩略高。根據來球的情況調節拍面后仰角度。前臂發力為主,手腕配合下壓,擊球后沒有前送的動作。
乒乓球打球技術
1、擋球
擋球是推擋球技術的基礎,球速慢,力量輕,動作較簡單,初學者應形成正確的動作手法:引拍時,上臂應靠近身體。前臂前伸近球,手腕手指調節拍形,食指用力,拇指放松。
2、快推
站位近,動作小,借力還擊,速度快,線路變化多。適用于回擊一般的拉球、推擋球和中等力量的攻球。在相持中能發揮回球速度快的優勢,推壓兩大角或襲擊對方空檔,為自己的進攻創造條件。
站位近,動作小,借力還擊,速度快
當球靠近身體的時候,把前面的手臂后撤,然后引起。在向前推送的時候,做外旋轉的動作,手腕力量不要太大,一定要把握最關鍵的時機。
3、加力推
回球力量重,速度快,擊球點較高,充分發揮手臂的推壓力量。比賽中運用加力推可迫使對方離臺,陷于被動局面(如側身正手攻前一板,加力推底線或大角度),與減力擋搭配使用,能有效地調動對方,獲得主動。它適用于對付速度較慢、旋轉較弱的上旋球或力量較輕、著臺后彈起比網稍高的來球。
打乒乓球之前如何做熱身運動
1、頭部,對于頭部來說,我們要學會左右的轉動,讓頭部能處在一個活躍的階段。
2、上肢,對于胳膊和手臂我們一定要進行適當運動的,胳膊要背到后面的頭部的,這樣進行拉伸運動。
3、腰部,腰部一定要學會扭腰的,最好就是左右去旋轉,雙手叉腰,這樣用腿部為中心,這樣去活動腰部,要知道打乒乓球腰部力量是很重要的。
4、腿部,腿部一定要學會下壓的,要慢慢的下壓,當然你可以扶著乒乓球桌子慢慢的做一些下蹲的動作才好,可以用腳尖去觸地的,這樣去畫圓才好的。打乒乓球需要注意的很多的,但是也不比拘謹的,我們一定要做好熱身運動這樣才能更好投入乒乓球比賽中。
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