登山活動的注意事項

　　登山作為一項廣受青睞的戶外運動，需要注意哪些細節呢?今天學習啦小編就給大家介紹登山活動的注意事項。

　　登山活動時的注意事項

　　一、活動前:

　　 平時即鍜練體能，培養登山技能，并多吸收戶外活動知識。

　　 從事登山活動應依規定檢附相關資料向警察機關申請入山許可證(如為

　　國家公園生態保護需向國家公園管理處申請入園許可登)，并需有經驗及對路線熟悉嚮導及領隊同行。

　　 登山行程計畫須慎密、完整并徹底瞭解，并將行程告知家人及校方。  活動前應注意氣象預報，查明路況，以為是否入山之依據。

　　 對于登山裝備及糧食，應準備完備，不可短缺，并應了解每一項裝備的

　　使用方法，且于活動前徹底檢查。

　　二、活動中:

　　 應確實服從領隊及嚮導人員的指導，并遵守團體一切規定。  應確實依照行程計畫進行，勿隨意變更。

　　 登山隊伍切勿拉長，嚴禁脫隊獨行或擅離路線。

　　 應選擇無雜草、枯枝之空曠地炊食，且隨時注意火源，睡前或離開時務

　　必確實熄滅火源，以免發生火災。

　　 山區午后常佈云霧，不可沿途逗留，應儘早抵達宿營地點。

　　 注意途中各種景觀特徵，休息時核對地圖，了解自己的方位、地點。  登山活動中亦須隨時注意氣候狀況，遇有颱風或豪雨應提前下山。

　　登山活動的裝備

　　1. 穿著

　　帽子、登山鞋、PP排汗襪、女性運動胸衣、羽毛夾克或背心、手套、保暖夾克、太陽眼鏡、PP排汗內褲、綁腿、保暖長褲、防風、防雨衣褲、 保暖外襪。

　　2. 一般健行裝備

　　(1) 必要裝備

　　運動鞋、帽、御寒衣物、盥洗用具、雨具、水壺、手電筒、地圖、指北針、小型背包、身分證。

　　(2) 預備裝備

　　手套、風衣、拖鞋、登山鞋、換洗衣物、預備電池、燈泡、筆記本、錶、食具、食物、打火機、開罐器、哨子、小刀、個人藥品、針線包、相 機、底片。

　　3. 長程登山裝備

　　(1) 個人裝備

　　運動鞋、帽、御寒衣物、盥洗用具、雨具、水壺、手電筒、地圖、指北針、個人證件、手套、風衣、拖鞋、登山鞋、換洗衣物、電池、燈泡、 頭燈、筆記本、錶、食物、打火機或防水火柴、開罐器、哨子、小刀、個人藥品、個人急救包、針線包、相機、底片、睡袋、睡墊、防寒帽、 燈具、蠟燭、火種、短登山繩、大或中型背包及背包套、藥品、個人糧食、登山杖、防曬油、護唇膏、個人餐具、個人炊具、叁公尺扁帶一條 、地圖、衛生紙、燃料、修理包。

　　(2)團體裝備

　　帳棚、爐具、團體炊具、糧食、睡袋、收音機、意外保險單、營燈、團體餐具、高度計、急救箱、水袋、無線電手機。

　　4. 攀巖裝備

　　登山繩、吊帶、制動器、上升器、8字環、鉤環、巖鎚、鑿釘、巖楔、爬巖鞋、安全頭盔、傘繩、繩梯。

　　5. 溯溪裝備

　　防寒衣、防滑鞋或草鞋、安全頭盔、安全吊帶、登山繩、鉤環、頭燈。

　　6. 賞鳥裝備

　　望遠鏡、小背包、雨具、水壺、食物、深色服裝、布鞋(運動鞋)、圖鑑、筆記本、筆、相機、底片、長筒鞋或雨鞋、隱蔽帳、同健行裝備。