如何高效管理你的時間(2)

如何高效管理你的時間

　　12.拖延來源于強大的物理法則——慣性。法則表明，一個靜止的物體，將保持靜止，除非受到外力的作用，那么，人也一樣傾向于呆住不動，為了實現向前移動，人們需要自己推動自己。

　　13.拖延是夢想的殺手，所以我們要積極準備應對戰略：首先，在口袋或者容易看見的地方，寫出夢想和今天要為夢想所要做的準備;其次，將大項目分解成容易管理的小塊;再次，教會自己的頭腦識別懶惰或拖延最初的時候的蛛絲馬跡;最后，堅持通過某種方式做好筆記，用于反饋自己所做的事情。

　　14.讓慣性成為自己的朋友。有另外一種慣性，是的物體不斷的持續運動。

　　15.你意識的短期記憶部分——即用于保存所有不完整的，未覺的，以及無條理的“東西”的部分——其功能就像一臺個人電腦的內存。內存的容量是有限的，你所儲存的在那里的東西，只有這么多，而且還要保持高效運轉。大多數人的呢村都是超負荷運轉。他們總是心煩意亂，他們的注意力總是受到內在心理負荷過重的影響而無法集中。

　　16.最重要的時間管理的技巧來自于《盡管去做：無壓力的藝術》：

　　是你的工作區域更具有吸引力，并配備你工作所需要的一切。

　　創建一個專區，有關于你現在工作的事情。

　　創建一個清單，列上你所要做的事情。

　　及時處理一個任務。

　　每一個工作提供三個選項，第一，立即執行，第二，放棄執行，第三，今后執行，根據每項任務的重要性，進行選擇。

　　l講紙上的想法變成具體的行動。一定要具體。

　　l一旦決定了行動的步驟，如果可能的話，就要馬上采取行動。

　　l保持一個良好的提醒系統，避免自己走偏。

　　l每周對于已儲存的事情及其處理效率進行回顧和檢查。

　　l至少每一個月一次對自己的長期目標進行重溫。

　　17.成功=75%汗水+15%準備+10%靈感。所以要制作任務清單，已準備實現夢想，而且任務清單有利于提高25%的工作時間。這樣一來，你每天就多了兩個小時來工作。在制作任務清單的過程中，要注意重要性和緊急性

　　18.生活有規律，讓東西呆在固定的位置，這樣不但減少了不必要的思考，節省了腦力，同時也減輕了體力，到處尋找。

　　19.記住，欲速則不達，貪多嚼不爛。一步一個腳印，不要一味貪圖速度。

　　20.忙忙碌碌不如，高效而瀟灑，忙碌使你迷失，并且沒有時間去自我反思。

　　21.根據二八定律，10小時每天做好4件事就好。讓時間用在刀刃上。

　　22.通過放大鏡的聚焦，溫和的陽光很容易燃燒了地上的紙。這就是專注的力量。

　　23.走路的時候，走路，吃飯的時候，吃飯。要減少干擾因素

　　l 遠離互聯網

　　l 關掉手機

　　l 關掉郵件即時通訊軟件的提示

　　l 拔掉電視機的插頭

　　l 將一切電子產品一處工作區

　　24.不要同時處理多個任務，不然會把一個哈佛MBA的智商降到8歲小孩的水平。

　　25.快速閱讀的技巧

　　l 只讀每段第一個句子

　　l 閱讀所有的黑體字，下劃線或斜體字部分

　　l 只讀有關內容介紹和總結的段落和章節

　　l 縱向瀏覽，而不是橫向閱讀

　　l 讀書不要出聲

　　l 一次性讀完一段或者一頁，不要重讀。