長時間玩電腦游戲為什么會損傷視力

現代社會中，電子設備的使用日益增多，人們幾乎被各式各樣的電子屏幕所包圍。而電腦這種現代化智能電子設備已成為人們工作、學習、休閑娛樂的重要工具。對于相當一部分青少年而言，電腦游戲已儼然成為他們的主要娛樂方式。與此同時，青少年中間的近視率逐年增加。人們認為兩者之間有必然的聯系。那么，電腦的過度使用為什么對使用者的視力造成損傷呢？

青少年在玩電腦游戲時，雖然眼睛離電子屏幕的距離與閱讀時的眼書距離相似，但是電腦屏幕卻是唯一注視的目標。他們會長時間集中注意力，連續不斷地凝視屏幕，視線停頓在屏幕上的時間較多，而不像一般閱讀書本時視線是移動的，因此玩電腦游戲時單位時間用眼工作負荷遠比閱讀、書寫和看電視重。也就是說，若用同樣時間玩電腦游戲、看電視、閱讀書本，則玩電腦游戲最容易發生視疲勞。而且，玩電腦時眨眼次數減少，導致眼球表面結構和功能發生改變，容易引起近距離用眼時的視覺不舒適和視疲勞加速發生，也會增加患干眼癥的危險。

另外，長時間玩電腦游戲常常會占用戶外活動與睡眠時間。很多人為了玩游戲，不愿出去活動，更有甚者玩電腦游戲直至深夜。眼睛長時間注視電腦屏幕，這是一種用眼負荷很高的行為，如果眼睛經常處在高度的調節緊張狀態得不到放松，那就很容易引起近視。

實際上，不光是電腦，電視機、游戲機和手機等各類電子屏幕的特性也不可避免地會對人的視力產生影響。當各類視屏電源轉換成光源時，都會直射刺激人們的雙眼。通常情況下，來自電子設備的光閃爍不定、忽明忽暗。如果電子設備在使用前沒有進行過調試，即沒有調節好畫面的顏色、明暗等，屏幕圖像便會模糊不清，很容易破壞正常的視覺平衡。