為什么18歲的女生會經常掉頭發
為什么18歲的女生會經常掉頭發
18歲女生每次洗完頭發，最讓女生煩惱的事就是大把掉發。女生經常掉頭發是為什么呢?下面是學習啦小編推薦給大家的18歲的女生會經常掉頭發的原因，供大家參考。
18歲的女生會經常掉頭發的原因
人類頭皮的毛囊依據生長的狀態，可分為生長期、過渡期、休止期。一般人在正常情況下約有90%的毛囊會處于生長期，10%處于休止期。
生長期的時間約為6至10年，之后經過2至3個月的過渡期后進入休止期，再經過2到3周后掉落，而被新生的頭發取代。
以此推論，每個人每天的掉發量約在50～100根上下，為正常的新陳代謝狀態，而且頭發生長的速率約為每個月1公分，隨著年紀而減緩。
每一根頭發是由毛囊最深層的毛囊基質制造，正在制造頭發的毛囊稱為生長期毛囊，約3個月后會重新進入生長期，開始制造頭發。
由生長期進入休止期中間有一段過渡時間，約3個禮拜稱為休止期。如此周而復始，直到此毛囊的生命結束，例如老化、遺傳、外傷等因素。
經常掉頭發吃什么好
蒲公英黑豆糖
食材：蒲公英150克，黑豆500克，冰糖200克
做法：將蒲公英和黑豆加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克，每日吃100克。
琥珀蓮子
主治：早衰發白，體力不支。
食材：蓮子300克，桂圓肉100克。冰糖、糖桂花。
做法：先將蓮子放入水中燒沸，改為小火燉約30分鐘撈出待用。用一顆桂圓肉包一粒蓮子仁，放入砂鍋內加冰糖燒沸，改小火燉至熟爛，倒入糖桂花即可。
花生衣紅棗湯
功效：養血補血，適于身體虛弱者的生發、烏發。
食材：花生米100克，紅棗10枚，紅糖適量。
做法：花生米溫水中泡后，取花生衣與紅棗同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。
美發養血果脯
功效：養血生發，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
食材：干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。
做法：將上述食材加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。
治療掉頭發的方法
1、調整自我防脫發
首先是作息規律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養成良好的作息習慣，有利于我們身體自動修復。
其次是精神放松，釋放壓力。工作、學習、生活上的壓力，我們要放平心態，找到解決辦法，不要過度焦慮。
再次是加強體育鍛煉，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛煉身體的同時又放松自我，加強自我抵抗力。
2、遠離放射源防脫發
不要長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節制。
如果由于工作環境原因，也需要穿上防輻射保護裝，這個很有必要。
3、加強營養防脫發
多吃五谷雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生發有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米，黑豆等等，浙西都是有利于生發的粗糧;還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等
4、到正規醫院治療
身體有疾病要早治療，不要到看小廣告，到不正規的診所，而應該去正規醫院就診。對癥下藥，身體健康，頭發才能健康，才能從跟不上防止脫發掉發。
5、其他適當減肥，減少油膩食物的攝入量;不過度減肥，加強自身營養等。了解造成自身脫發的原因，對癥下藥!
掉頭發吃什么好
一、掉頭發吃什么好之蛋白質食物
我們頭發的主要成分是蛋白質，如果人體內蛋白質缺乏的話，就會導致出現掉發的情況。因此在平時生活中，應該適當的多吃些富含有蛋白質的食物，以此來保證頭發健康生長。一般情況下我們從日常的飲食中攝入的蛋白質已經足夠滿足需要，但對于一些因為各種原因而導致營養不足的人群而言，日常的飲食難以滿足對蛋白質的需求，因此需要特別多吃些蛋白質類食物。生活中富含有蛋白質的食物有很多，比如像常見的羊肉、雞蛋和牛奶等，這些食物中的蛋白質含量不僅豐富，同時還有利于人體的吸收以及利用。
二、掉頭發吃什么好之補腎食物
生活中導致掉頭發的原因有很多，不管是男女都有可能會出現有腎虛的情況，一旦腎虛沒有及時調理就有可能會導致掉頭發的情況出現。可以說很多時候掉頭發是因為腎虛引起的，這也叫做腎虛脫發，對于這部分人群而言在平時的生活中應該適當多吃些具有補腎功效的食物，比如像動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，這些食物都具有很好的補腎生發功效。在這些補腎食物中有很多具有很好的滋養頭發功效，比如像黑芝麻、核桃等。
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