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    為什么坐車很累

    時間: 邢納1094 分享

      坐車是一件很累的事,有些人可能會說不是那樣的,我坐車就很舒服,上車就睡就行了,時間過得很快??捎行┤苏J為坐車很累,下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于坐車很累的原因,一起來看看吧!

      坐車很累的原因

      1、大部分這種情況還是由于精神上的某些壓抑導(dǎo)致您感覺身體十分疲勞。因為人在車上活動的空間比較小,而長時間處于這樣一個狹小的空間會使人體感到不自在,直接影響到精神。會使您感覺自己在車里十分的別扭,于是精神就高度緊張起來。最后的結(jié)果就是您的身體也十分的疲勞 。

      2、由于車輪的滾動,車身做規(guī)律性的震動(人體隨之),規(guī)律震動引起身體某些器官的共振,所以當不能適應(yīng)這種震動時,人就會暈船暈車,即使有些人能適應(yīng),但時間久了,還是覺得相對平地要疲憊。一次在車上呆的越久,就需要更多的時間來恢復(fù)。

      坐車很累如何緩解

      乘車閉目養(yǎng)神,一定要好的路況,當自己坐穩(wěn)當后,在車緩緩開動之時,可以閉上眼晴,排除一切雜念,心平氣和,全身放松,想像藍天、大地、白云、草原,想像一切美好和愉快的東西。過上一會再把眼晴凈開,會感覺全身舒暢,頭腦清醒,心曠神怡,也可消除旅途的枯燥與疲勞。

      但是,乘車閉目養(yǎng)神一定要注意安全,在顛簸路面或盤山公路,不宜閉目。因為長時間的被動震蕩和晃動,部分人腦部血管可能會強烈痙攣而收縮,輕者產(chǎn)生頭昏、頭痛、惡心、耳鳴等不適,重者發(fā)生嚴重眩暈、嘔吐。

      乘車閉目可以養(yǎng)神,時間因人而定,你想長則長,想短則短,主要是心平氣和,心曠神怡,這樣才能既排解乘車枯燥,又能及時得到休整。

      坐車打盹的隱患

      隱患1半睡半醒,心臟出現(xiàn)異常

      一覺醒來,有的乘客會感覺心前區(qū)不適,表現(xiàn)為胸悶、氣短、壓榨性疼痛等癥狀,這是心臟功能性異常的表現(xiàn),與乘車睡覺、久坐頸部肌肉僵硬、突然驚醒有關(guān)。

      解決方法

      坐車時,可在座位上做聳肩、按摩上肢等活動;也可以用梳子順著耳后向頸部反復(fù)按摩,兩側(cè)交替進行,可緩解疲勞、頭部及心前區(qū)不適。曾出現(xiàn)過心前區(qū)不適的乘客,可在出行前遵醫(yī)囑備好硝酸甘油或含有冰片的藥物,以備不時之需。

      隱患2左搖右晃,頸椎易錯位

      在車上坐著睡覺,通常是低著頭,處于左傾右斜狀態(tài)。此時只要稍微受到外力刺激,尤其是車輛突然轉(zhuǎn)彎或急剎車時,頸椎就極易受到損傷、錯位,原本患有頸椎病人,病情可能會因此加重。

      解決方法

      坐車時,首先要系好安全帶,頭部最好仰靠在座椅靠背上,以減少頸部不適。

      頸椎不好的人,建議買個頸枕(也可將吳萸子、白芥子、萊菔子、蘇子各60克混合,裝在3寸寬、8寸長的布袋里,自制一個頸枕,加熱后枕在頸部效果更好,不僅有助溫中散寒、通絡(luò)止痛,還可提神醒腦)。如果坐長途車,應(yīng)備些薄荷味口香糖、果丹皮等,一可提神,避免困倦;二可通過咀嚼動作,防止出現(xiàn)耳鳴、暈車、惡心等癥狀。

      隱患3久坐不動,下肢會血栓

      坐車時睡覺,身體幾乎不活動,下肢血液靜脈回流緩慢或不暢,使人醒來后常常感覺腿腳發(fā)麻、腫脹,嚴重的還會誘發(fā)靜脈曲張,甚至造成下肢深靜脈血栓,導(dǎo)致肺血栓、腦血栓、心肌梗死等,危害生命健康。

      解決方法

      大部分下肢腫脹的人,休息或抬高腿部片刻,癥狀即可得到緩解;單側(cè)下肢腫脹的患者,則應(yīng)警惕下肢深靜脈血栓,此病需要及時就診。如果乘車時間較長,盡量不要穿緊身衣褲,以免血流不暢。旅途中還要多喝白開水,以降低血液黏稠度,減少發(fā)生血栓的幾率。

      隱患1半睡半醒,心臟出現(xiàn)異常

      一覺醒來,有的乘客會感覺心前區(qū)不適,表現(xiàn)為胸悶、氣短、壓榨性疼痛等癥狀,這是心臟功能性異常的表現(xiàn),與乘車睡覺、久坐頸部肌肉僵硬、突然驚醒有關(guān)。

      解決方法

      坐車時,可在座位上做聳肩、按摩上肢等活動;也可以用梳子順著耳后向頸部反復(fù)按摩,兩側(cè)交替進行,可緩解疲勞、頭部及心前區(qū)不適。曾出現(xiàn)過心前區(qū)不適的乘客,可在出行前遵醫(yī)囑備好硝酸甘油或含有冰片的藥物,以備不時之需。

      隱患2左搖右晃,頸椎易錯位

      在車上坐著睡覺,通常是低著頭,處于左傾右斜狀態(tài)。此時只要稍微受到外力刺激,尤其是車輛突然轉(zhuǎn)彎或急剎車時,頸椎就極易受到損傷、錯位,原本患有頸椎病的人,病情可能會因此加重。

      解決方法

      坐車時,首先要系好安全帶,頭部最好仰靠在座椅靠背上,以減少頸部不適。

      頸椎不好的人,建議買個頸枕(也可將吳萸子、白芥子、萊菔子、蘇子各60克混合,裝在3寸寬、8寸長的布袋里,自制一個頸枕,加熱后枕在頸部效果更好,不僅有助溫中散寒、通絡(luò)止痛,還可提神醒腦)。如果坐長途車,應(yīng)備些薄荷味口香糖、果丹皮等,一可提神,避免困倦;二可通過咀嚼動作,防止出現(xiàn)耳鳴、暈車、惡心等癥狀。

      隱患3久坐不動,下肢會血栓

      坐車時睡覺,身體幾乎不活動,下肢血液靜脈回流緩慢或不暢,使人醒來后常常感覺腿腳發(fā)麻、腫脹,嚴重的還會誘發(fā)靜脈曲張,甚至造成下肢深靜脈血栓,導(dǎo)致肺血栓、腦血栓、心肌梗死等,危害生命健康。

      解決方法

      大部分下肢腫脹的人,休息或抬高腿部片刻,癥狀即可得到緩解;單側(cè)下肢腫脹的患者,則應(yīng)警惕下肢深靜脈血栓,此病需要及時就診。如果乘車時間較長,盡量不要穿緊身衣褲,以免血流不暢。旅途中還要多喝白開水,以降低血液黏稠度,減少發(fā)生血栓的幾率。

    為什么坐車很累

    坐車是一件很累的事,有些人可能會說不是那樣的,我坐車就很舒服,上車就睡就行了,時間過得很快??捎行┤苏J為坐車很累,下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于坐車很累的原因,一起來看看吧! 坐車很累的原因 1、大部分這種情況還是由于精
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