后腦陣痛是什么原因

　　神經性頭痛多見于腦力勞動者，他們往往廢寢忘食、夜以繼日地工作，缺乏鍛煉、營養不足、過度疲勞而致大腦不支。患者常有頭漲、失眠、記憶力下降表現，并且有未老先衰之感。下面由學習啦小編為大家整理的相關資料，希望大家喜歡!

　　后腦陣痛的原因

　　神經性頭痛是患者的常見癥狀之一，神經性頭痛更多的表現為間歇性頭痛。經常性的頭痛給患者的生活和工作帶來了很多影響及危害，那么，神經性頭痛病因有什么呢?精神科專家介紹，了解頭痛的病因很有必要性，對癥施治是治愈頭痛的關鍵。

　　1.環境因素：癥狀起因頭痛可由于頭顱部任何具有疼痛感覺的組織受到刺激、牽拉或壓迫所致。引起頭痛的原因很多，只有盡快查清病因，治療方能奏效。

　　2.疾病因素：高血壓性頭痛中老年人因工作、家庭等問題，常常處在緊張不安的狀態之中，致使身心憔悴，體力下降，高血壓悄悄襲來而沒有感覺。

　　3.生活因素： 神經性頭痛源于頭部肌肉緊張收縮，頭部呈緊束或壓迫樣，有沉重感，常為跳扯痛，吸煙飲酒過度時會加劇。這多是因生活不規律、煙酒無度、睡眠不足引起。

　　4.職業因素：神經衰弱性頭痛多見于腦力勞動者，他們往往廢寢忘食、夜以繼日地工作，缺乏鍛煉、營養不足、過度疲勞而致大腦不支。患者常有頭漲、失眠、記憶力下降表現，并且有未老先衰之感。

　　怎樣緩解神經性頭痛

　　一 、作息時間規律

　　頭痛發作時，應該臥床休息，環境宜清靜，光線宜柔和。生活規律化，早睡早起，保證睡眠質量，避免失眠。

　　二、情志舒暢

　　保持心情舒暢，消除焦慮的心理，避免情緒波動，注意勞逸結合，避免長時間處于緊張狀態，多聽輕音樂，相聲或觀看一些娛樂片，喜劇片，以緩解壓力，放松自我，愉悅情緒，避免煩躁憂慮情緒。

　　三 、合理飲食

　　飲食宜葷素搭配，富營養，易消化，每天攝取牛奶，雞蛋瘦肉，蔬菜水果雜糧等，應該少吃油膩，辛辣等刺激傷胃火的食物，鹽盡量注意控制，每天用量不超過6-10克，戒煙酒，偏頭痛患者應避免進食巧克力，檸檬汁等易誘發本病的食品，以寓醫于食，有很好的療效。

　　四、注意保暖

　　外感頭痛平時應注意氣候變化，及時添加衣服，注意頭部保暖。

　　五、鍛煉身體

　　促進增強體質，減輕頭痛的發生和發展，堅持適度體育鍛煉，如步行，慢跑，太極拳等，低血壓應避免勞累。