人為什么會磨牙

人為什么會磨牙

　　磨牙癥是指睡眠時有習慣性磨牙或醒著時有無意識地磨牙習慣稱之磨牙癥。那么，人為什么會磨牙?

　　睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙癥。夜磨牙的病因尚不清楚，目前認為與精神性、情緒性、牙源性、系統性、職業性、自發性等多種因素有關。

　　大人小孩都好，只要白天，特別是晚餐那頓，吃的過飽，或者吃了不容易消化的食物，導致消化系統未停止工作，容易會磨牙。

　　如果身體缺乏鈣，或者是身體對鈣的吸收不好，也會磨牙，這時應該補充鈣。

　　也可能是肚子有蟲，應及時驅蟲。兩周歲以上的小孩可以吃打蟲藥，如腸蟲清、甲苯咪唑打蟲藥都可以，用量要遵醫囑。

　　口腔衛生不注意好，也會產生磨牙的。所以平時要注意刷牙清潔衛生。

　　要求精確性較高的工作，比如司機，機械師等，均有發生磨癥的傾向。

　　磨牙康復保健

　　牙齒睡覺磨牙的預防以及治療應從病因入手，才能收到好的效果。磨牙癥者主要表現為本人不能自行控制的咬牙和磨牙活動。長期持續磨動的結果，導致牙齒嚴重的磨耗，造成牙周組織受損以及整個口頜系統各組成部分的損傷。治療原則是阻斷病因，減少損害。首先是對癥、對病因的綜合治療，臨床上先解除頜骨肌肉痙攣，阻斷牙合干擾，消除或減輕磨牙癥的發生，再進行其他處理。

　　對于癥狀較輕時可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調牙合，治療與磨牙癥發病有關的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神松弛，不看刺激性電視片。到醫院檢查腸道寄生蟲病(寄生蟲的蠕動刺激了神經，引起神經的反射作用，而發生磨牙)在醫生的指導下驅蟲。糾正牙頜系統不良習慣： 如單側咀嚼、咬鉛筆等。以上治療仍未見好轉應到口腔醫院制作一個牙列墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。墊可消除干擾，緩解肌緊張。

　　1.白天時讓嘴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離

　　2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴

　　3.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會

　　4.可到體育用品店買護齒套，有助于防止夜間磨牙

　　5.磨牙與壓力最有關系，因此放松心情是最好的辦法

　　6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量

　　7.洗溫水澡，款待自己

　　8.學習放松的方法，例如冥想或漸進式放松